昨日ウォルトにて、痛恨のドロップ先部屋番号間違いをやらかしてしまった…。水分は麦茶をペットボトルに詰めて持ち出し、無くなれば公園などで給水しているが、 行動食は小振りなお芋一本のみ。 それで稼働時間10:30〜21:00くらいで昼飯抜き、では無自覚に注意力爆下がりしてるのかな?( ̄▽ ̄;) 大人のADHDのためのマインドフルネスー注意力を強化し,感情を調整して,目標を達成するための8つのステッププログラム 作者:リディア・ジラウスカ 金剛出版 Amazon さがすと自然に記憶力と注意力がアップするドリル 主婦の友社 Amazon