備蓄品

いつも療妻健母®Lifeをご覧下さり有難うございます。 東日本大震災からもうすぐ10年。 今改めて、防災対策を見直されるという方も多いと思います。 災害時の備蓄として重要なものの一つは、もちろん食料。 最低でも３日から一週間分はあったほうが良いと言われます。 ただし、保存食であれば何でも良いわけではありません。 一般的に上げられるレトルト食品、インスタント食品、缶詰、乾パンなどは、ご承知のように、食品添加物や防腐剤、ポストハーベスト（収穫後農薬）が満載💦 一日の野菜がこれ一本のジュース類も、ほとんどが濃縮還元です。 加工前の野菜に栄養素がたっぷりでも、加工後にそれがどれだけ残っているかは疑問で…

2月13日、福島県沖を震源とする最大震度6強の大きな地震が発生しました。僕たちすずき家の住む茨城県南西部でも震度4を観測し、とても怖い思いをしました。 気象庁では、今後1週間程度は強い揺れに注意を呼びかけています。 普段の生活からの心がけ なぜ72時間なのか 何を備えればいいの？ 備えるべきものは【物】だけではない オススメしたい防災グッズ 最後に 普段の生活からの心がけ さて、ここであなたに質問をさせてください。あなたが住む自治体では、全員分の食糧や布団などの備蓄品があると思いますか？ 残念ながら、この答えは【NO】です。つまりあなた自身である程度の準備を進めておく必要があるのです。 防災は…

2020年は新型コロナウイルスで物流の混乱や小売店での品不足が話題となっていました。そんなとき、地震や台風などの自然災害に備えてすこし多めに置いていたものがあると精神的にすこし安心できるんだな、と実感しました。というわけで、今年も備蓄を点検し、見直しました！ 備蓄するもの 備蓄からはずしたもの 昨年からの変化 おわりに 備蓄するもの ・水（1人1日飲用3リットル×3日分が目安） ・米 ・十割そば、グルテンフリーパスタなどの乾麺 ・米粉 ・常温保存できる野菜（いも類・タマネギ） ・缶詰（ツナ・大豆水煮・トマト・コーン・鯖みそ煮・鯖水煮など） ・乾物（わかめ・きのこ・ナッツ・高野豆腐・乾物野菜など…

【Amazon.co.jp限定】コカ・コーラ 綾鷹 茶葉のあまみ ペットボトル (2L×10本) どうも、ムリナク（@murinakublog）です。 ネット通販限定仕様の商品って 事前に街のお店で実物を確認できないのでポチる前けっこう不安ですよねー というわけで 今回は先日ムリナクが購入したAmazon限定商品、 【Amazon.co.jp限定】コカ・コーラ 綾鷹 茶葉のあまみ ペットボトル (2L×10本) について紹介するよー。 この商品、販売ページに「梱包箱（ダンボール箱）の厚みが従来品(2LP×6本カートン)と比較し25％向上」「積み重ねても商品を守る」「非常時の備蓄用としてストック…

おはようございます。 今朝は走りました～。 いつもより距離を伸ばしてみました。 めちゃくちゃスローペースですが(^^; 筋トレも1か月くらい続けて、お腹が少し締まったような気がします。 体重は一時見たくない数値まで上昇しましたが、少し戻ってきました。 でも、リモートワークを始めたころよりは1キロくらい太っちゃったかなぁ。 タモキシフェンの副作用、今日は頭の締め付けもやや強めです。紐できゅっと縛られてる感じです。 東京の感染者が全然減らない、というか増加傾向なので、再び備えを意識しようと思っています。 ネットを見ると、新型コロナウィルスにはイブプロフェン系の解熱剤はよろしくなくて、アセトアミノフ…

3月下旬に備蓄防災食調理アドバイザー講座を受講しました。 高密度ポリエチレン袋を使った炊飯は一度試してみることをお勧めします。 www.ii-toki.com 講座を受講してみて、足りないなと感じた備蓄品を買い足しました。 追加した備蓄品を紹介します。 ローリングストックがうまくいかないのには理由がありました ローリングストックする備蓄品 ロングライフパン フリーズドライのスープ類 粉末緑茶 カセットボンベ わが家の備蓄食料を紹介 おわりに ローリングストックがうまくいかないのには理由がありました 皆さんのお宅ではどのように防災用品を備蓄していますか？ ローリングストックという言葉もかなり定着…

2020年は 一大決心のもと、実家の建て替え その最中、叔父が倒れ、亡くなり 更に、叔母が倒れ、老人ホームへ GWなんて一体いつだったのか思い出せません 寝たきりで、半年に亘り入院費やお家賃を支払えない状況だった叔父 その督促に追い回され コワ～い弁護士事務所からもお電話があり 電話と郵便しか受け付けてくれない家庭裁判所で、後見人を申請していた2020年 コロナだろうが、緊急事態宣言だろうが 借金取りは待ってはくれないようです 私の借金ではない上に、寝たきりの一人暮らしの老人のことですから そんなに怖い思いをすることはありませんでしたけれど・・・ 毎年、GWか夏休みをサバイバル月間と名付け、備…

子供と公園で遊ぶ以外にも備蓄品の整理と保険の書類の整理も今回のお休みの目標となってました。午前中、ラジオを聴きながら1人黙々と保険の書類と睨めっこ。 私だけで医療保険、がん保険、7大疾病、老後資金、就業不能保険、学資保険(2人分、実際は終身保険)と7個も入ってて新しいのに切り替わったのに前の保険証券そのままだったりするから捨てる書類が山。 夫は私より2個少ないけど就業不能保険が一緒に同じ会社入ったはずが気付いたら違う会社になっててで「はて…？」となったり。 思い返せば夫はこっちの方が…みたいな言われて入ったんだっけ？と記憶があやふや。 窓口の人がファイルに保険の補償内容を分かりやすく入れてくれ…

あなたは、月に何回程度買い出しにいかれますか？スーパーを覗くと、まだまだ混雑しており、2リットルの水やビールのケースを重そうに運んでいるところをよく見かけます。 ネットスーパーを計画的に使うことで、買い出しという日々のタスクがなくすことができます！ネットスーパーのメリットや、使いこなす方法を提案してみたいと思います。 はじめに 昨日ネットスーパーで購入した商品を紹介 ネットスーパーは時短と、家計管理に便利 毎日15分の買い物で、月に8時間のロス 食材購入がそのまま、1週間の家計マネジメントになる 楽天西友ネットスーパーの特徴や利用イメージ 毎週金曜日に買って楽天ポイントをゲット 購入履歴をつか…

今日の雲は波打っている変な雲でした。 5月になりましたね。今日は午前中とても天気がいいな〜と思っていたら、午後になってだんだん曇りはじめ気温もぐんと下がって現在は雨が降っています。雨脚が強いです。 主人は雨が好きなので雨脚が強くなるにつれて「いい天気だな」と言っていました。 「いい天気」というのは人によって違いますね。皆さんにとっての「いい天気」はどうですか？ 今日もなかなか大きな揺れの地震でした。 なんか月１ペースで地震がきてないか？ 緊急地震速報の警告音が鳴り響きドキドキするのですが、あの地震に比べたらまだ大丈夫そうだと思う自分がいます。 慣れって怖いですね。 しかし備蓄品を備えておいたり…

mariyukiko.hatenablog.com この夢が、ずっと気になっています。 「17700」と「28」 「28」は、なんとなく、日付のような気がしています。 もしかしたら、今月の28日…つまり4月28日に気をつけろ…ということなのでは? では、 「17700」は? 検索してみたら、東京都板橋区の郵便番号でした。 さらに検索してみると、こんなページがヒットしました。 www.rosenka.nta.go.jp いやだ、まさか。 「17700」って、場所を意味しているのかしら? ……オカルト脳の戯言でしたm(__)m でも、地震はいつくるかわかりません。 念の為、備蓄品の確認を。 ちなみ…

森永乳業さんの 『森永 絹とうふ／絹とうふしっかり』 のモニターに参加しています。 『森永 絹とうふ／絹とうふしっかり』の特長 新製法『こだわりの挽き搾り製法』によりさらにおいしくなりました。 大豆を水に漬けないことで、大豆の旨みが水に流出することを防ぎました。 皮に由来する雑味をなくし、コク・甘み・うま味を凝縮しました。 1丁あたりの大豆固形分をアップし、より濃厚な味わいに仕上げました。 にがりの見直しによりえぐみを低減し、なめらかさや口どけの良さを改良しました。 無菌充填包装により保存料などを使用せず、常温で長期保存（7.2ヵ月・216日）が可能です。 さらに詳しい商品情報はこちら 森永乳…

２記事目投稿です。 今回は「災害に備える」です。日本は地震大国であり、大小はありますが地震が頻回に起きています。 今後予想される大規模災害は、南海トラフ巨大地震、南関東直下地震が挙げられます。 温暖化により海面温度が上昇しているため、勢力の大きい台風が日本を通過しています。 異常気象により大量の雨が集中して降ることで、河川氾濫等の水害が増えています。 日本を脅かす災害から身を守るために、日頃から準備をしておくことが大切です。 今後起こり得る大規模災害やライフラインが止まった時に必要な防災グッズ(備蓄)について記事をまとめさせて頂きました。 [目次] 大規模災害 南海トラフ巨大地震 南関東直下地…

我が家の小さな花壇のジャスミンが咲き始めました。 前回の投稿から、早一週間経ってしまいました(^▽^;) その間何をしていたかというと、傾聴ボランティアの名簿作りに手間取っていました。 ボランティア自体はお休みなのですが、毎年ボランティア母体であるコープ神戸に 登録のために名簿を作成して、提出しなければなりません。 😒「そんな事、簡単なのでは⁉」と、お思いでしょうが、 本来なら対面でできる事も、電話でとなると本当に大変です。 私達は80代70代のメンバーが多いので、それをまとめるのは時間がかかるのです。 皆さんスマホはお持ちなのですが、初期設定等ほぼ子供さんがされていて、 ご自分のメールアドレ…

人形シリーズ 八王子編 エケコもアルパカも売り物で、毛は本物のアルパカのを使ってるんだとか。厚木や大和だと、「エケコ知っていますか」でしたが、八王子だと「有名ですよね」でした。 今朝ももたもたしてるうちにラジオ体操の時間になってしまい、しょうがないやと家の周りで枝切りなどして、その後家計簿をつけて、『ビルマ文学の風景』感想を書き始めたのがいけなくて、朝九時までにごはんを食べてストレッチを終わらせるというルーティン行動がとれなくなり、九時にたまごかけごはんをかっこんで医者に行きました。 朝食は9時までに！：農林水産省 毛生え薬をつけても2323になるわけでなし、こころなし太くなるか、進行を遅らせ…

朝NHKで、災害への備えについての番組をやっていた。 真面目に見ていたわけではないので内容は余り覚えていないが、備蓄品の準備品を見て、缶詰パンを買っていたのを思い出した。 病前だったので、三年以上前。多分賞味期限は切れているはず、と思いながら見てみると、やっぱり切れていたが、少しだったので食べて見ることにした。 開けてみると、パッサパサの水分のほとんどないチョコデニッシュが2個重ねて入っていた。味はちょっと酸味があるチョコ味、まあ、食べられなくはないが美味しくもない。 これは牛乳でも飲みながらでないと食べにくい。が、災害時に牛乳が手に入るだろうか。 次回は違う品物を選んだ方が良さそうだ。 同時…

以前も作ったんだけども 一応グラノーラは備蓄品としてストックするようにしていて、またまた食べる機会がなく賞味期限がきてしまった・・・ というわけでまた作ったのです。レシピは大抵多くても200gの消費なんだけど、私のグラノーラは400gだから倍量で一気に作ってみた。 半分はプレーン、半分はココア味にしてみました。ナッツとキャラメルチョコチップも入っています。型にはまる分量でなかったようです（笑） ここでぴっちり固めておかないと、不細工なグラノーラバーになってしまうので、まだあったかくて成形可能なうちにスケッパーなどを使ってカクカクっと直線にしておきます。 チョコを溶かしてデコレーションしてみまし…

3月26日 「豊かな森を育てる府民税」を活用され、 『公募型木のまち拡大事業補助施設』として、ウッドデッキを整備された春日野園さん。 久しぶりに伺うと、園周りの壁も国の補助金を活用されてレンガ調の木の壁にされたり、 ビオトープも整備されていました。 子どもたちに人気のビオトープの真ん中の小山！ そこへ行く為に渡らないといけない丸太の橋は、 小さな子どもにとって勇気がいることやと思いますが、そのハードルを越えて島に行けた時の喜びが、子どもたちを成長させてくれるものだと思います。 夏には、周りに水を貯めてボート遊びもできるとのこと。 その頃にまた見に来たい。 3月26日 【京都の木のまち拡大事業（…