怒らないこと

〈おだやかに人の話を聴くには心を観る、自分を観る〉できそうでなかなかできないですよねぇ。 何か判断している自分に気づくたび、心の中で自分自身にツッコミを入れてみています。ツッコミどころがいっぱいで笑えます。どうかありのままそのままに、事象に接することができますように。 テーラワーダ仏教(上座仏教)長老スマナサーラさんが繰り返し教えて下さいます。 いつも怒っている人は、いつも自分が正しいと思っているのですって。カッコ悪し！ 怒りを抑圧している人の無意識レベルの怒りはさらに厄介な気がしませんか。 怒らないこと (だいわ文庫) 作者:アルボムッレ・スマナサーラ 大和書房 Amazon アルボムッレ・…

怒らないでいるには精神力が必要。その精神力を育てる。 こころは常に自分が正しいと思っている。だから怒る、自分が正しいのだから。 その 正しい を粉々に壊す。 難しいけど、怒らないこと。 難しいけど、欲張らないこと。 難しいけど、ウソをつかないこと。 難しいけど、無駄話をしないこと。 難しいけど、悪口は言わないこと。 それを実践する。

怒りを手放したり克服したりということは大事だとよくいわれる。なぜ大事なのか。どう手放せばいいのか。誰がそんなことを言っているのか。有名なところであれば、アルボムッレ・スマナサーラ長老が上座部仏教の見地から書いた『怒らないこと』シリーズだ。怒らないこと (だいわ文庫)作者:アルボムッレ・スマナサーラ大和書房Amazon怒らないこと2 (だいわ文庫)作者:アルボムッレ・スマナサーラ大和書房Amazon この2冊はわたしも最近読んだ。そして、自分が最近考えるに至った結論がすでに出ていることにホッとした。 目次 『ホモ・デウス』で ストレスで怒りやすくなっている 「一切は無意味だ」という劇薬 「怒り」…

お題「わたしの宝物」 おはようございます！！！☀ 今日は、ランダムお題で「わたしの宝物」というテーマです‼‼‼ 子ども＝宝物 これがわたしの答えです。 でも、最近【叱る】【怒り】というワードで悩んでいます。。。 子どもが小さいうちは、「だめだよ」といえば それで事解決していたのですが、 上の子が5歳にもなってくると、これがそうはいかなくなってきます。 ・いけないとわかっていてもやってみたくてやった ・お友だち、兄弟がやっていたので自分もやった ・テレビやゲームに集中しすぎてしまう ・どうしても怪我を招くことをしがち と、こうして並べてみると「まぁ、子どもらしくていいこと♪」と思います（笑） け…