都内で活動中の3ピースバンド。 vo/G 深串大樹 ba/cho キャベツ dr もま http://www.geocities.jp/kenkou_da/
身体に悪いところがなく心身がすこやかなこと。 WHOによれば「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない」状態を指す。
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GW最終の月曜日の夜に更新、Uber2件の3551円で終了。単価が高いのは200円の雨クエ 出ていたからです。とは言え全く鳴らないわけで…理由はいくつかあってすべて わかっているがどうしても鳴らないと心も不安定になってきます。和歌山から大阪へ 戻ってきたけれどやはりやる気はがぜん出るわけもなく…やる気の出る薬ください。
まとまりのない雑文だけど、いつかのリマインドになるかもで、メモ。 この4年くらいは、人生の中でも相当しんどい、強力なストレスがかかってきている。 いまは世の中の汚染が急速に進み、政 治、社会のひどさは開き直って爆進中。そして人々は日々の暮らしに忙しく、また情報収集や処理についても………この辺についてはもう言葉がみつからない(言いたいことがありすぎるゆえに?) そして何より、私個人の暮らしにおいて、2000年までは、年の半分位を海外と行き来し、窮屈さを否めない日本生活とバランスしていたのが、一気に日本のみ、となって苦しい、のだと思う。(今年の1月に故郷のようなタイへ実に4年ぶりに到着した空港で感…
デジタルデトックスで得られる健康的メリットと実践方法 デジタルデトックスとは何か? デジタルデバイスの過剰使用が健康に及ぼす影響 デジタルデトックスの心理的及び身体的メリット 効果的なデジタルデトックスの実践方法 まとめ デジタルデトックスで得られる健康的メリットと実践方法 デジタルデバイスの進化により、私たちの生活はより便利で効率的になりましたが、同時に「デジタル依存症」とも言える問題が浮上しています。過度のデジタルデバイス使用は、睡眠障害、視力低下、肩こり、ストレス増加など様々な健康問題を引き起こすことが知られています。これに対抗する方法として、「デジタルデトックス」が注目されています。こ…
新田ゼラチンダイレクト様より、「コラゲネイド」つめかえ用パック 1袋(90g)をいただきました。 「健康」のコラゲネイドシリーズ『コラゲネイド』。 国内生産で消化吸収のよい低分子・コラーゲンペプチド100% 糖質、脂肪分ゼロというのも嬉しいポイントです。 コラゲネイド専用スプーンがついてました。 1杯でコラゲネイド5gです。 1日の摂取目安量は1〜2杯。 サラサラの顆粒状。 このスプーン1杯って結構な量に感じますが、ちゃんと溶けきるかな?という心配もいらないくらいスーッと溶けます。 毎日のコーヒーが、美容ドリンク「コラーゲンコーヒー」に♡ コーヒーに入れたらニオイも味も気になりません。 ジュー…
デジタルデトックスの重要性と実践方法 デジタルデトックスとは何か? デジタルデトックスの健康への効果 実践的なデジタルデトックスの方法 デジタルデバイス使用の心理的影響 デジタルデバイスと生活バランスの再構築 まとめ デジタルデトックスの重要性と実践方法 現代社会では、デジタルデバイスは生活の一部となっています。しかし、過度なデジタルデバイスの使用は、睡眠障害、ストレスの増加、集中力の低下など、多くの健康問題を引き起こすことが科学的に証明されています。この記事では、デジタルデトックスの重要性を科学的な根拠とともに解説し、実践的なデトックス方法を提供します。 デジタルデトックスとは何か? デジタ…
はじめに:なぜ朝のルーティンが重要なのか 第1部:活力を得るための簡単なエクササイズ 第2部:バランスの取れた朝食の重要性 第3部:エクササイズと朝食の効果的な組み合わせ まとめ はじめに:なぜ朝のルーティンが重要なのか 朝の時間は、一日の始まりを象徴し、その日一日のトーンを設定する大切な時間です。良い朝のスタートは、生産性の向上、エネルギーレベルの維持、そして心理的な満足感に直結します。この記事では、私が実践している朝のルーティンを紹介し、それがどのようにして日々の活力に寄与しているかをお話します。朝の時間を有効に活用することで、1日を通じてのパフォーマンスが格段に向上することが科学的にも証…
図書館で、人生はワンチャンス!という本を借りてきました。 水野敬也(みずのけいや) 長沼直樹(ながぬまなおき) 感想 私の好きな言葉 「夢をかなえるゾウ」著者らによる、1年半ぶりの新刊。 水野敬也(みずのけいや) 愛知県生まれ。慶応義塾大学経済学部卒。 著書に170万部のベストセラー「夢をかなえるゾウ」ほか、「四つ話のクローバー」、「ウケる技術」、「雨の日も、晴れ男」、「『美女と野獣』の野獣になる方法」、「大金星」がある。 長沼直樹(ながぬまなおき) 日本大学芸術学部卒業。著書にシリーズ累計170万部を突破した『人生はワンチャンス!』『人生はニャンとかなる!』『人生はZOOっと楽しい!』(文響…
ゴシップネタ。。。 といえば、そうなんですけど。。。 明治天皇、伊藤博文はじめ、明治時代のオッサン もとい 高度的政治判断を下す立場の方々が、10代のはじめ、つまりティーンエイジャーの女の子たちを品評している様はおもしろ可笑しい ブス イケず チビ みたいな 要は皇太子(後の大正天皇)がかなり病弱で その皇太子妃には健康であってもらわねば、皇統の存続に関わる! ということみたいなんですけど いや、だから皇統を絶えさせないために、宮家があるんでしょ? という気がしないでもないですが とにかく、明治のオジサンたちは 「健康優良女子はゼッタイ、性格も大事、見た目はやや譲歩」 ということで、皇太子妃を…
はいタイ🌺ソムタム娘です。 今年のGWも終わってしまった~。 何歳の時だったか忘れたけどGWに家族で東京ディズニーランドに遊びに行って帰って来た後、楽しすぎたからなのか次の日から学校に行くのが嫌だったからなのか、多分そのときの自分もどうしてか分からなかったと思うけど、ただただ悲しくなったのを覚えている。 子どもの頃ってGWや夏休みの終わりが来ると楽しいこの時間が終わってしまうのが嫌で最後の日にものすごく悲しくなったっけなぁ。 さてそんなGW最終日、皆さまはどんな風に過ごしましたか? 波の上ビーチ周辺を朝さんぽ たまにはすき家もいいじゃん♬ すき家にもビールってあるんだ! チーズ好きは迷わず(迷…
札幌【占い.口コミ.当る.2024年】北大前、夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山(いしはらせいざん)『北区の占いの父』が貴方の【2024年!!干支「甲辰(きのえ・たつ)」】を的確に占う!2024年5月7日(火) 札幌北区の占いの父ー 夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山が貴方の 『2024年!!干支「甲辰(きのえ・たつ)」』 を的確に占う!占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー 『占い&お悩み相談BOX夢占館(ゆめせんかん)』 ー石原聖山の元気が出る世界の名言,格言をあなたに・・・2024年5月7日(火) 今日の名言 『人間って少し欠点や傷があるくらいのほうがセクシーだと思うわ。パーフェクトな人間…
4月22日付
皆さん筋トレしてますか?コロナ禍以降、低価格、24時間のコスパのいいジムが増えてきましたね。 出てきた当時は、安かろう悪かろうなジムが多い印象でしたが、ここ最近のジムは、マシンに限って言えば、大手のジムに劣らない印象です。 私は、学生の頃からジムに通っています。通い始めの当初は、いい体になりたいとか、筋肉をつけたいと思い通っていましたが、最近は現状維持や健康でいるためといった目的が強くなっています。 セミリタイアにはお金も必要ですが、健康でなければ若い頃のように、遠くに旅行に行ったり、好きなものを食べることもできませよね。 お金という金融資産もためつつ、健康という人的資産もため(維持し)ながら…
おはようございます。 GWも終わり、今日からまた日常がスタートします。 今年のGWは、大きな遠出もせず時間に余裕があったので、かなり自分と向き合う時間が取れました。 ここ最近、仕事に対するモヤモヤや、自分の将来への不安(自分は何をしたいのか、どんな人生にしたいのかが分からない)が溜まっており何となくどんよりとした気持ちになっていたため、一から自己分析をしてみました。 その結果、10年後の将来像が明確になってきたため、備忘も込めてこちらに記載させていただきたいと思います。 ①早期退職(FIRE) ・自己分析の結果、仕事に対する夢が一切ないことが分かりました。 ・所謂、社会からの承認や、自己実現等…
統合失調症は、幻覚、妄想、思考の乱れなどの症状を特徴とする慢性的な精神疾患です。症状が重症な場合、就労が困難になることもありますが、適切な治療と支援を受けることで、多くの統合失調症患者さんが社会復帰を果たしています。 統合失調症と栄養 研究によると、統合失調症の患者さんは、以下のような栄養不足になりやすいことが示唆されています。 ビタミンB群: ビタミンB群は、脳の機能を維持するために必要な栄養素です。ビタミンB群が不足すると、疲労感、集中力低下、気分の落ち込みなどの症状が現れることがあります。 DHC ビタミンBミックス 90日分 (180粒) DHC Amazon ディアナチュラスタイル …
粉ミルク健康法は千島学説をきっかけに学び、一度体験してみようとやってみました。 ※粉ミルク健康法はがん治療にも使用されていた健康法です。 (気になる方はぜひ調べてみてください) ≪準備するもの≫① 新生児用粉ミルク② 五健草③ バイエム酵素 ≪調合≫①粉ミルク 大さじ8杯(100g)*慣れてきたら、体調に応じて、この半分くらいまで減らしても良いです。 ②五健草 小さじ軽く2杯 ④ バイエム酵素 小さじ半分~1杯 これらを、300~400ccのぬるま湯で溶かします。※熱湯で溶かさないように注意してください。高くても70℃までの温度にします。 (別サイトから引用) この粉ミルクドリンクを一食置き換…
総括 FX「ビッグニュース、スモールムーブ」トルコリラ見通し (通貨最下位、株価首位)予想レンジ トルコリラ/円4.2-5.2*成長見通し引き上げ、格上げ、利上げと続いたが対ドルでの動きは鈍い*円買い介入観測で再び円とトルコが年間最弱通貨争い*株価は世界で断トツに強い*政策金利50%に据え置き*月間物価が、他の国の年間ほど上昇するトルコ*製造業PMI、4月は50割れ*トルコの飢餓基準値は最低賃金を超える*約1年ぶりにリラ円は雲の上に*シムシェキ財務相=経済は正しい軌道上にあり*大統領は5月9日に訪米(中止観測も)*リラは10年で10分の1へ*貿易・経常赤字は改善せず*S&P、フィッチは格上げ*…
ゴールデンウィークの前後になると、ホームセンターなどでたくさんの野菜の苗を売っていますよね。 どうせ買うなら、元気なピーマンの苗を買いたいものです。 今回は元気で健康なピーマンの苗の選び方をお伝えします。 この苗の選び方はししとうやパプリカ、唐辛子のようなピーマンっぽい見た目の野菜で共通です。 ピーマンの元気な苗を見分けるポイント ピーマンの元気な苗を見分けるポイント①蕾が1つついている ピーマンの元気な苗を見分けるポイント②徒長していない ピーマンの元気な苗を見分けるポイント③本葉が12枚から13枚程度 ピーマンの元気な苗を見分けるポイント④葉にツヤがある こんなピーマンの苗はNG NGなピ…
愛知県 健康食品 愛知県 健康食品といったら『株式会社 自然絆コーポレーション』さんで決まり!「皆様の笑顔と幸せ」をテーマに良質な商品を提供しているんだって٩( ᐛ )و心が健康で美しくあれば、毎日が楽しく過ごせるよね♪そんな理想の日々をここの商品で叶えちゃおう♡通販で購入できるみたいだから気になる人はチェックしてみてね☆きっと気に入る商品が見つかるはずだよ( ^ω^ ) 店舗名 株式会社 自然絆コーポレーション 住所 〒485-0815愛知県小牧市篠岡3丁目29−5 電話 0568-48-8270 サイトURL https://shizenkizuna.co.jp/ GoogleMAP 愛知…
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雪国まいたけの優待案内到着 早速ですが3月権利確定の雪国まいたけの優待の案内が到着しました。権利確定後1ヶ月で優待の案内が届くのはすごく早いです! 雪国まいたけの優待は、6ヶ月以上継続保有かつ前年の9月時点での保有株式数も各優待区分に必要な株式数を保有している必要があるため、前年の9月と今年の3月の両方で100株保有が最低条件となります。 優待の内容は保有株式数によって3区分あり、わたしは今回100株保有なのでAセットになります。Aセットでも手のひらより大きいまいたけ極が入っています。 去年よりも申し込み期限が延びた! 優待の申込については申し込み期限が5月26日まで(ハガキは必着)となってい…
5月2日から、筋トレを始めました! と言っても、体重が重すぎるので、本当にユルいやつです。 まずは定番の「スクワット」。 以前2年ほどパーソナルトレーニングに通っていたので、 フォームには自信があります! 20回×2セットやっています。 体重が増える前は、自重なら5セットでもラクラクでしたが、 今は1セットでもハァハァします(^^;) しかも1回目にしゃがんだ時点で、ヒザがめっちゃ痛い。 なので、 いいんです!2セットで。 ゼロをイチにしただけエライ!ということにします。 もう一つは「お尻上げ(ヒップスラスト)」。 これは20回×3セットやりました! …偉そうに言ってますけど、これも以前は5セ…