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感情マネジメント
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感情マネジメント

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日々是Is'+ （アイズプラス代表 池照ブログ）•11日前

【感情× 睡眠マネジメント セミナー】質問回答です！

2025年4月11日 EQセミナーVol.29 【感情× 睡眠マネジメント セミナー】内で参加者の皆さんからいただいた質問に、石田陽子先生がお答えくださいました。ご回答はそのまま、ご紹介しています。私からのコメントとプログラムのご紹介も入れています♪ご参考ください。 睡眠時間についての質問 Q: ８時間毎日眠るのはなかなか難しいですが、 必要な睡眠時間の個人差はどれくらいまで許容できますか？ 石田先生より→ 睡眠時間は誰かが許容するものではありませんが、睡眠時間と健康因子の関係については、無数の学術的エビデンスがあります。ぜひ、私の書籍を読んでください。 厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガ…

#睡眠マネジメント#感情マネジメント#感情x睡眠

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日々是Is'+ （アイズプラス代表 池照ブログ）•14日前

脳の掃除と心の掃除　～睡眠ｘ感情マネジメントセミナーから～

「感情が整わないと眠れない」「眠れないと感情が乱れる」。そんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。 2025年4月11日に開催されたアイズプラスEQセミナーVol.29【感情×睡眠マネジメント ～感情と眠りを整え、最高の成果を出す～】セミナーでは、臨床の現場と心理学の知見を行き来しながら、石田陽子先生と私で“睡眠と感情”の関係の探求の時間になりました。石田先生が早速「振り返り」のレポートを書いてくださいました→ 今日はEQオタクな私からの視点で、今回のセミナーの振り返りをしていきます 睡眠と心のふかーい関係 忘れたいのに忘れられない――脳の不器用さと向き合う セミナーでは、池照が紹介し…

#睡眠マネジメント#感情マネジメント
日々是Is'+ （アイズプラス代表 池照ブログ）•4ヶ月前

寶所在近　～もってる寶（力）に目を向ける～

「寶所在近」という素晴らしい教えをいただきました。■寶所在近 鎌倉観光公式ガイドのページからお借りしました 北鎌倉の浄智寺ご住職 朝比奈惠温さんには、教員をしている山野美容芸術短期大学では、「美道プロジェクト」としてEQ(感情マネジメント）と協働プロジェクトを担当しており、惠温さんにも特別授業の講師としてご協力いただいています。「もっとポジティブになるにはどうしたらいいか？」惠温さんの講話の後に、学生からの質問に応えていただきました。その時に教えていただいたのが「寶所在近」です。北鎌倉浄智寺の入り口には、ちょっと中華風な山門があり、額が掲げられています。この額に描かれているのが「寶諸在近」：寶…

#美道プロジェクト#感情マネジメント#浄智寺#布袋尊
日々是Is'+ （アイズプラス代表 池照ブログ）•6ヶ月前

不安との向き合い方

先日、某大手企業の女性役員の方々とこれからのリーダー育成について対談の場をいただきました。そこで質問されたのが「不安」との向き合い方です。 この企業では女性リーダー育成にEQ検査を導入されており、すでに数年にわたって私が講師/ファシリテーターを担当しています。EQ検査から分かる傾向の一つとして「特性不安」という項目、見えない未来に対し不安を感じてしまう度合いが強いということが分かっているのです。感情はデータであり、私達の人生においてのサインの一つです。この「不安」という感情からどんなサインをみつけることができるのか？これもEQの学びの一つです。そんな話をしているとき見つけた TED動画をご紹介…

#不安#特性不安#感情マネジメント
日々是Is'+ （アイズプラス代表 池照ブログ）•7ヶ月前

痛みを伴う決断を下すことこそ、リーダーの仕事である

■意思決定とリーダーの仕事11月号のハーバードビジネスレビューのテーマは「意思決定」巻頭のインタビューは元SONY社長兼CEOの平井一夫氏の記事です。インタビューの冒頭からEQの重要性について触れています（現在期間限定でどなたでも読めるようです）→ 痛みを伴う決断を下すことこそ、リーダーの仕事である [インタビュー] 重圧を乗り越えて前へ進む | 平井 一夫 | ["2024年11"]月号｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー 平井さんとは、以前お仕事をご一緒させていただき、EQの組織の導入についてお話を聴かせていただいたこと、今でもよく覚えています。 isplus1.hatenab…

#リーダーシップ#モチベーショナルリーダーシップ#EQリーダーシップ#感情マネジメント
日々是Is'+ （アイズプラス代表 池照ブログ）•8ヶ月前

マネジメントとコントロール

「やっぱり感情はコントロールしなくちゃと思ったので」先月からスタートした一般公開のEQセミナーでは、事前にご参加理由をお尋ねすることがあります。その際の言葉です。 以前は私も、感情をコントロールするという表現を使っていましたが、現在はあまり使いません。なぜでしょうか？今日はよく質問でいただく「マネジメント」と「コントロール」についてお話します。■悩ましい「管理」という言葉まず、この言葉のビジネスシーンにおける英語由来の定義ですマネジメント (management)： 組織成果を目的に達成に向けて資源やリスクを運営・管理することコントロール (control)： 目的の状態をつくるために統制・制…

#感情マネジメント#マネジメント#コントロール#emotionalintelligence
おひとりさまひとりごと日記•1年前

コクーンシティのユニクロの補正が早すぎる件

埼玉県民、特にさいたま市民にはおなじみのコクーンシティですが、ユニクロさんの品揃えが良いみたいだったので行ってみたんですよ。 コラボもののズボンを購入。低身長の宿命である裾上げをお願いしたところ、15分後にできると言われて半信半疑でしたが、本当に15分後に受け取れました！都内の店舗は数時間かかりますよね！？いつも別の日に取りに行っていたのでびっくりしてしまいました！ どんだけ補正に人員さいているのか…？コクーンシティという場所柄、当日に受け取れるようにしているのかな。遠くからデートとかで来てる人もいますもんね。あ、すみません、普通に「コクーンシティ」とか言っていましたが、埼玉県民じゃないみなさ…

#日記#ユニクロ#コクーンシティ#感情マネジメント
日々是Is'+ （アイズプラス代表 池照ブログ）•1年前

好奇心をひらく　

3月のEQをはぐくむラジオ【How do you feel?】ゲストは ㈱HiRAKU 代表取締役/元ラグビー日本代表キャプテンの廣瀬俊朗さんでした！ 廣瀬さんとは昨年末に某企業のリーダーシップワークショップ登壇でご一緒させていただき、彼が鎌倉長谷で運営するカフェ：CAFE STAND BLOSSOM のお話などで盛り上がり、ラジオにご出演いただくご縁となりました。 このカフェ、廣瀬さんの会社が運営されていたとは気づかずでした。実は私が通う陶芸教室のすぐそばにあり、陶芸で集中した後にほどよい甘いものを求めてよく通っていたところ。実は先日うかがったときも陶芸の先生とばったりお会いしたりした場所で…

#好奇心#廣瀬俊朗#鎌倉FM#感情マネジメント
疑問や不安を解消する: 悩みの解決ブログ•1年前

本音の言い方、聴き方 - 対話力を高めるコツ

第1章：対話の基本 - 本音で話すための心構え 第2章：アクティブリスニング - 真の理解を目指して 第3章：非言語コミュニケーション - 言葉を超えたメッセージ 第4章：感情のマネジメント - 感情を対話に活かす 第5章：状況に応じた対話術 - 柔軟な対応力を身につける 最初の3カ月無料で音楽聞き放題【Amazon Music Unlimited】 【PR】【DMM FX】について詳しくはこちら 本音でコミュニケーション：対話力を高めるコツとは？ 第1章：対話の基本 - 本音で話すための心構え 第2章：アクティブリスニング - 真の理解を目指して 第3章：非言語コミュニケーション - 言葉を…

#コミュニケーションの極意#アクティブリスニング#非言語コミュニケーション#感情マネジメント#対話スキル向上#本音で繋がる#EQを高める#ボディランゲージの秘密#対話の心構え#柔軟な対応力
日々是Is'+ （アイズプラス代表 池照ブログ）•1年前

腐ったリンゴとおいしいリンゴ

先日の登壇で、EQやチームづくりの大切さを考える機会がありました。 登壇したのは某組織の管理職以上のEQ＆コミュニケーションをテーマとしたワークショップです。いつものように4-5名がグループになり、演習中心にグループワークを進めていきます。自分自身のこれまでの経験を振り返り、今後発揮していきたい（期待されている）リーダー像についてグループでディスカッションをしていくのですが、お一人の方は最初から納得いかない態度と発言がありました。私の発言や解説に対し、ちょっと薄笑いをしながら「感情ってねぇ、うちは外国企業じゃないし」「リーダーとか考えてる人うちの会社にいないでしょ」 と、とにかくネガティブな発…

#emotionalintelligence#組織開発#感情マネジメント