切り替え上手

このタグの解説について

この解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

ソニアのききみみ•1年前

場面ごと、置いていく

Letting Go Every Moment 私たちは毎瞬、新たな視点を得ている「もっとこうすればよかったかな」「ああすればよかったかな」そう思い続けていると、エナジーが重たくなります。反省や後悔をしている出来事があった場面と、そして誰かに対して抱いているのであればその人と、エナジー的につながり続けることも。あとから「あのときああすれば」という反省は、本当は必要ないみたいです。向上心がある人は、「過去の失敗を省みることで向上する」という価値観を抱いていることも多いでしょう。でもそれってキリがなくて、気がついたらあら探しばかりしている･･･なんてことにもなりかねません。いまの自分…

#反省と後悔#切り替え上手#軽やかに生きる

関連ブログ

ソニアのききみみ•1年前

毎瞬間、切り替えていく

Shift Your Energy Fast 「いま」以外のエナジーに、ひたらない不幸とは、いまの自分の状態を否定することから始まると、確か『ニュー・アース』の著者エックハルト・トール氏も言っていたような。ニュー・アース作者:エックハルトトールサンマーク出版 Amazon いまの自分の状態を不幸に感じる人は、「いま、ここ」にないはずのエナジーの余韻に浸りすぎているように感じます。過去の自分や未来の自分にこだわり続け、「いま、ここ」から不在になる。 www.animiscent.com どのエナジーを引っ張っていればよいとかわるいとかは、なく。「いい」ときの自分も「わるい」ときの…

#切り替え上手#いまここ#軽やかに生きる

ぽっふん日記•2年前

あんなに暴れた次男だけれども、週明けの月曜日は普通に学校にいけました😘

自己紹介😘 poffun.hatenablog.com 本当に次男は切り替えが上手になっているのです。暴れても怒っても、しばらくしたらそれが嘘だったように元気で「お母さん、これ見て」とおすすめのユーチューブなんかを勧めてくれるんです。月曜日、少し不安だったのですがいつものように準備を済ませて朝食もモリモリ食べていました。長男が席を外したスキに(ここがポイント)、「金曜日はちょっと暴れ過ぎちゃったね。先生に「やりすぎて、ごめんー」って言っといて」と囁くと、苦笑いしながら「やりすぎたね」といっていました。 youtu.be 最近、兄弟でよく歌っているうた😂 「ちゅ、あばれすぎて、ごーめーんーって…

#次男#切り替え上手#私のほうが引きずる#学校と連携していく

モンテッソーリ武蔵小杉・横浜山手町・日吉- kika. •3年前

自分を「オフモード」にするおまじない

自分を「オフモード」にするおまじない仕事とプライベート、家事や子どものお世話をしている時の自分とありのままの自分。頑張る人ほど切り替えができず、気持ちと頭も引っ張られて気がつくと自分自身が消費されていくような感覚。一度でも経験がある方には意識してほしい、自分にかける「オフモード」のおまじないです。おまじないはいくつかステップを決めて段階的にかけてあげられると良いので、今回は３段階にして徐々に心をほぐしてあげられるように自分にぴったりの方法を見つけていきます。今から提案するのは私が思う一例なので、自由に好きなように行ってみてくださいね。第１段階 ●会社から出たら、、背伸びをするいつもの大…

#リラックス#オフモード#自律神経#切り替え上手#心と体の健康

クラシノ_ビボーロク•3年前

【テレワーク】気持ちの切り替え方。モチベーションの上げ方。

私はコロナが流行りだした頃に完全テレワークに移行しました。最初の頃はうまく切り替えができなくて仕事に集中できず今考えるとストレスでした。でも、習慣や切り替えがうまくできるようになれば結構楽。テレワーカーな私の仕事モードへの切り替え方を記録〰 1.寝室と仕事部屋分ける。 2.カーテンを開ける 3.朝食朝ごはん作るコーヒーをいれる。飲む。 4.身だしなみメイク着替えネイルする 1.寝室と仕事部屋分ける。正直これはできる場合とできない場合があるのであんまり参考にならないかもです。（私は引っ越してから分けました）ただ寝室と仕事場を区切ることで、仕事部屋に入ったときに仕事モードに切り替えられ…

#テレワーク　#在宅#朝活 #早起き #モーニングルーティン#コーヒーサブスク#切り替え上手

みのり日記～発達支援あれこれ～•3年前

切り替えが難しいお子さんに〜予告と見通し〜

発達特性のあるお子さんは切り替えが難しい子も多いです☝️ ASD（自閉スペクトラム症）のお子さんもADHD（注意欠如・多動症）のお子さんも、今やっている活動を途中で急にやめさせられる...ということは、かなり大きなストレスです💦 夢中で取り組んでいる時には、目の前のことに集中していて、それを達成・完成させることに必死になっています。なので、「途中でやめされられる」ということは、敵が侵入して来ることと同じくらい腹立たしかったりして、かんしゃくを起こしたり、パニックになったりすることがあります。 ୨୧･･･････････････････････････････୨୧ 🟢切り替えやすくする支援🟢 …

#岡山市#発達障害#発達支援#療育#特別支援教育#切り替え上手

心と身体の健康を考えていこう•4年前

もやもやしているときの対処法

私の志は世界の人たちを物心ともに豊かにすることです。まずは自己信頼です。自分を信頼するために禅タロットを使っています。禅タロットは潜在意識を視覚化させるので、自分の本音を意識しやすくなります。同じような思いの方と繋がりたいです。いろいろともやもやしています。なぜかというと、自分のこと、親のこと、なにかと問題があるからです。そのままにしておくのも1つなのですが、ほっておくとずっと、もやもやが取れないタイプです。切り替え上手は生き上手と聞いたことがあり、本当にそうだなと感じています。なので、あえて切り替えていきます。切り替えるためにやることはこんな感じです。 …

#切り替え上手は生き上手#切り替え上手