思考の捉え方

永遠であり 永遠ではない 思考が選び続けるから 永遠に感じるけど 常に選択があり 選び続けて更新しているから 永遠につながっている幻想を錯覚し 当たり前とか 続いているように感じる 永遠は 永遠であり 永遠ではない 常に選択の連続がある 思考は 常に選べる どちらの選択もある 選択できることを示している 感情は反応する 反応するのは、 出来事や摩擦すること 自分の中にある「感情が反応」することがなければ 反応は起こらない 感情は反応しない 感情が分かりにくいときは 反応していない または、反応を拒否している 過去の経験により 感情に蓋をしている可能性を考えてみる 感情を反応するために 感覚が連…

こんにちは。 好奇心からの便りです。 昨年末、とあるつぶやきにちょっと気になったことがあったので記しておこうと思います。 （役には立たない内容かもしれませんが……(^^;)） ある方が、あれこれ忙しい中、普段ご本人がやっている家事をご主人が手伝ってくださったことで、少しモヤっとした感情を抱いた、という風なことを仰っていました。 その意味についてご本人は、 「普段それは自分があたり前にやっていること。たまにはそれぐらいやってもらって当然」 「自分はこれらのことをいつもやっているんだ、不満も言わずあたり前にやっている」 というような気持ちであったようです。 以前、私が体験した就活のセミナーの中で、…

💫今の貴方へ 2024/12/24『大祭司』⁡どんなことも全ては 最高善へと導かれています。⁡⁡全ては最高最善のタイミングでなされています。⁡⁡その事に 確信を持ってください。⁡⁡全ては必要があって起きています。⁡⁡そこにあなたが 気付かなければならない学びがあるのかもしれません。⁡⁡あなたが かつてした事のカルマの清算かもしれません。⁡⁡その体験を通して他の人を 励ます使命があるかもしれません。⁡⁡宇宙の公正さとして宇宙法則が 働いたのかもしれませんし⁡実は あなたの魂が地球に転生前に体験を望んで自由意思により自ら希望した事が叶ったのかもしれません。⁡あなたの思考パターン捉え方言動に問題 原…

ものの見方検定――「最悪」は0.1秒で「最高」にできる! 作者:ひすい こたろう 祥伝社 Amazon この本、いいなあ。「検定」というと英語とか漢字とかあるけど「ものの見方検定」があるなら受験勉強にもチカラが入るよね。(=^・^=) ・うちの息子が小学生の低学年のときです。 学校の宿題のノートにこう書いているのを目にしました。 3+7=7 これは算数では一番やってはいけないミスです。 算数では、3+7=7と絶対に書いてはいけないんです。足してるのに増えてない･･････。つまり、足し算の概念を根本からわかっていないことを証明してしまう致命的なミスだからです。 息子はこう答えました。「大丈夫だ…

人間は思考があり考える生き物です。 だからこそ、考えてしまう。 思考を止めるのが 難しい時もありますね。 考えない その事をスルーする 流す これが難しい時もある 私達は日常で 何かを感じ、受けとり 日々生きている 日々を過ごし 何となく感じること、考えること、思うこと、 人によって違います。 思考の奥にある「感情を知る」って なかなか、日常では 意識しないと、難しいことが多いです 日常に追われてしまうから 後回しにされてしまうのが 出来事の中で感じている「自分の感情」 その感情が、 その出来事と記憶と共に 整理されていない感情が置き去りにされている 状態を作ります。 それが、心の傷として残り…

思考で諦めるのは簡単なのに、手放すのはどうして難しいの？ 諦めるのはとっても簡単 面倒だから、もういいや 嫌な思いするならいいや 辛いならいいや 逃げることはとっても簡単！！ 諦めるのもとっても簡単！！｛逃げるとは自分の感情と向き合わずにそらすこと前提にいっています。｝ 日常の中で逃げているとしたら、お酒もそうですね。 気持ちに向き合わず 気持ちを逃すためにお酒の力を借りるってありますよね。 煙草もそうですね。 悪い！いけないとはいっていませんよ。 私も経験者ですから、煙草も吸っていましたし、お酒に逃げていた時期もありましたよ。 いらだつとすぐに煙草に手がいき、ぷかぷか もう逃げたい、どうにも…

感情をじっくりと味わいたい。 無意識な感覚 自分では気づかない領域かもしれない どんなに苦しく辛い毎日があっても まだ経験したい まだその感情の中にいたい 到底理解しにくいだろう それは客観的な思考に見る時 渦の中 渦中の本人は、気づかない 苦しく辛い経験なんて 望んでいる人がいる？ そう思考するだろう しかし、気づかない領域にある本心だから 気づかない まだ、その感情を味わいたいと 握りしめているのは 自分の中の自分でしかないのだ まだ、解決したくない それは、 まだ解決できないことで得られる 無意識の中にメリットがある 自分に注目が向く 自分がヒロイン・主役になる 自分に関心を向けられる …

「今度は自分の感情と向き合うという話をして行きましょうか・・・。」 と、尾葉さんは言って話を始めた。 「さっき「天国と地獄」の話をした時に、自分の感情が天国にも地獄にもするという話をしましたが、感情とは自分の思考や捉え方が働いて生まれる物です。」 「例えば他人に言われたセリフに対して、自分の心境や今までの人生経験から喜ぶ場合と喜ばない場合があるという経験はありませんか？」 「確かに生きて行く上では必要な判断という事があるので、一概に悪いとは言いませんが、物事を否定的な捉え方をしていれば「因果応報」という面から見てみても良い未来と言われる結果を迎える事は出来ません。」 「だからといって何でも物事…

お母さんに叱られる・・・ お母さんが困るから・・・ お母さんを放っておけない でも、お母さんを恨んでいる 毒親経験があるとき、 自分の中の本心が見えなくなってしまっている 気づくまで、 母の価値観で生きている。 だから 私という自分が分からなくなってしまっている。 なぜ したがってしまうの？ 幼少期から支配下になる関係を 築いてきてしまったため 幼少期は養育される側として、 親（養育者）に守られて生きている。 親の保護のもとにいます。 その経験の中で ずっと認められずに受け入れられずにいたことで 母の言うことを聞くと 母の笑顔が見れる 母が機嫌よくしている 母が私に目を向けてくれる 母親に 受…

1日に経験する出来事、思考、行動は 1コマの[連続]を繰り返し 映画のフィルムのように、動かし続けられるように見える この一瞬を大切にすることは この「1コマ」を大切にすること。 「1コマ」に思いを込めて 思いを込めるから 悔いなく 1コマが終始する 「1コマ」を意識して生きる事は 出来事が再生されているように、感じるからこそ難しく感じるかもしれない。 一瞬の感動や不快な感情は 人の脳裏に鮮明に残される しかし、 当たり前、当然というような、思考の中で起こることは 日々の中に流されてしまいがちなので 記憶に残りにくい。 1日の最後に 今日はどんな日だった？ そう振り返る時 思考に残る 大きく心…

自己主張的 自己中心的 そんな思考はどんな心理があるのだろう？ ・幼少期に認められる経験が少なかった ・自分の考えは間違っていると言わずとも、意見した事を否定されてきた ・意見、考え、自分の気持ちさえも表に出す事を許されなかった。 そんな幼少期の経験をもつかもしれません。 この経験から、 自分の考え、価値観、思考は間違っている。 という事を経験したことで 自分の意見を言えなくなる 自分の意思が不安になり自信がなくなる 自分の存在価値を認められない 自分を受け入れられない 自分で、決められないそんな心理が根底にあるかもしれません。 自分を否定されたと錯覚する。 この経験が自己価値を低くし自己肯定…

「個」であるから素晴らしい魂 理屈？綺麗事？に 聞こえてしまうこともあるかもしれない。 人生を、人間として生きる時 言葉には、主語を持たなければ 起きた出来事を 脳は自分のこととして理解してしまうことがある。 目の前で起きたことを、自分のことのように心が痛んだり 思考で怒りが起きたり・・・ 毎日の中で、慌ただしく起こることを 全て自分のこととして捉えていると 精神的な負担が大きくなってしまいますね。 自分と他者を分けて考えてみる もちろん、目の前の出来事には必然的に起きて そこで自分の中にある 無意識な感情を呼び起こすために起こることもある。 しかし、そうで無いことも多いです。 それって？あな…

日々の中でストレスや問題が生じないで過ごせることは ある意味問題なのだ 日々の中にストレスがあることの方が 多くの人が感じる感情なのだ。 私たちは個なのだから 全く同じ人はいない 自分と違うことをストレスと感じるのか 何も感じないのか それによって心の状態に違いは出てくるだろう 自分を持ち 個性があるからこそ 他者と違うことに違和感を感じてストレスになる ストレスを感じないということは 自分を手放して他者のために 他者の思いにそって 自分を明け渡して生きてしまっているということなのだ。 自分を持っているということは 個性があるということ 個性を持つからこそ、他者との違いに何かを感じる 他者との…