セルフ・ハンディキャッピングとは、自分自身にハンディキャップを課すことで、失敗しても自尊心を守ろうとする心理状態のことです。 1978年に、アメリカの心理学者エドワード・E・ジョーンズとスティーブン・ベルグラスによって提唱されました。 セルフ・ハンディキャッピングの具体例としては、以下のようなことが挙げられます。 テスト前に、あえてゲームをしたり、部屋の掃除をはじめること「体調が悪い」「全然勉強していない」など、予防的な発言をすることスポーツの試合で、あえて弱いチームと対戦すること仕事で、難しいプロジェクトを任せてもらえないように、わざと失敗することセルフ・ハンディキャッピングは、自尊心を守る…