北九州マラソン

気がつけば２月。 この一週間、調整ウィークと題して徐々に運動量を減らしてきました。 そして明日、北九州路を駆け抜けます。 ビバ！北九州マラソン2025！ かれこれ今年で６回目の出場です。 目標は完走！ 本日土曜は前日受付のため現地＠小倉へ乗り込みゼッケン＆参加賞＆etc… などなどをいただいてまいりました！ その足で再びオウチへ戻ってスイム・スイム・スイム。 明日への体慣らしということでユルユルスイム。 走らずに泳ぐというこの天邪鬼っぷり！ ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ■練習メニュー Up：400m Fr：50 x 2 Br：50 x 2 Fr w/ board：100 x 2…

今週のお題「10年前の自分」今週のお題に乗ってみる。今月は熊本城マラソン2025に参加するので、マラソンの話題にする。ちょうど10年前、2015年2月に北九州マラソンに参加した。 レース前日に夕食をとるために旦過市場の中のお店に立ち寄った。店内の皆さんと話していて私が北九州マラソンに参加する話題になり、皆さんからは非常に暖かい応援のお言葉を頂いた。また、ご友人が北九州マラソンに参加するという女性は沿道で応援されるということで、コース上での再会をお約束した。さてレース当日であるが、とにかく寒くて風が強かったことを覚えている。給水のカップが吹き飛ばされるほどの勢いであった。それでも沿道にはたくさん…

こんにちは 明日は北九州マラソン なんとなく毎週日曜日にブログを更新しておりましたが多分明日走り終わったあとは完全燃焼状態で筆を取れそうにないので今回は明日走るフルマラソンの展望などを書いてみようと思います 目標タイム 取り組み内容 明日の作戦 最後に 目標タイム 目標タイムは、3時間切りいわゆる「サブスリー」というやつです /km換算だと4分15秒です。何がきっかけなのかはあんまり覚えていませんが2023年6月末ごろにふと走ろうと思いたち走るなら目標がないと続かないだろうということで、北九州マラソンへの出走を決めました。高校時代までは800m専門で陸上競技部に所属大学では同好会に所属し(訳あ…

コロナで２回中止になった北九州マラソン 今年は開催という事で参加しました 久しぶりのフルマラソン 42キロ 雨と強風の中、後半は寒さで手の先が紫色になりなりながらも ヘロヘロでなんとかゴール 沿道で応援してくださった方々やボランティアスタッフさんの声援が とても嬉しかったです。 やっとコロナから解放された日常が少し戻ってきたな〜と感じる大会でした。 ありがとうございました。

今年も残り半月となります。歳を取ると月日が過ぎるのが本当に早いですね。人はその年齢の速度で時間が経過するかんじだそうで、私は約50キロのスピードってとこですか。子供の頃は約10キロのスピードだから1日も長く、1年が長っかったものです。 ということで北九州マラソン本番までは約2か月です。時間はあっという間に過ぎますので、しっかり準備していきたいです。これからの1か月は、以下4つの計画でいきます。 ①週5日の練習 ②週1のインターバル練習 ③週1のロング走 20〜30k そして④月200k それで今日は、マイコースの春日公園で10kのインターバル練習をしました。 www.youtube.com 春…

【ハヤブサ】 コロナの感染状況も今は落ち着いていますが現在、日本全国の自治体ではコロナで落ち込んだ観光業の救済の為に、いろいろなキャンペーンを展開しています。私の地元福岡県では「福岡の避密の旅キャンペーン」をコロナが落ち着いた現在、再開しています。 そこで10月30日から1泊2日で、福岡県最北にある観光地で門司港レトロ地区にあるホテルでプレミアホテル門司港に妻と一緒に行ってきました。予約は週末で混んでいたのですが、近畿日本ツーリストのプランで空いていたので予約して、家の近くのセブンイレブンで避密の旅クーポンを購入しました。このクーポンをもってホテルで精算します。 利用範囲が1人の上限1万円です…

こんにちは！鹿まるです！ 今週に入って急に寒くなりましたね！ みなさんの地域はどうですか？ うちは広島県の県北三次はこたつを準備して、エアコンも稼働し出しました！ めっちゃくちゃ寒いです！ そんな中今週の運動報告をしたいと思います！ 今週は仕事もひと段落して運動再開したので、やる気はしっかりあります♪ もう画像で報告していますが、新しく始めたこともあるので読んであげてください（笑） では！いってみましょう！！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ■今週は？？ 今週は週５日の運動ができました♪ 月曜日：会社の周りを30分5キロラン…