怒り 睡眠不足

私は「障害」児の保護者やそこにまつわる方々のご相談に のることが多いのですが・・・ よく・・・ 「イライラするーーー」 っておっしゃる方がいます。 お話を聴きながら・・・何にイライラするのか？ それはどんな時なのか？ どんなタイミングで起こるのか？ それは子どもの問題なのか？自分の問題なのか？ 様々な角度で聞き取りをする中で・・・ 大体・・・行きつく答えってあるんですよねーーー（笑） それも・・・ちゃんと自分でわかって・・・ そこを改善すればいいんだーーーって結構みなさんそれぞれに スッキリされて帰っていきます。（笑） 自分だけでは「イライラ」って解決できない時ってありますよねーーー 私もそう…

こんにちは、corottyです。八月終わりの大雨から気温がぐっと下がり肌寒いくらい。 エアコンをつける必要もなく、タオルケットよりも掛布団が恋しくなり箪笥から引っ張り出してきました。ぬくぬくして気持ちが良いです。関東はしばらく雨が続くようですが暑さはもどるのでしょうか。 9月1日は一粒万倍日だったそう。いつのまにか日付も9月にかわり、パッと思い浮かんだことがありました。 気持ちの変化が訪れた(驚き） 組織崩壊していたのだ 公私混同が強い「お友達」組織 職場の人間関係の距離感 意気込みとやる気と空回りと不安と 感情をごまかさない訓練 気持ちの変化が訪れた(驚き） 散々、うじうじぐじぐじぐじ考えて…

おはようございます☀️nodokamamaです🐱🎵 引っ越しも落ち着き、やっといつも通りの毎日が過ごせそうです✨ ところで、みなさんは 『めっちゃむかつく〰️』 と自分でコントロールできないくらいイライラすることってありますか？ 私は妊娠、出産してからか？結婚してからか？わかりませんが、最近、定期的にそんな感情に襲われます😓 怒りのピークは6秒！ といいますよね？ しかし、昨日は一度イライラが始まると、時間がたてばたつ程イライラが大きくなって、自分ではどうしようもなくなっていきました😰 その後、nodokaちゃんと2人で買い物に行き、スムーズに買い物ができたことで、気持ちも落ち着きました。 が…