同僚が発熱につきPCR検査を受けるとのこと。実のところ彼は扁桃炎が持病と化しつつあり、今回も10中8,9それだとは思われる。とはいえうちは妻が職業柄（高齢者や既往症のある人を相手にすることが多い）かなりコロナに気を使ってるので、「たぶん平気だから出社しちゃえばいいじゃん」とも言えない（まあそもそも高熱が出てるのは事実なので、休んでくれたほうがいいのは確かだ）。 ということで彼の担当分の部決があったのだが、とりあえずこちらでやってしまう。昼前に営業担当者を捕まえて概要を説明、納得してもらった上でその内容を上長にメールする。昼ごろに会社近くのルノワールで打ち合わせ（半分くらい世間話）。ていうか会社…

おっぱいバレー ・夕飯 ブロッコリーと茹で卵のサラダを作ろうとしたらブロッコリーが野菜室で溶けてた。野菜って溶けるんですよ知ってます？正確には溶ける野菜とカビる野菜としなびる野菜があるんですが しょうがないので茹で卵をそのまま食卓に出した。本日の献立、肉きのこそば、ゆで卵、以上。変な飯。 ・膿栓 嘔吐反射に耐えながら扁桃腺をほじくっていわゆる臭い玉というやつを大量に摘出した。なんか最近喉の奥臭い気がしたんだよな〜。高校時代3週間熱が下がらない扁桃炎を経験してから頻繁にできるようになった。そういや昔は四半期に1回なってたのに全然扁桃炎ならなくなったな。喉つよつよ人間かも。 ・ニキビ 特大ニキビを…

こんにちは！！ ずっと踏ん張ってたけど、 とうとうダウンしてしまいました😅 私は咳喘息持ちで、 風邪引くともれなく咳喘息併発するんですが、 ステロイドの吸入薬使わないと 症状が治まらないし、 使いまくってたら効きが悪くなり、 咳喘息の症状も酷くなったので、 絶対なりたくない！！！と思って 去年妊娠してからずっと気合入れてたんです（笑） だけど、 最近次男のお世話が大変だったのと、 （昼間あまり寝ないし、朝5時くらいに起きるし、 車もベビーカーもぐずるので、 出かける時は常に抱っこ） 長男も 甘々に甘やかして育てたので 最近それがエスカレートして 言うこと全然聞いてくれないし 理不尽な要求ばっか…

季節の変わり目ですね〜🍁 ご体調崩されたりしていませんか？ 私はというと、えぇ、毎年恒例の 扁桃炎にかかって苦しんでおりました😭 扁桃炎（Strep throat） なかなか馴染みがないかもしれませんね。 ただの風邪とあなどるなかれ。 なんてったって喉が痛すぎて、 食べられない 水も飲めない 自分の唾すら飲めないので眠れない 喋れない 首の辺りを触れない そして高熱、関節痛.... 喉に剣山が刺さってるみたい。。 これ、私は自力で治すのが無理だと思っているので...今日はお医者さんに診てもらいました。 Oh my goodness. I am so sorry. Your throat is …

フィジカルアセスメント (頭頸部)1. 眼 ・眼球突出がないか確認 ・眼瞼結膜の色調を確認(緑の蒼白は貧血を意味する(Hb11以下)) ・眼球結膜に黄染や充血がないか確認(Bilが3以上) ・瞳孔の大きさ、形、左右差を確認する2. 副鼻腔 ・前頭洞、上顎洞付近に中指をあて、反対の中指で軽く打診し、痛みの有無を確認する、また圧痛の有無を確認する →副鼻腔炎の鑑別3. 口腔内 ・ペンライトと舌圧子を使用し咽頭粘膜、歯、歯肉、咽頭後壁、扁桃を観察する。 舌圧子が使いにくい場面では、「あー」と声を出してもらったり、頸部を後屈させたりすると観察しやすくなる ・扁桃は、腫脹、発赤、白苔の付着など、扁桃炎の…

久しぶりに自分の闇についてのブログ記事ですね。 最近騒がれている統一協会問題。 私は信者ではありませんが、ある新興宗教に朝まで監禁された事があり、トラウマになっていました。 その時のことをまずは少し書いていきます。 それは初めて勤めた職場でトラブルが続き、精神的に追い込まれていた時。 自分の未熟さと、仕事量と、極度の緊張症と、、心身共にヘトヘトだった時に、高田馬場駅で声をかけられました。 「よかったら手相見させて下さい。 今勉強していて、無料でいいですよ」 (このときは、宗教勧誘の常套句だとは知りませんでした) 占い大好きだし、無料なら良いなと思って「あ、じゃあ。」と掌を見せました。 「お姉さ…

みなさんこんにちは。 前回に引き続き静かな人の戦略書の書評をお届けします。 www.teachingsofshinryu.com 人前で話す極意 何で私がこんなところに？ 「極度の緊張」が襲ってくる 「緊張は自然な反応」と割り切る 「脱感作」と「イメージトレーニング」 ルーティーンの威力 ポジティブな反応を意識する 努力の９割は「ステージの外」で行う まとめ 人前で話す極意 著者は内向型でありながら、大勢を前にしたスピーチをうまくこなしています。 自身が培ってきたスピーチの極意を披露してくれているので参考にしていきましょう。 何で私がこんなところに？ いかにも東南アジアらしい、気温２８度のおだ…

こんにちは、龍水呼吸痩身法プロジェクトスタッフです。 普段している何気ない呼吸ですが、少し意識をすることでお顔の引き締めやリフトアップに効果が期待できますのでご紹介します。 ポイントは簡単。 それは、口呼吸から鼻呼吸に切り替えるだけです。 簡単すぎてびっくりですよね。 継続した開口は、口を閉じるたびに使用するオトガイ筋が原因で梅干し皺になったり、 口を開け続けることで、口元が緩むと同時に頬や口元のたるみができてしまう結果、面長な印象になりがち。 出典：美肌の化学 そういう私も、呼吸法を習う以前は口呼吸が主で、舌の落ち込みによるフェイスラインのぼやけが気になっていましたが 今では別人と言われるく…

本日は、バースデー・サウンド・ヒーリングを行う方法を解説します。 ◇基本の持ち方 下の図のように柄の部分を握ります。 音叉のUの字の部分には手や指が触れないようにして、音叉の柄の部分を軽く握るといいでしょう。 ◇基本の鳴らし方 ゴムハンマーやゴムボールなどの柔らかいもので音叉を優しく叩いてみましょう。 強く叩くと本来の音叉の音より高い音（倍音）が出てしまうので優しく叩いてみて下さい。 音叉を耳に近づけると蜂の羽音のようなブーンとした音を聞くことができます。 ◇音叉を使う場所 静かで明るすぎない部屋がヒーリングをするのに最適です。 できれば横になりましょう。 ◇人へのアプローチ方法 ＜音叉を体か…

◆ＨＳＳ型ＨＳＰがお金の不安を払拭するためにやってみるといいこと３つ…? メモメモ( ..)φ あくまで、参考として １、パートナーを見つけてみること ２、自分なりの仕事のやり方を探る（組織でも、個人でも） ３、投資の準備 お金以外の資産や なくなったときのセーフティネット知っておく のいうのもあるしね 😇 ◆偏桃体さんありがとうってやるといいよ、という話をきいた 父から。 認知症かな、、なんか変なものにはまったか？ とも思ったが (;^ω^) 脳科学の先生とのコラボ本があるみたい。 https://amzn.to/3y2PeQl 慈悲の瞑想も似ているな。 この論文も面白い。 感情の中枢である…

2022年9月29日(木)です。 おはようございます！ 【朝のHR】の時間です。 今日のラインナップです。 【０時間目】お知らせ 【０．５時間目】独り言 【１時間目】招き猫の日 【２時間目】マヤ暦的 【３時間目】発達障がいのお話vol.36 原因 【０時間目】お知らせ アットスクール近江八幡教室では この10月から塾内生徒・保護者向けに オリジナルアプリを導入することになりました。 ご覧いただければ幸いです。 www.at-school.jp 【０．５時間目】独り言 今日は月１回実施している「０次マルシェ」の日になります。 少しずつ形ができてきていますが、 まだまだ出展者が足りません。 もっと…