元気になりたい

単純にスタミナをつけるなら、豚と大蒜だろうと思っている。 そこに、安心食材の きんぴら牛蒡（牛蒡の旨味と、固さが好み） 切り干し大根の煮物（とにかく安心安全な気分にしてくれる） きゅうりが多いポテトサラダ（夏はキュウリたっぷりで！ビタミンCとカリウム摂取できることがが嬉しい） シメジ（油なしで、じっくりおこげを付けつつ焼き蒸して、塩胡椒だけで旨味が凝縮） 豚と大蒜は、甘辛煮（こっくりとした味付けで満足感が増す） これで、なんだか元気になれる気がするんだから、 わたしって本当に単純 ♪ 加えて、お酒が美味しく頂けたら、元気になってきた印。 それにつけても、朝晩だけの秋風で、日中の残暑の厳しさは、…

今日は、お盆前の最後のクリニックの診察日。 身体はだるだるだけど、点滴を打ってもらいに行ってきますね。 ご飯が食べられないと不安だし食べなきゃ食べなきゃって焦るけど、 またそれがストレスになるといけないので、 まあ、この機会に自分の身体としっかり向き合うことにしました。 （もう、そう思うしかない💦） これまで仕事のストレスで暴飲暴食になってたので これからは胃を大切にして気をつけないと…って本気で思いました。 こんな風に、身体が思う様に動かない時は、 元気で普通に暮らせることがなんてありがたいことだろうって感じるね。 早く元気になりたいな。 これを読んでくださってる方も、お身体を大切に・・・(…

風邪をひきやすく 毎月10日以上は調子が悪い 状態が続いています… 更年期ゆらぎ世代 真っただ中の風子です(^^♪ 婦人科でもらった漢方や 女性ホルモンを調整する お薬も飲んでいますが、 なんかスッキリしない💦 もう藁にも縋る気持ちで 栄養のありそうな物を 見付けてきては飲んだり 食べたりしています！ ダイエットなんて言ってる 場合ではありません💦 梅干し、納豆、キムチ、 豆乳、栄養ドリンクに 乳酸菌ドリンク… 何が効いてるのか 効いていないのか… そんな中、 友達とたまたま入った 「おためし本舗 試食屋」 全国から集められた珍しい食品を 試飲・試食してから購入出来るという 新しいスタイルのお…

こんばんは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 最近、仕事の愚痴ばかりのブログで ごめんなさい。。。 でもここで吐き出したおかげもあって ちょっと元気になって来ました!! それにお休みだった昨日は 前の職場の先輩と久しぶりに会って オサレなランチを食べて来ました(*^^*) なんか女子って感じのごはん。笑パンが食べ放題だったから この倍以上食べたけど(^^;) おいしいランチを食べながら 仕事の愚痴を聞いてもらって 慰めてもらって 良い気分転換が出来ました♪ そして今日はお仕事の日今日のお仕事はルートで 1人で外回りだから 何も考えず黙々とやって来ましたが帰りに社長に捕まりました…(^^…

初めまして。futahiです。 長い間、妻と母と会社員をやってきましたが、やっと会社員を卒業することができました。 手抜きばっかりだった家事や、流行り（は過ぎた？）の断捨離もしたいし、やってみたいこと、行きたいところ、１００個は書き出せるかも！？と胸ワクワクでした。 それなのに．．．退職した途端、コロナに感染してしまいました😢 もう職場に迷惑かけることもないのだから、ゆっくり療養すればいいし～と最初は思っていたのです。そう言えば、いつも年末には一年間の疲れが出るのか、風邪を引いて１日だけ寝込んでたなあ。今回は何十年か分の疲れが出たのだから１０日の療養期間は当然だよね、なんて。 ところが、保健所…

子供の頃から そんなに漫画を読まずに来た私ですが、 電子書籍が広がり、 試し読みが気軽に出来るようになり、 その中で出会って最近買い集めている漫画があります。 それが、こちら！ 「デブとラブと過ちと」 リンク 主人公の夢子は、 元々超絶ネガティブなのですが、 ある日事故に遭い記憶を失くしてしまったことで、 別人のように明るくなります。 その超絶ポジティブな発言や思考は、 時に吹き出してしまう程！！(≧▽≦) いや～見習いたいと思いました(笑) 私は基本ネガティブ人間なのですが(^-^; 夢子を見ていると、 いつの間にか笑顔になっている自分がいます。 自分が夢子のようになれなくても、 煮詰まって…

心療内科に通っています。 今は38歳ですが、21歳くらいからずっと病気とつきあって生きてきました。人生の半分ずっと病気ですね。最初は統合失調症と診断されていました。いまは非定型精神病との診断を受けています。仕事をしていますが病気のことは詳しくは伝えていません。 両親は私が病気になったころ離婚しました。母親はある宗教を信仰していましたが父親は信仰しておらず、お世辞にも仲が良いとは言い難かったです。 両親は私ができたのがきっかけで結婚しています。父方の祖父母にはやはり宗教などのことで結婚を反対されたようですが、母がひとりでも産むと言いきかなかったので祖父母も渋々了承したようです。 子供の頃から不安…