task 仕事。
今回は「やらなきゃ…でもできない…」そんな気持ちがふっと楽になるお話をしますね❣️ 気づいたらずっと心の片隅に引っかかってることってありませんか？ 今回はそんな「やらなきゃと思ってるのに、なかなか手をつけられないこと」についてお話します。 「やらなきゃいけない」は本当に“やらなきゃ”なのか？ 「やらなきゃ…」って思ってるのに行動に移せないとき、自分を責めてしまうことって多いですよね。でも、ちょっと待ってください。それって、本当に“やらなきゃいけないこと”なんでしょうか？ 心理学ではこれを**「認知のゆがみ（Cognitive Distortion）」**のひとつと捉えます。 特に「すべき思考（…
今日は、いろいろと順調に進みました。 思った以上にできたかなぁと言うところです。 こういう日が続くと良いわけですけれども、そのためにこの記事では、どうしてうまくいったのか、少し理由を分析したいと思います。 順調に進んだ理由を分析する 途中で、少し集中力が切れました。 そこで、もう一度、集中できるようにしたいなぁと考えて、少し休憩をしました。 その際に、リラックスすると言うこともしたのですけれども、そもそも今日は何をしたいのかと言うことを改めて考えてみました。 タスクを再度確認するといったことをしてみました。 これによって、何をしたいのか、何をすると良いのかがはっきりしました。 これで、集中力を…
スキマ時間を活用して収入を増やしたいという方は、『TikTok Lite』というアプリに注目しています。『TikTok Lite』は、動画視聴やタスクをこなすことでポイントを獲得し、電子マネーやギフトカードに交換できる魅力的な副業手段です。 しかし、具体的なやり方や収益化の可能性については、まだ多くの疑問が残っています。 この記事では、『TikTok Lite』を利用した副業の具体的な方法や手順を詳しく説明します。まず、スキマ時間を効率的に活用するためのポイント貯めのテクニックや、具体的な手順を紹介し、『TikTok Lite』でどれくらいのお小遣いが稼げるか、またどのようなタスクをこなせば報…
ショックな出来事があったときの…！ こんにちは皆さん まだまだ寒いですよね。 お体には気をつけてくださいm(__)m 最近良くないことがあって メンタル安定のために 考える暇がないほど予定を詰め込んで 更には、家の決まりみたいなものを決めてたのですよ。 それで、安定したのはしたんですが 今度は好奇心やらがなくなってきて タスクをこなしていけばいいか と惰性でやるようになってきたのですよ。 仕事が一段落して、少し暇がある時は 色々やりたいこととかが 浮かんでたなって思い出して。 8割ぐらいタスクで 2割ぐらい、わざと暇な時間を盛り込むということを 今実践中です。 皆さんも考えたくもないほど ショ…
タスク「トロスキーの悪魔」 開始エリア：トロスキー地方 受注場所：トロスキー城 受注NPC：侍従長ウルリッヒ 受注時期：メイン7「 再び騎上へ」開始時 内容：ウルリッヒより悪魔を追い払う手伝いを頼まれた 時限：チャプター8完了まで 注記：チャプター8完了前までに行うこと。ゲーム内でも注意が出ますが、「チャプター9のカポンと話すまでは自由に行動できる」とありますが実際には「トロスキーの悪魔」は受注もしくは進行は可能ですが、チャプター9に入った瞬間に完了はできなくなります トロスキー城でウルリッヒよりクエストを受注 聖水・魔法の水の選択はクエスト完了上支障になることはありません マニエッタと話す …
タスク「湖で斧を探す」 開始場所：トロスキー地方 場所詳細： タホフ NPC：話し屋使用人ズデニュク 受注時期：メイン5「 招かざる結婚式」 内容：この地域に埋まっている兄弟の死にまつわる銀の斧の話を聞かせてくれた タホフの酒場周辺をうろついている話し屋使用人ズデニュクと会話することでクエストが発生する 開始時期としては「蛙鼠合戦」後、受注できました シャベルの入手先 シャベルを手に入れておきましょう タホフ中央の酒場の納屋 薬草師ボゼナの小屋ハーブ園の脇 斧の捜索 場所は画像位置・おとぎ話に出てくるヒントの風景を辿る。岩が出てきたら近いです。北側の湖の見える位置まで行きましょう 少し斜面にな…
こんにちは じゃがさんです。 今日は育児休業中の目標タスクの紹介です。 家事育児の実施予定内容 朝の長男対応 お昼の対応事項 夕方の長男対応 まとめ 家事育児の実施予定内容 朝の長男対応 ・保育園の持ち物準備 保育園での着替え、連絡帳、アプリ入力。 ・朝ごはんの準備・食事補助 トースト、バナナ、ヨーグルト、メイン ・子供着替え ・長男を保育園に送迎（車で往復1時間程度） 上記の内容を06時30分-09時30分に実施 お昼の対応事項 ・朝ごはん後洗い物 ・昼ごはん準備 ・次男ミルク対応（3時間に1回） ・次男おむつ交換 ・次男入浴対応 ・大人の昼ご飯 ・大人の昼ご飯後洗い物 ・大人の夜ご飯準備 …
こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 タスクリスト 仕事などで、「タスクリスト」を作っているという人がいると思います。 タスクリストなので、普通何をやる必要があるかという「やることリスト」になります。 当然このリストを消化していくためには、それをやるための時間を確保する必要があります。 しかし、仕事をしていると、自分のやる事以外にも、他からの問い合わせなどの割り込みが入ってくるものです。 こうした状況では、タスクリストを作成したとしても、それ以外のことにも時間を使ってしまい、一日の終わりにふと気が付くと、リスト…
タスクがあると、そのストレスがよい刺激となってやる気がでる時がほとんででした。 〇〇〇〇〇 ここの所、タスクがあるとなでか負担に感じ、しんどくて気が重くなります。 なので、「〇〇〇しなければならない」とか「〇〇〇しよう、その為にいつまでに△△をして」というのをなるべくしないようにします。 それに、気になる事をなんとかしようとせずに「とりあえず、しばらく、ほうっておくことにしよう」とします。 〇〇〇〇〇 いつまでに、あれをしてこれをしてというのを設定しないと、頭が軽くらくになります( ´艸｀)。 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ラン…
こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 プレッシャー 仕事や日常生活の中で、何らかのプレッシャーにさらされることがあると思います。 例えば、多くのタスクを割り振られてしまうといった作業量的なプレッシャーや、締め切りが結構ギリギリといった時間的なプレッシャーなどがあると思います。 プレッシャーがあまりにも大きいと、どうしても無意識に避けたくなってしまい、気がついたら締め切りギリギリになってしまうということも起こります。 締め切りギリギリになって、全然進んでいないと愕然としますし、余計プレッシャーを感じて、とんでもな…
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