感情の変化

能登半島地震で被害に遭われた方々に、心からのお見舞いを申し上げます。 どうぞ一日も早く、日常を取り戻して頂けますよう、切に願っております。 このブログは、RFTジャパン事務局の公式ブログです。 RFT Japanでは、『心』の痛みを、緩やかにひも解いて、心地良く過ごしていただくために、心理セラピー「RFT」をお伝えしています🌷 「心」について、 私たちの多くは、普段の自分の 「気持ち」「考え方」「心情」「感情」などの、 自分自身の「反応の仕方」「受け止め方」「クセ」等を、 その日その時を、やり過ごすことに集中していて、 見過ごしがちです。 その時の自分が、 「すべきこと」「行動の仕方」「（誰か…

そう、風呂が空いたことを示す合図だ。 人によってはトイレを想像するかもしれないが、ここでは風呂ということにしてほしい。 他の人にとっては、何気ないひとことかもしれない。 しかし、私にとっては少し違う。 気持ちが切り替わるきっかけになるひとことだ。 最近、私は自分の感情に耳を傾けるようにしている。 別に宗教の類ではない。 歳を取って、身体を大事にしないといけないな、と感じるようになったからだ。 仕事で強いストレスを感じると、身体にも精神にも影響が出る。 身体の異変は気づきやすいが、精神面の異変は気づきにくいといわれている。 そこで、自分の感情に耳を傾けるように努めることにした。 つまり、仕事のス…

こんにちは。 地球と繋がる育菌アドバイザーのMAKIです。 はじめましての方はぜひこちらから 読んで頂けると嬉しいです♡ “ 私がなぜ腸活にたどりついたのか” ⇩ ⇩ ⇩ peco571201.hatenadiary.jp 今日は5歳長男の入院時期のことを思い出し、 当時の私の気持ちと今の気持ちの変化を書きたいと思います。 長男は、生後2カ月頃から湿疹が出はじめ、 4カ月には頭から足先まで全身に湿疹が出て、 浸出液と血液でグチャグチャな状態でした。 当時の私は、西洋医学は悪、ステロイド なんて赤ちゃんに絶対使いたくない！ 自然に自己治癒力で完治している子がいるんだから うちの子も絶対に治してや…