勉強のコツ

潜在意識の大活用・あなたが変われば全てが変わる成功への道しるべ！この世は全て催眠だ808人生は己の感じ方（解釈）で決まるのかも?! 予備校・神戸YMCAの夏期研修から始まった、「私の浪人生活」！キリの良い「4月1日から勉強を始めるぞ」と意気揚々と心構えを定めたまでは良かったのですが、前日の夜に、我が父から「店（株式会社ウメタニ）が忙しいから手伝え！」と出鼻(でばな)を挫(くじ)かれ、全く心も身体も乗らないまま、畳の引き取りに行き、その帰りに大交通事故に遭遇したのです。 そして、丸々3ヶ月「逆行性健忘症」（事故に遭った時から逆行して記憶が薄れる）で入院療養生活を過ごしました。この頃を振り返ると、…

「何度覚えてもすぐに忘れる…」「テスト前なのに頭に入らない…」 そんな悩みを持っている人へ。実は、“覚える”にもコツがあります。 今回は、誰でも実践できる 記憶が定着しやすくなる3ステップを紹介します。地道な暗記よりも、圧倒的に効率がよくなりますよ。 🧠 ステップ①「わかる」を作る まずは「覚える」より「理解する」が先。 たとえば、「Why＝なぜ」と丸暗記するよりも、「5W1Hの中の1つで、“原因や理由”を聞くときに使う言葉」と理解したほうが、記憶は長持ちします。 🔸ポイント：・意味のつながりを探す・図にしてみる・ストーリーにする 📝 ステップ②「思い出す」練習をする 人間の記憶は、「覚えたと…

「やる気はあるのに続かない」「3日くらいは頑張れるけど、そこからがダメ」 そんな経験、ありませんか？ 実は、勉強を続けられる人は「やる気」に頼っていません。代わりに使っているのは、「仕組み」と「小さな成功体験」です。 今回は、勉強を自然に習慣化するためのコツを3つ紹介します。 ① 「1日5分だけ」を本気でやる 「たった5分じゃ意味がない」と思うかもしれません。でも、続ける力を育てるのが最優先です。 最初の目標は、「毎日机に向かうこと」。問題集を1問解くだけでもいい。単語を5個だけ見るのでもいい。 「今日は何もしてない…」をなくすだけで、罪悪感や挫折感から自分を守れます。 ② 「やったことを見え…

頑張りすぎるあなたへ・・・続けるために「休む」という選択肢 「継続は力なり」 この言葉に何度も励まされてきた。 勉強を始めるとき、何かを学ぼうとするとき、私は必ずこの言葉を心に浮かべる。 けれど、あるときふと思った。 「それ、本当に続いてる？」 私はかつて、「毎日1時間勉強する！」と心に決めたことがある。 目標は資格試験の合格。 理想の自分を想像して、「これを続ければ未来が変わる」と信じて、スケジュールをびっしり埋めた。 最初の3日間は完璧だった。 むしろ楽しかった。 知識が増えていく感覚が気持ちよかった。 でも1週間が過ぎた頃、私は机に向かうことができなくなった。 理由はひとつ・・・疲れたの…

【前編】：「はじめての期末テスト」直前でも大丈夫！不安な気持ちがスーッと軽くなる勉強法＆心の整え方 そろそろ教室の空気も、なんだかピリッとしてきたころ？はじめての期末テストが近づいてきましたね。 「ヤバい、まだ何も手つけてない…」「どこから勉強すればいいの！？」「時間足りる気がしない…」 ──その気持ち、痛いほどわかります。だって、それが“はじめての期末試験”ってもんですから！ ■ まずは、深呼吸から 焦るときこそ、いったん深呼吸。 ノートをパラパラめくってみてください。 「意外と書いてるじゃん、自分」「ちょっと分かるかも…？」 準備って、完璧じゃなくていいんです。ちょっとずつ「知ってる」が増…

「うちの子、毎日机に向かってるのに、成績がなかなか上がらないんです…...。」こんな声をよく聞きます。努力しているのに成果が出ないと、子どもも親もつらいですよね。実はそこには「がんばり方のズレ」が潜んでいることが多いのです。 今回は、勉強しているのに伸びない子に共通する3つの特徴と、その改善策をご紹介します。 特徴①「作業＝勉強」になっている ノートをきれいに写す、教科書をただ読む、問題をなんとなく解く…...。これらは一見勉強しているようでいて、実はあまり思考をしていません。 【こんな傾向があったら注意】 答え合わせをせずに解きっぱなし 解けた理由ではなく「正解かどうか」だけを気にしている …

もっと勉強効率を上げたい記憶力を高めたいこれら2つの能力はあればあるだけ良いですよね！ということで今回は無料で今すぐできる学習力と記憶力の向上方法を紹介していきます。 学習と記憶に30%の影響を与える活動とは？ 今回紹介する研究は2017年にラットを対象に行われたもの。まずラットを薄明かりの中で4週間放置します。すると、記憶に重要な構造である海馬の能力が30パーセント失われることが判明しました。しかし、このラットをさらに 4 週間明るい光にさらしたところ、ラットの記憶力と脳の能力は完全に回復したということが分かりました。ここでの明るい光とは1000ルクスだそうで、調べてみると曇り空の半分くらい…