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リスキリングで拓く未来：デジタル技術者のキャリアパス•8ヶ月前

ChatGPTがあなた専属のコーチに！AIセルフ・コーチングで思考と感情を整える新習慣

ChatGPT はじめてのAIセルフ・コーチング ～自分専属のAIコーチで頭とココロを整理し、 仕事でも人生でも成長していく！～ 作者:渡邊 佑 スタンダーズ Amazon ChatGPTはじめてのAIセルフ・コーチング 自分専属のAIコーチで頭とココロを整理し、 仕事でも人生でも成長していく！ [ 渡邊 佑 ]価格: 2200 円楽天で詳細を見る 誰にも相談できない悩みも、ChatGPTになら話せます。 この本が教える対話術で、あなたの可能性が開花します。 一人で抱え込まない。AIコーチという新しい選択 コーチング理論に基づいた体系的な学習設計 人生のあらゆる場面で使える万能スキル 変化を求…

#セルフコーチング#ChatGPT#自己対話#メンタルヘルス#キャリア相談#思考の整理#感情マネジメント#自己理解#AI活用法#成長習慣

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407ブックマーク今すぐ「やめるべき」思考習慣とは？ 仕事で結果を出すための感情マネジメント術　 - ミーツキャリアbyマイナビ転職meetscareer.tenshoku.mynavi.jp
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21ブックマーク後でクヨクヨする人が知らない｢決断｣の本質 感情マネジメントと経験で大局観を身につけよtoyokeizai.net
15ブックマーク自己コントロールの檻―感情マネジメント社会の現実www.amazon.co.jp
8ブックマークPassion For The Future: 自己コントロールの檻―感情マネジメント社会の現実自己コントロールの檻―感情マネジメント社会の現実 スポンサード　リンク ・自己コントロールの檻―感情マネジメント社会の現実 先日のバカの壁の書評に「それではいい類書はありますか？」というコメントを頂いたので、それに答える形でこの本の書評です。数倍面白いことを保証（当社比）。 ■バカの壁は高くなったのか？...www.ringolab.com
8ブックマーク感情マネジメントの極意: 嫉妬を武器にする社会心理学 - 対人関係の教科書！心理学徹底解説kohakumorugana.hatenablog.com
5ブックマーク小田亮のブログ「とびとびの日記ときどき読書ノート」：「感情マネジメント」についての再論oda-makoto.hatenadiary.org

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日々是Is'+ （アイズプラス代表 池照ブログ）•10ヶ月前

見えない力を見える化する　～業務可視化とEQの力～　

■変革の鍵は「見える化」 最近、多くの企業があらためて「業務の見える化」や「プロセス改善」に力を入れています。変化の速い、複雑化したビジネス環境の中で、自分たちのリソース配分と意識を“整える”ことがいま求められているからです。 AIやデータ活用の加速により、「誰が」「何を」「どのくらい」実施しているかを把握できる仕組みが急速に整ってきました。しかし、それだけでは“変革”は起きません。 数字やプロセスの背後にある――人の感情と関係性に目を向けること。ここにこそ、EQ（感情知性）の力が必要です。私たちアイズプラスは、この視点を軸にクライアントと共に日々、探求を続けています。 今年取り組んだ事例の一…

#emotionalintelligence#業務可視化#アドフレックス#組織開発#感情マネジメント
日々是Is'+ （アイズプラス代表 池照ブログ）•1年前

【感情× 睡眠マネジメント セミナー】質問回答です！

2025年4月11日 EQセミナーVol.29 【感情× 睡眠マネジメント セミナー】内で参加者の皆さんからいただいた質問に、石田陽子先生がお答えくださいました。ご回答はそのまま、ご紹介しています。私からのコメントとプログラムのご紹介も入れています♪ご参考ください。 睡眠時間についての質問 Q: ８時間毎日眠るのはなかなか難しいですが、 必要な睡眠時間の個人差はどれくらいまで許容できますか？ 石田先生より→ 睡眠時間は誰かが許容するものではありませんが、睡眠時間と健康因子の関係については、無数の学術的エビデンスがあります。ぜひ、私の書籍を読んでください。 厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガ…

#睡眠マネジメント#感情マネジメント#感情x睡眠
日々是Is'+ （アイズプラス代表 池照ブログ）•1年前

脳の掃除と心の掃除　～睡眠ｘ感情マネジメントセミナーから～

「感情が整わないと眠れない」「眠れないと感情が乱れる」。そんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。 2025年4月11日に開催されたアイズプラスEQセミナーVol.29【感情×睡眠マネジメント ～感情と眠りを整え、最高の成果を出す～】セミナーでは、臨床の現場と心理学の知見を行き来しながら、石田陽子先生と私で“睡眠と感情”の関係の探求の時間になりました。石田先生が早速「振り返り」のレポートを書いてくださいました→ 今日はEQオタクな私からの視点で、今回のセミナーの振り返りをしていきます 睡眠と心のふかーい関係 忘れたいのに忘れられない――脳の不器用さと向き合う セミナーでは、池照が紹介し…

#睡眠マネジメント#感情マネジメント
日々是Is'+ （アイズプラス代表 池照ブログ）•2年前

寶所在近　～もってる寶（力）に目を向ける～

「寶所在近」という素晴らしい教えをいただきました。■寶所在近 鎌倉観光公式ガイドのページからお借りしました 北鎌倉の浄智寺ご住職 朝比奈惠温さんには、教員をしている山野美容芸術短期大学では、「美道プロジェクト」としてEQ(感情マネジメント）と協働プロジェクトを担当しており、惠温さんにも特別授業の講師としてご協力いただいています。「もっとポジティブになるにはどうしたらいいか？」惠温さんの講話の後に、学生からの質問に応えていただきました。その時に教えていただいたのが「寶所在近」です。北鎌倉浄智寺の入り口には、ちょっと中華風な山門があり、額が掲げられています。この額に描かれているのが「寶諸在近」：寶…

#美道プロジェクト#感情マネジメント#浄智寺#布袋尊
日々是Is'+ （アイズプラス代表 池照ブログ）•2年前

不安との向き合い方

先日、某大手企業の女性役員の方々とこれからのリーダー育成について対談の場をいただきました。そこで質問されたのが「不安」との向き合い方です。 この企業では女性リーダー育成にEQ検査を導入されており、すでに数年にわたって私が講師/ファシリテーターを担当しています。EQ検査から分かる傾向の一つとして「特性不安」という項目、見えない未来に対し不安を感じてしまう度合いが強いということが分かっているのです。感情はデータであり、私達の人生においてのサインの一つです。この「不安」という感情からどんなサインをみつけることができるのか？これもEQの学びの一つです。そんな話をしているとき見つけた TED動画をご紹介…

#不安#特性不安#感情マネジメント
日々是Is'+ （アイズプラス代表 池照ブログ）•2年前

痛みを伴う決断を下すことこそ、リーダーの仕事である

■意思決定とリーダーの仕事11月号のハーバードビジネスレビューのテーマは「意思決定」巻頭のインタビューは元SONY社長兼CEOの平井一夫氏の記事です。インタビューの冒頭からEQの重要性について触れています（現在期間限定でどなたでも読めるようです）→ 痛みを伴う決断を下すことこそ、リーダーの仕事である [インタビュー] 重圧を乗り越えて前へ進む | 平井 一夫 | ["2024年11"]月号｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー 平井さんとは、以前お仕事をご一緒させていただき、EQの組織の導入についてお話を聴かせていただいたこと、今でもよく覚えています。 isplus1.hatenab…

#リーダーシップ#モチベーショナルリーダーシップ#EQリーダーシップ#感情マネジメント
日々是Is'+ （アイズプラス代表 池照ブログ）•2年前

マネジメントとコントロール

「やっぱり感情はコントロールしなくちゃと思ったので」先月からスタートした一般公開のEQセミナーでは、事前にご参加理由をお尋ねすることがあります。その際の言葉です。 以前は私も、感情をコントロールするという表現を使っていましたが、現在はあまり使いません。なぜでしょうか？今日はよく質問でいただく「マネジメント」と「コントロール」についてお話します。■悩ましい「管理」という言葉まず、この言葉のビジネスシーンにおける英語由来の定義ですマネジメント (management)： 組織成果を目的に達成に向けて資源やリスクを運営・管理することコントロール (control)： 目的の状態をつくるために統制・制…

#感情マネジメント#マネジメント#コントロール#emotionalintelligence
おひとりさまひとりごと日記•2年前

コクーンシティのユニクロの補正が早すぎる件

埼玉県民、特にさいたま市民にはおなじみのコクーンシティですが、ユニクロさんの品揃えが良いみたいだったので行ってみたんですよ。 コラボもののズボンを購入。低身長の宿命である裾上げをお願いしたところ、15分後にできると言われて半信半疑でしたが、本当に15分後に受け取れました！都内の店舗は数時間かかりますよね！？いつも別の日に取りに行っていたのでびっくりしてしまいました！ どんだけ補正に人員さいているのか…？コクーンシティという場所柄、当日に受け取れるようにしているのかな。遠くからデートとかで来てる人もいますもんね。あ、すみません、普通に「コクーンシティ」とか言っていましたが、埼玉県民じゃないみなさ…

#日記#ユニクロ#コクーンシティ#感情マネジメント
日々是Is'+ （アイズプラス代表 池照ブログ）•2年前

好奇心をひらく　

3月のEQをはぐくむラジオ【How do you feel?】ゲストは ㈱HiRAKU 代表取締役/元ラグビー日本代表キャプテンの廣瀬俊朗さんでした！ 廣瀬さんとは昨年末に某企業のリーダーシップワークショップ登壇でご一緒させていただき、彼が鎌倉長谷で運営するカフェ：CAFE STAND BLOSSOM のお話などで盛り上がり、ラジオにご出演いただくご縁となりました。 このカフェ、廣瀬さんの会社が運営されていたとは気づかずでした。実は私が通う陶芸教室のすぐそばにあり、陶芸で集中した後にほどよい甘いものを求めてよく通っていたところ。実は先日うかがったときも陶芸の先生とばったりお会いしたりした場所で…

#好奇心#廣瀬俊朗#鎌倉FM#感情マネジメント