女性専用

news.yahoo.co.jp 解決するのは簡単だよ。女性専用にすればいいだけ。 ちんぽに自制心求めても無駄だからなｗｗｗ ちなみにこの場合の”女性”というのはもちろん、ちんぽがついてないってことね。ちんぽついてる自称女性は却下で。わるいけど、ちんぽになったり女性になったり、その時々で変わっちゃうのは信用できないのでそこんとこよろしく。

おはようございます！ 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』 パーソナルトレーナーの山岡です。 毎週金曜日は女性のみのパーソナルトレーニングジムとなります！ ・女性トレーナーに教わりたい ・周りの目が気になる ・完全プライベート空間がいい ・女性特有の悩みなど相談したい etc 女性専用会員の場合、特別料金で通常よりお安くなります。 トレーニングを始めようとしている方は是非！！ この投稿をInstagramで見る RIOT KISARAZU Field(@riot_kisarazu)がシェアした投稿 RIOT Private Training Studio KISARAZU Field …

お隣の金木犀がとてもいい香りです～ 長机をもうひとつ引っ張り出して、「特等席」をご用意しました。 この時期ならではの「特等席」です。 「特等席」からの眺め～ 仲間のだれかが言い出したのですが、 楽しくて、思わず３回、言ってみました （書いてみました）「特等席」とくとーせき♪ ここで頂くランチやお茶は とっても気持ちよくておいしさ倍増。 （最近アミーガでふるまわれるびわの葉やローレルのお茶。すっきり美味しい★） アミーガは、こんな張り紙もあちこちに貼っています。 できるかぎり静かに過ごすよう、みんなで心がけ。 (ランチタイムなど、皆が一か所に集うときには 爆笑も起きてしまうのですが・・・ おなか…

今日は火曜日なので、ランチはマクロビ弁当「エヴァダイニング」。 お料理は作りませんが、スイーツが欲しいなあ・・・ってことで アミーガシェフのかえらさんにお願いして 白玉をゆでてもらい、 昨日から一晩かけて炊き上げたあずきと一緒に頂きましたー♪ 甘さ加減がちょうどよくておいしかったです～♥ 自分（自分たち）の台所で作る良さって、 こういう調節が自由にできるところですよね♪ いいね♪ 今日も気持ちの良いランチタイムになりました。 ありがとうございました～ ★ご利用メンバー募集中★ ✨女性のための福祉サービス事業所「アミーガ」利用者さん募集中です✨ ◆お料理・洗濯、一緒にやりましょ ◆休職中の方（傷…

こんにちは昼間はまだまだ暑いですが、風が涼しくなり秋めいてきましたね(^_^)滑川で畑にいると、トンボやバッタ、コオロギがわんさかいて 虫の声や涼やかな風が秋を感じさせてくれます♬さて、なごみ家のご予約の仕方をお知らせします。半年くらい前から、ご予約用のメールアドレスが変わりました。その際連絡が取れず、困られた方もいらっしゃったようで、大変ご迷惑おかけしました！なので、改めてご予約についてお知らせしておきます。☆なごみ家は完全予約制です。前日までにご予約お願いします。 予約の変更、キャンセルなどはお電話にてお願いします。（080-3164-5414） 1.メールにて（前日まで可） ✉ miru…

はじめに ホットスリムスタジオとは？ ２５分頑張るだけ！トレーナー指導付きトレーニング グループトレーニング マンツーマントレーニング エステ ダイエットエステ 脂肪分解エステ 小顔フェイシャルコース バストアップ施術コース 食事指導 プロテイン LUXLESS＆０ 商品詳細 料金 ダイエットエステ【寝ながらEMSトレ－ニング】コ－ス トレ－ニング＆ダイエットエステコ－ス 脂肪を分解して燃やすエステコ－ス ブライダルコース (1ヵ月集中特別プラン) “HIKARI”痩身フェイシャルエステコ－ス（関東限定） “HIKARI”バストアップ施術コ－ス（関東限定） 口コミ 店舗情報 ホットスリムスタジ…

※画像、肖像モデルについては著作権フリー画像サイトからイメージに近いものを使用しております。 アヴァンスレディースって？ 借金減額～交渉～完済までフォロー 過払い金請求にも強い 女性スタッフなので相談しやすい アヴァンスレディース 債務整理 こんにちは！ ビジネスブロガーのミチオです(^_-)-☆ 借金の悩みでお困りの方必見！ 私も過去●●●万の借金で苦しんでいた 時期がありました。そういった時にこそ 相談したいと思いますが… 誰に相談したらよいかわからないものです。 そこで今回はコチラをご紹介します。 アヴァンス法務事務所の 「アヴァンスレディース」になります。 債務整理相談の女性バージョン…

仕事や日常生活で歩く機会が少ない場合は階段の上り下りを活用することもGOOD。階段の上り下りのカロリー消費は通勤時のウォーキングに匹敵するようでしかも階段は平地の歩きと比べると足腰の筋力アップにも効きます。日頃から、駅ではエスカレーターやエレベーターではなく極力階段を使いオフィスでは3～4階以内の移動は階段でおこなうというルールを定めると歩数が上乗せできます。在宅時、雨などで屋外を歩けない日は自宅やマンションの階段を上り下り。1段飛ばしで上ると膝だけではなく股関節まで働き筋トレ要素がアップします。タワマン高層階の住民なら1日1回エレベーターを使わずに自宅まで上るだけでハードトレーニングになりそ…

npoacoa.wixsite.com 本日の読み合わせプログラムも、クラウディア・ブラックの著書『子供を生きれば大人になれる』第4章インナーアダルトを育てる～「限界と境界を設定する力」の続きでした。 何度読んでも、毎回、ほんとうに大事な理解だと、しみじみ思います。 参加者の方の気づきも深かったようです。 多くの大人に広めていきたい理解なので、先日スタートしたオンライン勉強会でシェアした抜粋資料をここのブログでもシェアします。 多くの方と一緒に学んでいきたいです。 （以下、抜粋資料の転載） 4章 インナーアダルトを育てる P157 【限界と境界を設定する力】 より自分のニーズを満たすためには、…

・女性専用スペースを守りますジェンダー平等という大義の元、女性専用トイレがなくなりつつあります。男女共用トイレは盗撮や性犯罪の温床になるとして、警察も注意喚起をしています。生物学的女性の権利を守るため、女性専用スペースを守り抜きます。— 新藤かな🐶🇯🇵港区🌸無所属 (@kanashindo) March 22, 2023 lamlamp.hateblo.jp

YUM❣️(ゆみ)のブログにお立ち寄りありがとうございます。 もう3月も終わりですね。 桜も例年より早く咲いて春が来てます。 今週のカラーカードは、レッド/赤です。 レッド色は『痛みから自由になる』です。 レッド色は無限のエネルギー、生命力、パワー、情熱の色です。 人生における金銭や財産を引き寄せると言われています。 また、冷えた心や体を温め痛みの軽減させる。 精神的にも肉体的にもエネルギーを刺激するので、あらゆるヒーリングにも用いられることがあります。 また、痛みからの解放、自由になる色です。 『貴方の痛みをもう解き放ってあげませんか？ もうご自身を責めたり痛めるのは、終わりにしましょう。』…

ある調査によると日本人の成人が平日に座っている時間が世界20カ国中もっとも長い1日7時間ということがデータとして出ています。座っている時間が長いほど健康リスクが上がる研究結果もあり体への影響が気になりますよね。座位時間が長いと脚の筋力の低下や血流の停滞に繋がり、生活習慣や腰痛などのリスクも高まります。仕事や日常生活の環境をガラリと変えることはできなくても座らないと無理な行動以外を全て立っておこなってみることもGOOD。朝起きてから夜寝るまでいかに座る時間を減らせるかにチャレンジしてみるのもいいですね。まず朝食は手軽にパンとコーヒーという人はカウンターテーブルなどでスタンディング・ブレックファス…

色々なフィットネスジムがありますがサクッと気軽に通えるところとしてコンビニジムもオススメですね。場所にもよりますが、シューズは土足で構わないところが多いようで服装も動きやすければOKで24時間営業が基本となっています。有酸素系、筋トレ系のマシンのどちらも揃えられてジムによってはフリーウェイトゾーンやグループエクササイズもあってセルフ脱毛器が使えるところも。お手軽で、いろいろ揃っているのがコンビニジムと呼ばれる所以ですね。少し気にするところとしてはシャワー設備がなく、更衣室やロッカーが簡易的な点かも。当然その分は価格は抑えられているのでそこまで気にならないかもですね。今までジムにハードルの高さを…

みなさま、おはようございます。 ３月２７日（月）、『アミーガ便り』です。 早いもので３月も残すところ、あとわずかになりました。 今週もよろしくお願いいたします。 本日のプログラム予定はこちら。 ・15:00～15:30 棒体操 担当：りえ、じゅん ・16:00～17:00 読み合せ 担当：いくえ、ヨーコ ★ご利用メンバー募集中★ 女性のための福祉サービス事業所「アミーガ」新メンバー募集中です 家族関係で悩まれている方、過去の体験に苦しんでいる方、生きづらさを軽減していきたい方、より自由な自己表現や伝え方を習得したい方など・・ 実践的なトレーニングを仲間と共に体験してみませんか？ お問合せはお気…

太りやすくダイエットを意識されているお客様も多くいらっしゃいますが逆にほっそりとされていて太りたいと思われているお客様もいらっしゃいます。健康的に筋肉も程よくつけて筋肥大していくのも理想的ですよね。糖質はご飯や麺類から摂るのがGOOD。あと重要なのはタンパク質で肝臓や腎臓が弱い人の場合タンパク質は消化にも時間がかかりますし内臓にも負担がかかりますが健康体であれば積極的に摂るべき。お肉では牛赤身肉のほかビタミンB群やL-カルニチン吸収されにくい脂を含むラム肉もいいですね。また魚油は筋肉の成長を促す作用もあるので青魚もオススメ。 【ホームページ】https://wemias.life/【初回期間限…

細身の体型のお客様で筋肉をつけたい方もいらっしゃいますが細身で筋肉がつきにくい人は栄養の吸収が苦手でお腹を下しやすい傾向もあります。また量をたくさん食べられない人も多くいらっしゃるかも。血糖値のためには野菜を最初に食べるベジファーストがBESTとされていますが必要な栄養を優先的に摂るためにも肉や魚から食べ始めるプロテインファーストというやり方も。お酒を飲まれている方は無理にやめなくていいですが飲みすぎるとストレスホルモンのコルチゾールが分泌されて筋分解が促進されやすくなるので少量をゆっくりがGOOD。 【ホームページ】https://wemias.life/【初回期間限定2480円】https…

（イメージ画像） クリニックフォアはAGA治療にも力を入れている人気クリニックです。 女性専用AGA治療 FAGA【CLINIC FOR (クリニックフォア)】オンライン診療 ＜クリニックフォアとは＞ ＜AGA治療を受ける際の流れ＞ ＜特に多かった良い口コミ＞ ＜特に多かった悪い口コミ＞ ＜クリニックフォアとは＞ 都内を中心に、グループとして全国10院展開しており、対面診療は好きなところで受けることができ、土日・祝日にも対応しています。さらに院によっては夜21時まで診療しているので、遅い時間に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。オンライン診療も実施しているので、スキマ時間を利用しての診察も受けら…

（イメージ画像） ダイエットや筋トレの情報を集めるなかで「パーソナルジム」というキーワードを見かけたことはありませんか。パーソナルジムは一般的なスポーツジムとは違ったメリットがあります。 ＜パーソナルジムとは？＞ ＜ジムに通ってから効果が実感できるまで＞ ＜効果を実感するために通う頻度＞ ＜効果を実感するために食事にも気を付けよう＞ ＜パーソナルジムとは？＞ 専門的な知識を持ったプロが個別で指導してくれる パーソナルジムとは、ひとりの利用者にひとりの専属トレーナーがつき、トレーニング指導がおこなわれるジムのことです。 パーソナルジムが一般的なスポーツジムと違う点は、マンツーマンで指導が受けられ…

ダブルワークやトリプルワークで働いているお客様もいらっしゃいますが仕事を休まずに続けていると心身ともによくない状態になっていくためどこかで休みを取る必要があります。休みがない状態で仕事を続けると集中力、注意力が低下するため仕事に様々な支障が出ることにも。いくら働いても休みがないことで仕事のミスが増えてしまっては逆に効率が悪くなりますよね。また、体調のコントロールができなくなったりメンタルの不調に陥りやすくもなります。他にも、休みの日も仕事をしていると当然自分の時間がなくなることに。休みを取らずに仕事をしていると自分の趣味やプライベートの時間だけでなく体力もなくなってしまいます。積極的な休みをと…