徒競走

今日は孫の運動会近くの小学校に通っているので見に行ってきました 最近の運動会は学級数少ないこともありコロナの時からほゞお昼までに終了競技数も少なく昔の運動会を知る私にはちょっと物足りない・・・ 我が子の時はお昼休みに家族でお弁当を広げその数年後から子供たちは教室で食べ親は自宅に帰ったような気がします 我々が子供の頃は一家総出で参加しほゞお祭り気分で楽しんだ記憶があります ランキング参加中gooからきましたランキング参加中旅行

お子さんの運動会や地域のスポーツイベントで、「少しでも良い順位を取りたい！」って思うこと、ありますよね。 そんなときにチェックしておきたいのが、走るレーンによって生まれる違いなんです。 じつは、スタート位置やコースのカーブによって、内側レーンと外側レーンでは感じる走りやすさに差が出ることもあるんですよ。 この記事では、徒競走が初めてのお子さんでも安心して取り組めるように、それぞれのレーンの特徴や、上手に走るためのポイントをやさしくまとめてみました。 「どのレーンになっても、慌てず自分の力を出しきってほしい」 そんな気持ちを込めて、すぐに実践できるヒントをご紹介していきますね。 はじめに｜足の速…

土曜日の雨で日延べ運動会になった市内各小学校。 今日と明日の別日になったのは、統合後も以前の慣習に合わせての様だ。 ちょっと見に行くつもりが、工事業者との打ち合わせで出られなくなってしまった。 (自宅前工事) 月金道場の子達は昨日終わって、1年生から始めた3年男子君「徒競走で1位だった」と嬉しそうに話して来た。 パパさんも「(稽古始めに5分間)走っているからでしょう、体力つきました」と喜んでくれた。 「ブリッジできた」の5年生ちゃんも1位だったそうで、2年生からの5分走りは無駄ではなかった。 大人も子供も成果が出ると嬉しいもので。 ランキング参加中育児・子育て にほんブログ村

こんにちは。晴田そわかです。 今回の記事では《小学生高学年の徒競走指導｜記録アップにつながる練習方法と声かけの工夫》について紹介させて頂きます。 1. はじめに 2. 高学年の徒競走で記録が伸び悩む理由 ● フォームやリズムが身についていない ● 苦手意識・緊張感が強い ● 無理な練習や間違った指導 3. 記録アップにつながる練習法【基本編】 ● 正しい姿勢を身につける ● 腕の振りを意識する ● スキップやケンケンでリズム感を養う ● スタート練習を習慣に 4. 記録アップにつながる練習法【応用編】 ● ミニハードルやコーンを使った動きづくり ● 加速走・流しの導入でスピード感を身につける …

こんにちは。晴田そわかです。 今回の記事では《中学年向け！小学生の徒競走が速くなる指導ポイント10選》について紹介させて頂きます。 はじめに：中学年の走りが伸びる理由とは？ 指導ポイント①：スタート姿勢を整える 指導ポイント②：腕の振りを意識する 指導ポイント③：足の上げ方とストライドの確保 指導ポイント④：姿勢をまっすぐに保つコツ 指導ポイント⑤：地面の蹴り出しを強くする練習法 指導ポイント⑥：リズム感を身につける ケンケン・スキップでリズム感を育てる 音楽を使ったウォームアップも効果的 指導ポイント⑦：まっすぐ走る練習法 蛇行を防ぐコーン走・ライン走などの具体例 視線をゴールに向ける癖をつ…

こんにちは。晴田そわかです。 今回の記事では《小学生中学年の徒競走指導｜速くなる子に共通する5つの習慣とは？》について紹介させて頂きます。 1. はじめに｜中学年でグッと伸びる子の共通点とは？ 2. 習慣① 姿勢を意識して日常的に体を動かしている 指導ポイント： 3. 習慣② よく遊び、いろんな動きを経験している 指導ポイント： 4. 習慣③ 走るフォームに「気づいている」 指導ポイント： 5. 習慣④ スタートの集中力が高い 指導ポイント： 6. 習慣⑤ あきらめない、最後まで走りきる気持ち 指導ポイント： 7. まとめ｜速さは習慣で育つ！環境づくりがカギ ⭐️よくあるQ&A｜中学年の徒競走…

こんにちは。晴田そわかです。 今回の記事では《【小学生中学年】徒競走が速くなる走り方のコツ7選｜運動会で差がつくポイントとは？》について紹介させて頂きます。 1. 導入｜中学年で「走る力」に差が出る理由とは？ 2. コツ① 姿勢を見直す｜重心の位置がスピードを左右する 3. コツ② 足の運び方を意識する｜「大きく速く」より「リズムよくコンパクトに」 4. コツ③ 腕振りの基本｜肘を引く意識で前に進む力を引き出す 5. コツ④ 目線の置き方｜ゴールを見据えて走るとブレが減る 6. コツ⑤ スタートダッシュの決め手｜「構え方」と「合図の反応」を鍛える 7. コツ⑥ 地面の蹴り方と脚の回転｜「バネ」…