つわりが良くなって、次なる課題は体重管理。 そこまで食べているつもりはないのに、2週間に1kgペースで確実に増える体重… なんとなく圧迫感があって、量としてはむしろ妊娠前より食べていないと思うのに。 なんて言いながらお腹がすくのでドライフルーツやナッツを間食でつまんだりするし、 もともと夫と夜におやつを食べる習慣があったので、 それは遅い時間に食べないように&減らすようにしました… あと食事でもカロリー高そうなメニューを避けて、野菜をメインに。 基本的に食事制限はしたくなくて、お菓子も食べたい我儘妊婦なので、 こっそり運動を始めました。 ひとりめ妊娠中に買って最近埃をかぶっていたエアロバイク!…