「マルチタスクが苦手で…」と自分を責めていませんか?実は、“マルチタスクが得意な人間”はほぼ存在しないというのが、認知科学の現在地です。 私たちが「同時にこなしている」と感じるとき、脳の中では何が起きているのか。そして、マルチタスクは本当に効率的なのか。今回は暮らしの研究員として、マルチタスクの正体と、仕事や勉強で成果を出すための考え方を解きほぐします。 マルチタスクとは? マルチタスクの意味と定義 マルチタスクの具体例(仕事・勉強・日常) マルチタスクとシングルタスクの違い マルチタスクはしたほうがいい? マルチタスクが効率的に見える理由 脳科学的には「同時進行」は不可能 スイッチングコスト…