家にいても落ち着かない日々が始まりましたずーやまです。 多分、本格的に元気だった頃に戻りました。 そうなってくると、何もしていない自分に焦燥感というか劣等感というかそんな気持ちになってきてます。 もちろん、うつになった当初は、そんなこと考えられなかったし、今でもその時の辛さとか、悲しさみたいなものは十分理解しているつもりなので、症状がある時には焦らず、何も考えずに休みましょう。 全く焦る必要なんてないんです。 こういう精神疾患ってギザギザ、いい日とダメな日を刻みながら元気になっていくものと思っているので本当に無理しちゃダメですし、人は人自分は自分のマインドで焦らず治しましょう。 実際、僕も何か…