作業の量
・取り敢えず散歩する ・とりあえず外の空気を吸う ・チョコで糖分とドーパミンを獲得 ・そしてそれでも回復しなければ勉強のやり方ややる内容を思い切って変えてみる というのもあり。 書く勉強から読む勉強。読む勉強からしゃべる勉強。 負荷を減らすというのも有効な手段。 例えば問題集を解いていたらそれを読むだけに変えてみるなど こうして絶対的な作業量や勉強時間そのものを絶やさないようにする。 上達に近道はなく基本的には工夫しまくった量と 圧倒的な作業量。 その代わり楽しめるように工夫しまくるのは絶対に大切。 何故なら楽しめないと記憶も理解もものすごい落ちるから これは科学でわかっている。 つまり楽しみ…
公園の桜もだいぶ散ってきていました。今朝がたひどく雨が降っていたので、今日もだいぶ散ったでしょうね。桜の絨毯も風情があっていいです。昨日はもう少し早めに花見に行くつもりでしたが、桜を観に行ったのは４時ころになってしまいました。夕方近くになったせいか、人がいなくてかえってよかったです。 花見が遅い時間になったのは、銀行からの折り返し電話が３時近くになったからです。電話がかかってくるまで、何もできませんでした。私は、何か始めると、他のことに気が回らなくなります。年をとってその傾向に拍車がかかりました。趣味に手を付けたり、本を読んだりしていると、他のことがお留守になります。年のせいか、スマホの着信音…
リンゲルマン効果とは、集団で作業を行う際、人数が増えるほど、一人当たりの作業量が減少する現象です。1913年に、フランスの心理学者マクシミリアン・リンゲルマンによって提唱されました。 リンゲルマン効果が発生する理由は、いくつか考えられます。一つは、集団になると、個人の責任が曖昧になり、一人当たりの責任感やモチベーションが低下してしまうことです。また、集団になると、他人の作業を観察してしまい、自分の作業に集中できなくなることもあります。さらに、集団になると、他人の作業に邪魔されてしまい、効率が悪くなることもあります。 リンゲルマン効果を防ぐためには、以下の方法が考えられます。 個人の責任を明確に…
こんにちは、しんごです。 人生に役立つヒントを毎日短い文章で書いています。 大きな作業 仕事などで多くの作業が必要なものというのがあると思います。 例えば、大量の項目をチェックしなければいけなかったり、多くの書類を作成しなければいけないなどです。 何百何千という項目がある場合は、どう見ても作業に時間がかかってしまいます。 なんとか終わらせようと、頑張って集中しながら長時間作業をしようと思うことでしょう。 しかし、そうした長時間の作業は精神的な負荷も高く、集中力がだんだん衰えてしまって、なかなか進まなかったり、作業に手をつけたくなくなってしまったりするものです。 手を付けられなくなれば、作業が終…
こんにちは、しんごです。人生に役立つヒントを毎日短い文章で書いています。 仕事の区切り 仕事で取り組んでいることには、最終的なゴールがあるものですが、大抵の場合、すぐにそのゴールを達成できるわけではありません。 そのゴールに向かうためには、複数の細かなタスクに分かれたものを日々こなしていくことになると思います。 毎日このタスクをこなして最終的なゴールに向かっていくわけですが、その日のうちにどこまでやるかと言うのは、人それぞれ決め方があると思います。 作業量で目標を設定する その日取り組むタスクの目標を設定する場合、もし1日で終わらないタスクであれば、作業を終了するポイントを、「時間」や、「作業…
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