夏を乗り切る

（本記事はプロモーションを含んでいます） 毎日こうも暑いとしんどいですね。 火を使った料理がイヤすぎる・・・。 さらっとちゅるっと食べるにはそうめんが最高です。 火は使うけど・・・(笑) 毎日そうめん＋白ご飯かいなり寿司です。もうこれでいいのよ、夏ランチ。 土日はこれにとうもろこしをつけてみたり・・・☆ なんにもしなくてもお昼ごはんが勝手に出てきたらいいのになあ(笑) ランチの女王直伝洋食レシピ: あなたもできるドラマの味フジテレビ出版Amazon材料入れてスイッチ押すだけ「ぽち! ごはん」 炊飯器ギャルの超絶品レシピ作者:炊飯器ギャル宝島社Amazonつくるものがスグ決まる! 簡単夏レシピ …

こんにちは、はちみつです。 先日仕込んだ梅シロップが 完成しました。 www.nonbiriseikatubibouroku.com 完成まで 写真で記録を 残してみました。 毎日揺すって 育てました～。 1日目 2日目 3日目 4日目 5日目 6日目 7日目 8日目 9日目 そして10日目 砂糖もとけたし、 梅もシワシワになったから 完成！ 梅からあんなに 水分が出るなんて 不思議。 シロップをビンに移して 飲みやすく。 氷と水で薄めて。 うまー*´ސު｀* 家族にも好評でした♪ ゴクゴク飲んで、 夏を乗り切ります！ ▼ワンプッシュで注ぎやすくてお気に入り。 セラーメイト 片手で使えるワンプ…

3歳で400冊読破＆一人読みデビュー！？0歳から毎日「日本語＋英語」の絵本を読み続けてきた30代母と、絵本大好き息子の記録ブログです。「読み聞かせが大切っていうけど、どんな本がいいんだろう？」と悩むパパママへ本当におすすめしたい絵本を、わが家の本棚から厳選して紹介中✨読み聞かせの習慣づけや選び方のヒントもお届けしています✍気になる絵本があったら、ぜひ読者登録おねがいします♬ ＊＊＊ 「暑すぎて外に出たくない…」「でも、家の中も暑い…」そんなふうに悩んでしまうのが、未就園児と過ごす夏ではないでしょうか。公園は灼熱、ショッピングモールは混雑、家にいるとだらだらしてしまう。そんな夏の日におすすめなの…

こんにちは！今回は、2025年の夏に大活躍間違いなしのAmazonで買えるアイテムを5つご紹介します。猛暑、アウトドア、節電、快適生活…どれも夏の悩みを解決してくれる頼れる商品ばかりです！ ① ネッククーラーPRO｜屋外作業や通勤にも大活躍！ 首にかけるだけでひんやり快適。ペルチェ素子で瞬時に冷却され、炎天下の通勤や外出時も快適に過ごせます。バッテリー内蔵型やモバイルバッテリー対応タイプがあるので、使い勝手も◎。 THANKO ネッククーラーPro NECOLNSP THANKO Amazon ② サーキュレーター付きミニ扇風機｜デスクにもキャンプにも！ USB充電式のミニサーキュレーターは、…

むくみ、だるさ、取れない疲れ。ふとした瞬間、鏡に映る疲れた顔。。。 この時期の湿度や気温の変化に身体がついていけず、自律神経の働きが鈍くなることから起こります🏖️ 【夏バテの症状】 ✔️体がだるさと疲労感...暑さによる睡眠不足によって、疲れが取れにくく、疲労感が増すという悪循環が起こります。 ✔️食欲がない...自律神経の乱れにより、食欲が低下します。また、消化器官の機能が低下しにより、必要なエネルギー不足や、ビタミンの不足を招きます。 ✔️めまい・立ちくらみ...多量の発汗により、脳への血流が一時的に減少することにより起こります。また頭痛を含んでいる場合は、脱水が進んでいる状態で、熱中症の…

ブログを訪問してくださりありがとうございます♪ 少し前にひどーい目眩に襲われた私。 オーダーインソールを長年愛用したり、ストレッチや運動も気をつけて欠かさず行っていますが、年を重ねるとプロの方の手を借りることも必要だと、暑い夏を元気に乗り切るためにも、整体や鍼など定期的に行っておりまして^_^ 薬は苦手ですので💦ナチュラルに整うものを好んでおります☆ たくさんある整体、整骨院、マッサージや鍼灸。 失敗もあるけれども、新しいところへもなるべく行き、普段行っているところとの違いや新たな知識経験を得ることも大切にしていますよ(^^) で、技術はもちろん、いろんなことが 思いがけずめちゃくちゃ勉強にな…

皆さん、どのようにお過ごしでしょうか？ この地方も、梅雨が明けました。 私は、この時期があまり好きではありません。 度々記事にしていますが、仕事に支障が出るくらい工場内の環境が過酷になります。 さて、私は毎朝5時ごろに起床し、21時30分ごろには布団に入ります。 平日とか休日にかかわらず生活のリズムを崩さないようにしています。 この時期は体調管理にかなり気をつけています。 若いうちは一晩ぐっすり眠れば元気になりますが、この歳になるとそうはいきません。 体調を崩すと元に戻すのが大変だと思っているからです。 食事も腹八分目くらいにしていますが、それでも体重は増えていきます。 また、睡眠ですが、8時…