家事

はじめに 洗濯・洗濯物を畳む 食洗機に食器を入れる 缶とペットボトルを袋にまとめる・新たな袋を設置する リビングの掃除 はじめに 先日、PMSが重いことが気がかりで婦人科を受診して検査をしたところ、異常はなく、機能性の月経困難症と診断されました。 これまでたびたび検査をしてきて異常は見られなかったので、おそらく今回もそうだろうとは思ったのですが、30代になり、この月経期間に入るたびに消耗してしまいます。 なかなか家事をこなすことが難しく、主人に迷惑をかけてしまうこともたびたびあり、主人からは「家事の分担をもう少し見直したい」という話もありました。 統合失調症に適応障害という持病があるとはいえ、…

トイレットペーパー、買いに行くの面倒じゃ無いですか？ 気がつくと結構減っていて、急に焦らされる日用品。 それが、私にとってのトイレットペーパーのイメージです（笑） と言うことで、数年前から我が家のトイレットペーパーはまとめ買いです。 腐らないし！ もしもの時に必要だし！ 少し多めにあってもOK！ それに、手に持って歩くのも少しめんどくさい・・・ という感じで、こちらのペーパーをまとめ買いしています。 \\ どどーん！！！ // 外装にトイレットペーパーって書いてあるのは少し恥ずかしいのが難点です（汗） こんな感じで10パック入っています♪ 芯なしシングル6ロール入り。 裏はこんな感じです♪ 業…

食器洗いについての話です。 いつもありがとうございます。 皆様との御縁に感謝いたします。 ところでいつも食器を洗う時に 前に洗った乾いた食器を食器棚に 片付けてから洗い物をしてます。 だってそれを片付けてから次のやつを 洗わないとせっかく洗った食器が また濡れてしまいますからね。 でもこれが面倒です。 これがすぐに洗い物がしたくない 理由の一つになっていると思ってます。 何かいい方法はないですかね。 そうだ、食器を洗った後乾かす場所 イコールそのまま食器棚になっていると すごい楽だと思いました。 でもそれって不可能ですかね。 うちは家族6人ですし、 すごい場所取りそうです。 だったらよく使うも…

昨日11月22日はいい夫婦の日でしたねー 我が家は特段何かしたわけではないのですが、去年は私が花を持ち帰りました。 その時は喜んでくれたと思っていましたが、よくよく聞くと食べ物がいい、ということと、早く帰ってきてほしい、ということがわかりました。 最近妻が疲れているようでしたので、今年のいい夫婦の日はすぐに帰るようにしました。 何もなかったと書きましたが、妻が帰りにおやつを買ってくれていて、それを一緒に食べました。 ちなみに翌日の11月23日の朝、私が起きてからしたことは、 娘と遊ぶ→洗濯機を回す→ 娘のご飯を作る→娘にご飯を食べさせる→妻が作ってくれた朝ごはんを食べる→皿洗いをする→洗濯物を…

好きな言葉は「餅は餅屋」。おこんばんは、自宅で揚げ物はしない主義の収納しない系お片付けブロガー優多です。 唐揚げは、唐揚げ専門店で買うのが吉と思うよ。週末は近所の唐揚げ屋さんで唐揚げ大盛りに買ってきた。ついでに鶏皮煎餅も買ってきた。市販の千切りキャベツと一緒に皿に盛り付ければ、どやァー。それっぽい、あったかい家庭の素朴な晩ご飯じゃないか。 家族のためにセッセと揚げ物するのが愛情ではないのよ。 家族のために手際良くキャベツを刻むのが愛情ではないのよ。 揚げ物やキャベツの千切りが得意で、好きな家事ならば、やればいいと思うよ。 だけどもそれが「苦痛」になるなら、堂々と市販品を使って「それっぽい家庭の…

部屋干しの時にステンレス伸縮竿を使っております。 そこにハンガーをぶら下げてます。 いつもありがとうございます。 皆様の訪問に感謝しております。 段差 しかしこの伸縮の部分ですね 。 この部分でハンガーの移動がスムーズにいかない。 ちょっと引っかかる感じです。 ちょっとイラッとします。 ここがねバリアフリーならいいですよね。 そこで早速、対策してみることにしました。 本当はこの出っ張りをはずしたかったんです。 しかし、硬くて外れませんでした。 そこで、この段差をなくすために、 養生テープでぐるぐる巻いていきます。 階段を坂道っぽくしていきます。 養生テープ 養生テープの巻き数を変えながら じわ…

午前中にホームセンターに行き、収納用品や庭の道具を買った。そして午後は主に倉庫と庭で作業をしていた。 なにしろ春から庭も家も手をつけていない。真夏は暑かったし、春も秋も介護や通院や葬儀でどたばたしていたので。 最近ようやく落ち着いて、整理整頓や庭仕事ができるようになった。母の遺品整理も同時進行で済ませ、どうせならと不用品の処分も行っている。老いた父ひとりでは危ないものも捨てるし、段差や重量物のチェックもしなければならない。いざ始めると丸一日かかってしまう。 ベランダと庭にはセンサー式のライトを設置した。太陽電池で発電、内蔵バッテリーに充電し、暗くなってからは人感センサーに反応した時だけLEDラ…

先日近所のスーパーで、サボイキャベツが売られているのを見つけました。縮緬甘藍（ちりめんかんらん）の和名どおり、葉っぱがちりちりとしているキャベツです。しかもでっかいひと玉が298円。嬉々として買い求めました。bacchetteepomodoro.comサボイキャベツは繊維が硬いので、煮込み料理に向いているそうです。確かに、これでロールキャベツを作るとおいしいのですが、今日はちょっと時間がないなあ……と思っていたら、キャベツが入っていた売り場のカゴにこんなPOPがついていました。 おお、これはシンプルでおいしそう。ということで、すぐ精肉売り場にまわり、肩ロース肉のかたまりを買いました。味つけは塩…

現在は身長１５８㎝、体重は５８kgで、 ４９kg以下のスリム体型を目指しています。 欲を言えば４５kg未満になればなと期待しながらダイエットに励んでいます♫ ◆最近のダイエット記事 adhdpmdd.hatenadiary.jp adhdpmdd.hatenadiary.jp 出産してもう１ヵ月が経ち、もうすぐで１ヵ月検診で、 外出許可・筋トレ許可を受けてから本格的にダイエットスタートです！ それまでにもう痩せたくて痩せたくて仕方ないからちょっとずつ 無理のない程度にダイエット進めています(*^^)v (１秒でも早く今の体型から抜け出したい！) 標準体重である今からスリムを目指して変えた習慣が…

おはようございます！今朝は晴天。気温１０℃、湿度７０％、早朝は風があったのですが現在は無く、とても穏やかで落ち着いた日曜日を迎えています。 平日は通勤者で賑やかな道も、休日は殆ど人が歩いていません。私は休日の方が好きですね♪あまりごった返している空間や人込みは好きでなく疲れを感じやすい性格なので、休日の静かな街並みや公園等、心身共に癒されます。 今朝も朝活習慣からスタート！「起床時のアファメーション、ウォーキング、朝食、Twitter、読書、コーヒータイム」で快適で充実したスタートができています。休日だから起きる時間や過ごし方をダラダラとしてしまう方がいるかもしれません。勿論、否定するつもりも…

カロリーメイト大好きやったんですが、 ちょっとヤバイかなと思いこっちにチェンジ😅 さて、少しはマシになるかな？？(笑) チオビタ3000zero 100mL×3本×10個【3980円以上送料無料】 価格:3,210円(2022/11/26 16:36時点)感想(0件) これが手放せない(笑) ３人子育てしてるとついつい夕方から欲しくなる(笑) ～続き～ ⚠️今回は少し過激な発言が含まれます。ご了承くださいませ。 アリピプラゾールという気分を上昇させる薬を手放した私。 その変化はすぐ訪れました。 仕事を始めたというのもあり、 うつと過呼吸がすぐに訪れたのです。 なので、すぐに転職し、 私はもう先…

おはようございます。 今は自宅から投稿中です。 昨日は投稿しませんでした、、午前中はメンタル崩壊していて、全く機能せず、午後は割り切って友人と飲みにいき、帰宅、22時に就寝し、リフレッシュを心掛けました。 詳しい振り返りからすると、 6時半に起床し、少し仕事、その後に不安感と焦燥感に襲われ、全く手につかず、思考と動きがストップしました。 そのまま9時過ぎまで動けず、妻に相談に乗ってもらいました。 その後は娘の英会話に行き、自分の不安感とアクションを言語化したら気持ちが落ち着き、少しリフレッシュ出来ました。 帰宅後は昼寝、家事をし、14時半に自宅を出て、久しぶりに繁華街に行ってきました。 最初の…

Karnofsky Scale Karnofsky Performance Scale カルノフスキースケール 機能障害の評価ツール カルノフスキー尺度 (日常生活における活動性の尺度) 他にもKarnofsky Performance Status がんのパフォーマンスステータスなど Dasc-21 ダスク21 地域包括ケアシステムにおける認知症アセスメントシート Dementia Assessment Sheet for Community-based Integrated Care System-21 BADS 遂行機能障害症候群の行動評価 Behavioural Assessment …

おはようございます。たま ゆきひとです。 みなさん、雑談力、鍛えてますか～？ 雑談力って大事なんです～。 YouTube大学でオリラジの中田のあっちゃんも取り上げてるほどです。 僕なんかはこんな時困るんですよね。 ・初対面の人と二人きり ・苦手な人と二人きり ・好意を持ってる異性と二人きり 間が持たないタイプなんですよね。 もう、何話していいかわからない。 そう、最初のきっかけがね。😂 だから、まず、「あ、今日って何日でしたっけ？」と切り出します。 『〇月✖日ですよ』って返ってくるじゃないですか。 そしたら、そういえば今日って・・・と話のきっかけを作れます。😄 今日も仕事の前、勉強の前、家事の…

こんにちは、okeydon（桶井 道/おけいどん）です。 Follow @okeydon FIREする前にしておくべきこと。以前から、FIREへの不安や、それに対する準備に関して書いてきましたが、この記事では「FIREする前にしておくべきこと」について、会社を辞めて2年が経過した今の考えを綴ります。 ⓘスポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); FIREする前にしておくべきこと。僕okeydonが考えるのは次の3つです。1)お金の準備2)家族の同意3)仕事への達成感 1と2はよく聞くことですし、当たり前とも言えます。…

会員募集広告 バスに乗ったら 先日バスで駅に向かう途中、ドアの横にふと目をやるとexitと書かれた小さな広告がありました。ご自由にお取りくださいと、はがき大のお知らせが箱に入っています。一瞬見間違えか、同名の何かほかの広告なのかもしれないと思った私でした。というのも、exitとは日本ではお笑いコンビの名前ですがスイスでは有名な自殺ほう助の機関だからです。えっ、バスの中にあのexit？ こんなにカジュアルにおいてあるお知らせがあの自殺ほう助の機関だとだれが思うでしょうか。 私は、はがき大の1枚の広告を引き抜いて、思わず家へ持ち帰りました。 添付の広告の訳文 表：QRコード QRコードからアクセス…

もののはずみ @user-fw2pt1lx5m チャンネル登録者数 3.71万人 【70歳 暮らし】やっぱり暖かいベッドが一番・冬支度2022 youtu.be 18,101 回視聴 2022/11/25🌿チャンネル登録、お待ちしてます！[ subscribe ]https://bit.ly/3fzQcLs 🌿字幕は設定画面で「オフ」にできます。[ You can select subtitles on the setting screen. ] いつも、いいねやコメントを下さり、ありがとうございます。我が家もようやく冬支度。家が整い、気持ちが落ち着きました。 Thank you for yo…

有りだと思います。。。 今日は特に予定も無い休日だったため昼すぎに起きて１日ゲームをする自堕落な生活をしていました。と言っても一人暮らしの休日とあって誰に咎められるわけでも無いはずなのでヨシとしておきたい所。 いいよね？ いいよー！ ありがとー！ 明日はちょっとだけ家事をします。 ではでは

前回の続きで、お金のことを気にするようになったのとほぼ同時に家の片付けも今アンテナが立っているという話です。 片付けをしたいと常々思っていたわけですが、片付けをするというより、 物を減らして、ミニマリストのように少ないもので暮らすということに興味が出てきました。 たまたまKindleUnlimitedで見つけたこのミニマリストしぶさんの「手放す練習」という本 特に目新しい情報はなかったのですが、考え方の部分で共感できる部分が多く、読んで良かったです。ご本人がどういう経緯でミニマリストになったかが書かれていたのもよかった。 思考・行動を変えたという意味では、これまでたくさん読んだ、片付けの手順や…