（self-defense、セルフディフェンス） 自分の身は自分で護ること。
外回りの帰路に三省堂書店、購入した本に挟まれたしおり。 世界が、広がる。 よしっ！ *** オンライン設備が整った今でも、対面で話ができることは嬉しい。 誰でもみんな、忙しい…、なので時間をつくって会ってくれることには感謝する。 近くにいるのにオンライン、距離を感じる…。ま、相手にとってはその程度(オンラインの距離) なのでしょう…仕方なし。 遠い国にいてもメッセージ１本、時間を合わせて通話できるってすごい 笑 声で確認できると何となく雰囲気わかるし。便利になればなるほど、不便さが愛おしい。なんちゃって笑 過去を振り返るな、って言われるけれど、忘れた頃に...メッセージ届く。 「某氏から返信が…
class：HUB 立場の保護と合意形成の不全が生む対立構造 ■ 現象 人間は意見の差異に直面した際、自らの主張と自己の存在価値を不分明に結合させることがある。この状態において外部からの反論は論理的な検証対象ではなく、自己存在に対する直接的な脅威として認識される。脅威を排除するための防衛反応が優先されることで、事実の確認や前提の検証という認知処理が遮断され、集団における対話および合意形成の動的なプロセスが構造的に停止する。 ■ 背景 人間は認知の整合性を維持しようとする強い心理的機序を持つ 自らの意見や立場が集団内での存立基盤と直結している 評価や比較が日常化する環境において自己価値の損壊を恐…
最近の 私の流行り？ 面白味があって 少し楽しんでいることなのですが 自分に立ち返ること。 変なことで 腹を立てて アレ？ 普段の私は こんなことで 怒りを持続させるだろうか？ と 少し時間を置くんですね 本当に 少しおかしい自分に気が付き そこから 立て直していくんですけれど 気が付くと 対策ができるので 案外早かったりします。 色々な 感情の嵐みたいなものが この世の中渦巻いていますから 自分の 心の正解！ みたいなものは ちゃんと持っておくことが 大事ですね。 自分の ご機嫌の取り方みたいなものですね。 こういう メンタルを どうやって？ ニュートラルにやっていくか このことに もう少し…
目次 愛されると逃げたくなる心理と恋愛の自己防衛 別れた後に元恋人への思いが強くなる理由 一人を選んだ後にほかの選択肢が惜しくなる心理 恋人より仕事を選んだ後悔と人生の優先順位 後悔を消すのではなく、決断を引き受ける 愛されると逃げたくなる心理と恋愛の自己防衛 ✅ 関係が順調なのに壊したくなる心理には、相手を嫌いになったからではなく、将来傷つくことを避けたいという自己防衛が隠れている場合があります。 ✅ 振られる前に自分から別れれば、関係を失う苦しみは残っても、相手に見捨てられたという感覚を避けやすくなります。 ✅ 恋愛の不安を減らすには、傷つかない関係を探すより、不安が生まれたときにすぐ関係…
身体的境界線という「個の聖域」効率化の論理が侵食する個人の尊厳私たちの社会生活において、挨拶や親愛の情といった身体的な接触は、コストが極めて低いコミュニケーションとしてパッケージ化されています。多くの場面で、これらは「一般常識」としてデフォルト設定されており、無意識のうちに受容されることが期待されています。「身体的境界線 守り方」や「パーソナルスペース 疲れる」といった切実な悩みで検索する人々が直面している障壁は、単なる相手の無神経さではありません。彼らが直面しているのは、個人の防衛を「社会的な非協力」とみなすシステム上の構造的欠陥です。境界線を守るために個別の拒絶を行えば、常に高いコミュニケ…
目次 謝れない人は、間違いを認めると自分まで否定されたように感じる 「悪いことをした」と「自分は悪い人間」の大きな違い 謝罪を敗北や服従だと感じる心理 謝らないことで自尊心を守ろうとする 本当に自信がある人ほど素直に謝れる理由 謝れない人は、間違いを認めると自分まで否定されたように感じる ✅ 謝罪を「行動の修正」ではなく「人格の否定」と受け取ってしまう ✅ 自分を守るために、否認や言い訳によって責任から距離を取る ✅ 強そうに見える態度の裏側に、傷つきやすい自己評価が隠れていることがある 素直に謝れない人を見ていると、「どうして、そこまで自分の非を認めたくないのだろう」と不思議に思うことがあり…
私の人間関係は、とても狭い。 日常的に連絡を取り合ったり、プライベートで出掛けたりする友達はいない。 職場の人間関係も悪くはないけれど、仕事以外で絡むことはない。 私の世界にいるのは、ほぼパートナーと息子だけだ。 家族といえば、父親はすでに他界していて、母は今、妹夫婦と同居している。 母は昔から、私のことを心配するあまり、とても厳しく育てた。 母自身は「あんたを甘やかしすぎてしまった」と言うけれど、私には褒められた記憶がほとんどなく、むしろ厳しく縛られていた感覚のほうが強い。 そんな背景もあって、昔は実家が大嫌いだった。母を恨むことだってあった。 もちろん今は、あの頃の両親が私のためを思って、…
⚠当ブログはアフィリエイト広告を利用しています今回は、巻込み事故のハナシです。 毎日のように 二つの要因 自己防衛がカギ！ 毎日のように 2026年6月15日の記事。 見通しの良い交差点で、トラックとバイクの事故です。15日午前7時すぎ、岡山市南区の交差点で、左折しようとしていたトラックに大型バイクが巻き込まれました。この事故で、大型バイクを運転していた29歳の会社員の男性が死亡しました。引用元：Yahooニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/060a081eb88e3ead27b75ac5054eb041a6be7b87 毎日のように全国どこかでこのよ…
最近、物騒なニュースを目にする機会が増えました。 空き巣、不法侵入、強盗、女性や高齢者を狙った犯罪など、「まさか自分は大丈夫」と思っていても、いつ何が起こるか分からない時代になっています。 もちろん一番大切なのは危険な場所に近づかないことですが、万が一に備えて防犯意識を持つことも重要だと思います。 そこで今回ご紹介するのが、高輝度LEDを搭載した充電式セーフティライトです。 ■ 高輝度LED搭載 10WのLED光源を採用。 夜道や停電時、アウトドアなどで周囲を明るく照らし、視認性を確保します。 ■ 長時間使用可能 18650リチウムイオン充電池を採用し、約8〜16時間の連続使用が可能です。 ■…
自分を労るというのは仕事のしすぎをやめる、リラックスすることだけではなく、他者に対して自分を下げたりしないことも含まれると思う。そして、最近思ったんです、必要以上に自分のことを話さないのも自分を守ることになるなと思った。特に自分に対して利益をもたらさない人、なんかあまり好きだと感じない人、なんかテイカー気質に感じる人など。なんだか最近一部の女性同士の会話に疲れてしまって。なんか、完全にそうではないけどテイカー気質の人といるのはすごく疲れる。そしてそういう人は私に対して全くプラスにならない。なんか、それで「あ、やめよう、必要以上に話したりするのは」と思った次第。（すごく嫌なことをされたとかいう訳…
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