自分という壁 自分の心に振り回されない29の方法 作者:大愚 元勝 アスコム Amazon こんばんは、あわやんです。今日は、心の奥深くを探求する一冊『自分という壁 自分の心に振り回されない29の方法』をご紹介します。 ①あらすじ この本は、禅僧である大愚元勝氏が、自分の心に振り回されずに生きる方法を、29の章に分けて優しく教えてくれる一冊です。著者は自身の体験をもとに、仏教の教えと日々の実践を織り交ぜながら、心の平穏を手に入れる方法を案内しています。 ②学べること 心は思い込みや妄想によって歪むことがある。 客観的に心を見つめることで、その歪みを修正できる。 自分自身との向き合い方を知ること…