厚底シューズ

自分の練習パターンとして、土曜日は、朝ランでロング走の日。ということで、今日は、ひとりハーフマラソンをしてきました。 シューズはメタスピードスカイ。 昔からアシックスのシューズを履いてきたので、ナイキの厚底とかは興味ありつつも買わずにいました。 でも、この度、アシックスの厚底シューズが発売されたということで、早速買って、4月の初めから週に1，2回履いてました。 初めての厚底シューズ。（ちなみに、メタレーサーは自分の中では厚底までは行かないと思っています） やはり、反発、推進力すごいですね～薄底と比べて、速く走れます。 速く走れるというか、カーボンやソールの反発で、薄底に比べて、同じペースでも楽…

今日のrunaway！ 所用で夕方まで外出していた。 やっと4時過ぎに走りに行けるも、ケツかっちんで近くの公園に隙間時間ジョグ（笑） 3キロほど軽く身体をほぐす程度に・・・。 2017年湘南国際マラソンのランシャツ レモンライムの爽やかなシャツ（笑） アシックス ターサージール6 久しぶりぶりに薄底シューズ、ターサージールで走るも、足裏が痛いし（爆） しばらく厚底シューズを履いていたため、すっかり足が弱くなっているようだ！ 今後は、厚底シューズでランナーやっていくのか？ それとも、たまには薄底シューズを履いて鍛えながらやっていくのか？ どっちがいいんだろう・・・

※English follows. みなさん、こんにちは 諸事情により1週間ブログ執筆が遅れてしまった。ランニングや英会話と同じで、ブログ執筆もルーティンが崩れるとやはり億劫になるな・・・反省して今週からしっかり週一のルーティンを元に戻す。 さて今に始まったことではないが、東京オリンピックが大変だ。今に始まったわけではない森喜朗氏の失言で、この土壇場で最高責任者が代わるという前代未聞の状況に。コロナ禍のせいで1年延期というすでに前例のない状況の中で、開催に向けてさらに不穏な空気が漂っている。 五輪組織委の森会長、性差別発言で辞任 後任は選考委員会で - BBCニュース まあ、決めつけるわけでは…

新しいシューズを買おう！ お気に入りのシューズの中に使い込んでフィット感が高いのが 何足があるんですが、新品の性能はもはや期待できません…。 でも、買い替えとなると、自身のレベルや要件が変わっていたり、 お気に入りがカタログ落ちしていたり…。 とりあえず品揃えの豊富な店に行って気になるシューズを ランダムに試し履きするのですが、なかなか自分にぴったりの シューズってないですよね。 どこかしら妥協がある…といいましょうか…。 ですので、AK的シューズ選びは「パーフェクト」を 目指すのではなく、メーカー・モデルに拘らず 「その時のベストフィット」を選んでいます。 今回はAKが”トラの穴”に入って以…

今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ ナイキから厚底シューズが登場して、陸上・ランニングでは厚底ブームが起こりました！ そして今では、ナイキだけではなく他のブランドからもどんどん高性能厚底シューズが登場してきています！ そして機能だけを求めずデザインなども楽しみの一つとしている僕たち市民ランナーにとって、この多くの選択肢は嬉しい限りです^ ^ そんなこれまで発売されてきた厚底シューズの中から、デザインだけを評価してランキング化してみました！ スポンサーリンク // ザインだけで決める、厚底シューズランキング！！ 3位：[ホカオネオネ] ランニング シューズ ロケット エックス 2位：[ナイ…

※English follows. みなさん、こんにちは 緊急事態宣言。とうとう発出されてしまいました。 news.yahoo.co.jp 一都三県、関西に続いて中部でも。全世界で未体験ゾーンが加速している感じである。私自身は「経済回せ派」なのだが、日本は高齢者が多いので「命を大事に派」が多く、この流れは不可避であった。つまり、日本国内ではコロナによって生活基盤を奪われる人たち（場合によってそのことによって命を落とす人たち）よりも年金受給者のように、コロナ下においても収入に変化のない人たちの方が遥かに多いのだ。こんな状況下ではGo toキャンペーン停止はおろか、「緊急事態宣言を発出しろ」の圧力…

オシャレなスリッポンです。 (スニーカー)シンプル＆柄プリントスリッポンスニーカー【メール便不可】【M】【L】【LL】レディース スリッポン 大きいサイズ キャンバス 靴 夏 おしゃれ 歩きやすい ぺたんこ 白 シューズ レディースシューズ スリッポンスニーカー 楽天で購入 可愛くて履き心地抜群🥿 どんなスタイルにも合います。 シンプルデザインのスリッポンなら、 ソックスで印象チェンジも可能です🧦 爽やかなデニムデザインは大人のカジュアルコーデにぴったり。 (スニーカー)シンプル＆柄プリントスリッポンスニーカー【メール便不可】【M】【L】【LL】レディース スリッポン 大きいサイズ キャンバス…

Embed from Getty Images // 有酸素能力を伸ばすためには、有酸素運動の範囲内でなるべく長く持続した運動を行うのがポイントです。（理想は2時間半） そうなると、必然的にジョグの頻度は高く、時間は長くなるためランニングシューズの消耗は激しくなってしまいます。消耗したシューズで長距離を走ると、故障のリスクが高まるので注意しなければなりません。 シューズの消耗を抑えるためには、いくつかのシューズをローテンションするのがおすすめ。また、ジョグといってもペースや距離、走り方も変わってくるので、シューズを複数用意して使い分けると良いでしょう。 ここからは、実際に使っているおすすめのジ…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今日は本から学んだフロー状態の作り方をランニングに応用してみようと思います！ 参考にした本はこちらです↓ 池田貴将 (著) 24時間すべてを自分のために使うタイムマネジメント大全 それでは考えていきます！ スポンサーリンク // ランニングフロー作りを学びから考察してみる！ １．やや困難なことにチャレンジしていること ２．高度なスキルを使うこと ランニング日誌 ランニングフロー作りを学びから考察してみる！ まず『24時間すべてを自分のために使うタイムマネジメント大全』という本には、フロー状態条件は2つあると書いてありました！…

6月12日（日）ですが GENJO打破記録会の 5000m公認の部 に参加して参りました。 さてここで、『公認とは何ぞや？』という方もいるのではと… 公認記録は、競技性の高いレースに参加したいと言う方に必要になります。 別府大分マラソン、防府読売マラソン、仙台国際ハーフマラソン、などが代表です。 まあ正直、トラックの公認記録は桁違いにレベルの高いレースに参加するというわけでもなければ市民ランナーにはさほど縁は無いかもしれませんが… 最近はロードの大会が限られている事や、市民ランナー向けのトラックレースが増えてきた事もあり少し敷居は下がってきた気もします。 ただ公認大会の場合は競技部の学生や実業…

こんにちは。 今日も日中は晴れて、暑さがじわじわと。 夜に雨が降って、深夜は上がってるのかな？ これが梅雨なのか、、、夕立っぽくないか！？ 前回の続きです。 今季の僕は真っ白なテニスシューズが気になっています。 歴史、名作、お手本となるファッションブランド、と書いてきました。 現在取り上げているのがプラダです。 実は最初、取り上げようかどうか迷っていました。 というのも、はたして僕がテーマとして考えている「クラシック」や「トラッド」のお手本としてはどうなんだろう？？って思ってしまったので。 プラダは1913年の創業ですので、老舗ではあります。 ただし、当時はスーツケースやカバンを作っていたそう…

長かった髪をバッサリ切ると、ファッション面でも大きな変化があるんですね。ボーイッシュなショートボブにしたことで、女性らしいシルエットの服がニュートラルに着られるようになりました。 つい袖を通したくなるのが、ドゥクラッセTシャツ の「DoT・パフスリーブ7分袖」。地中海にある瓦屋根の色、テラコッタが気に入っています。 DoT・パフスリーブ7分袖 4,389円（税込） コーデするボトムスはオフホワイトが夏らしいと思うので、OandI【オーアンドアイ】 で去年購入したテーパードパンツを合わせました。 OandIのセンタープレス入りテーパードパンツは、シルエットがすっきりして足長に見えます。しかも後ろ…

こんにちは、finです。 モグコレファンフェスも明日で終了です、取り残しはないですか？？ 今回はイベント終了後交換ができなくなるそうなので、注意です！ それでは今回は モグコレファンフェス対象、スカラヒーラー装備のご紹介です！ 景品見定めはこちら！ 全身 頭 深めのキャスケット風 胴 高めのネックと前方にある大き目のポーチ（？）がポイントですね 手 白いグローブに穴あきグローブを重ねたような感じ。 脚 ガーターっぽい装飾があっておしゃれ！ 足 コロンとした厚底シューズ 手に入る場所 Lv70ダンジョン『水没遺構 スカラ』の宝箱で確率ドロップ。 平均アイテムレベルは"300～"です。人数制限解除…

先日、第１回東北希望の襷マラソンのナンバーカードが送られてきました。 この大会は、「2011年３月11日に発生した東北地方太平洋沖地震の鎮魂と皆様に元気と希望を与えることへ繋がる」ことを目的に今年が第１回目として岩手県北上市で開催され、来年以降も東北６県で持ち回りで開催することが予定されているようです。 開催日は6/26（土）ですので、あと２週間を切りました。私はハーフにエントリーしています。 よって、この大会に向けた練習が必要ですが、先週の日曜日（6/6）に田沢湖一周記録会で20.5ｋｍをほぼレースペースで走りましたのでそれで良しとして、この秋のフルマラソンに備えた練習を昨日（6/12）行い…

《次世代ウォーキングシューズについて》 近年、健康ブームですが「人生100年時代」と 言われるくらい平均寿命が伸びて、 1947年の平均寿命は 男性50歳、女性54歳 2018年の平均寿命は、 男性が81歳、女性が87歳となり、 今後も日本の平均寿命は90歳になると言われていて より一層の健康ブームになると予想できます。 また平均寿命が伸びても足腰の衰えを維持するには、 普段のジョギングやウォーキングなどの運動が 必須になりますが、 ここで大切なのが、シューズ選びなんです。 間違ったシューズ選びをすると膝などに、とても 負担をかけるため、最悪、膝の軟骨をすり減らす などのダメージをうけてしまい…

今日は夫の会社が休業日だったので、私も合わせて休暇。 夫をあっしー君にして、名古屋ウィメンズ後に刻印をお願いした途端、緊急事態宣言で受け取れなくなってたティファニーを受け取りに行きました。（6月になって、百貨店が平日通常営業になったので） 夫には『うっかり私にティファニー買ってもいいよー』って伝えていたんですが、そんなにうっかりしていなかった。笑 でも、一緒にあれこれ見て、次サプライズで買うなら、これね♡ってお願いしときました。 刻印、1760円也。 そして、この刻印をすることで完全に売ることができなくなったけど、いいや。 3年前初めて名古屋ウィメンズ走った時に『グロスでサブ4して刻印する』と…

昨日インターバル走をして疲れもあるし、今日は走らなくてもいいかなと思っていたんですが、明日仕事の都合で走れないことを思い出し、少しだけ走っておこうかと。 じゃあ、せっかくだから、昨日届いたメタスピードエッジを試し履きしてみようと。 というわけで、土曜日まで待つ予定でしたが、今日少しだけ走ったので、印象を書いてみたいと思います。 今日走った距離とペースですが、 まずキロ5分を少し切るペースで3km。そのあとに、1kmだけ3分30秒ペースで走りました。 まず、履いて走り出してすぐの印象。 ソールの反発感、グニグニ感があまりないなということでしたね。 メタスピードスカイほどではないにしても、ある程度…

ポンコツの回復状況。週末のポイント練習でダメージを受けて脚はギシギシと軋む感じの痛み。その後の鬼ケアでユルユルジョグであれば痛みは出ない状態まで回復。 あまり無理は出来ないけど水曜日は心肺に刺激を入れたいので、お馴染みのクルーズインターバルをやる。脚に痛みが出たら即終了のつもりでスタート。 で、今日の結果。 周回ラップは毎度のことながらマイナス5秒でキロ辺りのペースね。 ラップまとめ↓↓↓1本目：10′32（3′26/km）レスト2′082本目：10′36（3′27/km）レスト2′093本目：10′35（3′27/km） 全く痛みなく3本走れた(ﾟ∀ﾟ) 今日はアップの時に脚を真っ直ぐ振り出…

私の仕事は毎年新入社員をお迎えすることから始まります。 こんなことを続けてもう10年以上。 沢山の新入社員を見てきました。 昔も今も変わらないのは、緊張感いっぱいで不安そうな顔で入社式に臨む子、緊張の中にも期待をパンパンに持って笑顔で入社式に臨む子、みんなそれぞれの個性があって一生懸命に社会人になろうとする姿です。 本当に初々しいその姿を間近で見ることができるこの仕事は素敵だなと思います（大変なことも多いですが…）。 そして変わったことといえば…何でしょう。 毎年少しずつ変化していくので何ともいえないのですが、肌感覚で言うとこんな感じの傾向があるかなぁ。 ・これは良くも悪くもになりますが、物事…