昨日、走ってきました。 ここ最近の北海道は暑さが和らぎ、夏バテが結構解消したので身体的には楽になりました。 日付 2025.7.12 距離 4km 平均ペース 6:44/km スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最初の1kmは子供と一緒に走ったのでペースは遅め、その後は一人で走ってペースアップし、最終的に平均ペースをいつもと同じ程度にすることができました。 やはり3kmくらいから右股関節から右膝にかけて痛みが出ます。 この日、ちょうど子供が整骨院で首を診てもらう(マッサージ感覚での通院)予定があったので、私も便…