四十代になり、便が硬くて出にくい日が増えました。 硬いと、お尻が切れますよね。切れると痛くて、トイレに行きたくなくなりますよね。 でも、便は我慢しないで出してください。その時は痛くても、結果的にお尻の切れが早く治ります。 「お尻の切れ=切れ痔」は、「便を我慢しないこと」以外にも、セルフケアで早く治したり、症状を出にくくすることができます。※ただし軽度の場合です 今回は切れ痔持ちの私がしている ・切れたお尻を早く治すためにできること・そもそも切れ痔になりにくくするためにできること をご紹介します。 お尻が切れる=「切れ痔」 なぜ便を我慢しないことが大切なのか 切れ痔を早く治すためにできること お…