（英語: plan 、プラン） 物事を実行するに当たり、方法や手順を考え、企図すること。また、そうして考え企てた内容のこと。
重い重量を扱いレジスタンストレーニングをして、筋力が上がったとしても、即競技力向上には繋がりません。むしろ、力に頼ってしまいプレーが上手くいかなくなる、ということも充分あり得ることです。 なぜパトレーニングの影響でフォーマンスの低下を引き起こしてしまう可能性があるのか。 それは、力を最大限に引き出すトレーニングと、最良のプレーをする為のスポーツ動作では力の使い方が違うからです。（超重要） 筋力向上のトレーニングの必要性 パフォーマンス低下が起こり得る理由 トレーニングと競技動作の力の使い方の違い トレーニングでの力の使い方 競技動作での力の使い方 筋力はあった方がもちろん良い理由 パフォーマン…
札幌のよく当たる占い師！『2020』口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2020年!干支「庚子（かのえね）」（下半期）』を占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・（令和2年)2020年9月23日（水） あなたの『2020年!!（下半期）干支「庚子（かのえね）」』の金運・結婚運・恋愛運・仕事運・健康運・家庭運・進学、進路運を札幌｢北区の占いの父」占い歴25年の石原聖山が的確に占う！！ 札幌の当る占いのパワースポット元気をくれるDo you …
9月23日(水) おはようございます。 連休も終わり今日は仕事ですね。 子供の夏休みの代わりに遠出された方も多かったようです。 早朝散歩で沢山の犬友に出会いましたが みんな遠出でお疲れ顔でした。(笑) ワンコはお留守番でそのストレス発散で 公園を走り回っているって言ってました。 どこもかなり渋滞していたそうで 行きはよいよい、帰りはしんどいと・・・。 でも無事にお出かけできて何よりでした。 しかし、急に涼しくなりましたね。 昨夜は寒いくらいでしたから。 チビ達はやっと落ち着いて眠れるようで みんな大の字になって寝てます。(笑) 公園の銀案も銀杏も落ち始め 拾い集める人もちらほら見ます。 季節は…
先日のセミナーを受けて、 そしてここ最近の主催の講座で いろんな方から刺激をいただき、 思考が動いています。 私は本当に何がしたいのか？ やっぱり戻ってくるのは キャリアコンサルティングを受けることを当たり前の世の中にすること、 認知度向上と キャリアコンサルタントの質向上 です。 キャリアコンサルティング業界全体の底上げ と言ってもいいです。 10万人計画と言われているものの その実は数ばかりが重視されている と言っても変わりはない現実。 一方で変化は必ず起こるし、 いつでも起こるこの時代、 キャリアコンサルタントは必要な 職業であるということは 確信をもっていいたいです。 じゃあ 世の中の…
おはようございます☀😃 不動産系サラリーマンをしながら行政書士登録も受けた仕事人間の近藤です！本日は、建築物に関する法律上の制限について書いて行きたいと思います。多くの人にとって、マイホームの購入は、大きな出費を伴い人生の中でも一大イベントとなります。 この様な不動産の購入ですが、建物を建てる場合には、色々な法律に制限される事があります。 都市計画法、建築基準法などが代表的です。マイホームを購入して、長く住んで行く中で、色々なトラブルを防止する為に知っておいた方が良い事を事例など交えながら、何回かに分けて書いて行こうと思います。今日は、『建築物を建てられる地域と建てられない地域』について書かせ…
勉強したいこと、実践したいことがいろいろある。 いざ行動に移してみるも、あれこれ手を出していくうちに、どれもこれもが中途半端になってくる。 いわゆる『三日坊主』というやつだ。 やる気は十分なのだけれど、一度の多くを得ようとすることで、管理しきれなくなってしまうようだ。 計画性なく手当たり次第アタックしていくスタイルが悪いのは自覚しているものの、いまだに改善できていない怠惰な日々。 話は変わりますが、人間の脳の神経細胞（シナプス）の繋がり方が変わるのには、2週間ほどかかるようです。 そんな内容が、茂木健一郎氏の著書『脳HACK』に書いてあったような覚えがあります。 言い換えると「何か新しいことを…
ー意志が弱いから 私が貯金ができないのは、意志が弱いからだと、ずっとそう思っていました。 意志は、 あることを行いたい、または行いたくないという考え。 私は、貯金をしたい。 その思いは確かに意志です。 それと、意志は、 目的や計画を選択し、それを実現しようとする精神の働き。 でもあるのです。 私には、いつまでにいくら貯めるという思いや計画はあっても、何のためにというその目的がありませんでした。 貯金をすると決めても、そのために必要なことをする覚悟を決めているわけではなかったのです。 貯金をして、お金が欲しいというのは、 自分の欲しいものは何なのか、正確にはわかっていない、わかっているのは、もっ…
こんにちは。シーナと申します。 当記事では無印良品の糖質オフ「糖質10g以下のパン」シリーズを実食して、おすすめの低糖質パンをランキング形式で紹介しています。 合同会社「西友」からスピンアウトした株式会社「良品計画」が展開する無印良品。 ブランド名に依存しない商品展開を目指して設立された過去を持ちますが、現在では無印自体が一つのブランドになっていますね。 無印ブランドのファンも多いのではないでしょうか。 私も好きです。 そんな無印良品（良品計画）ですが、糖質制限向けの食品にも力を入れているようです。 2020年9月9日から「糖質10g以下のパン」を新たに展開していました。 以下の記事で紹介して…
こんにちは。書評ブログ「淡青色のゴールド」へようこそ。本記事は小出義雄さんの『マラソンは毎日走っても完走できない』の書評記事です。マラソン指導の第一人者、小出監督がマラソントレーニングについて分かりやすく解説したマラソン初心者にオススメの一冊です。（実際に私はこの本を踏まえてトレーニングをしてマラソン完走タイムを30分縮めることに成功しました！） なぜ読んだか？どんな本か？本書をオススメする人 内容紹介 読んだきっかけ オススメ度 本書をオススメする人 トレーニングの考え方は初心者もプロも変わらない マラソンの体つくりのポイントは「つくる」「ほぐす」「維持する」 自分なりにとにかく楽しく走る …
