今日は赤ちゃんの睡眠のお話。 ネントレせずに寝てもらうぞ 目次 ◆睡眠がとれずにママダウン ◆赤ちゃんの睡眠まとめ 世界の赤ちゃんの平均睡眠時間 寝る時は別々?一緒がいい? 別々に寝るメリット 「寝かしつけ」は日本だけ? ◆実践!寝かしつけをしない 具体的な手順 ポイント ◆眠ってくれるサイクル作り ◆ママのアフター20 アフター20を何に使うか ◆睡眠がとれずにママダウン うちは、生まれて一か月後くらいから乳幼児湿疹が出始め、気づいたらお顔がただれ、じくじくに。 検査したら、ほぼ全主要品目のひどい食物アレルギーで、24時間、1時間おきに肌のケアをしていた時期がありました。 夜中ももちろん1時…