日常記録

友達に最近死にたいと考えてしまうと言われた。 その時私はその子から出た言葉の種類がふざけて軽く発したものではない気がした。 色々なことが不安で未来が見えず、このまま生きていく方が辛いと、自分が楽になるならそれでいいと。 すごく不思議だった ふざけた言葉じゃないと分かると、ここまで私の思考は停止してしまうのか… "死ぬなんて言わないで" "生きていればいいことがある" "みんなそうだから" この全て言葉の重さが軽すぎて、口にもできない。私は言葉で彼女を救う…救うなんて素晴らしいことはできないんだと痛感した。寄り添うことも同調することさえも違う気がして。 傷ついて苦しんで、もがいたりどうすれば良い…

初めまして！ ぱんです。 閲覧いただきありがとうございます。 現在主婦をしている30代です。 元々看護師をしていましたが結婚を機に退職し現在主婦をしています。 最近少し時間ができたので、そんな主婦の冒険記録や医療のことなどを綴っていければと思います。 こんな人もいるんだなぁ〜笑という感覚で楽しんでいただけたらとても嬉しいです♪ まだまだ使い方などよくわかっていませんが、少しずつ進化していきたいと思います！ どうぞ、よろしくお願いします\(◡̈)/♥︎

2023.1.11（木）のラン🏃 記録 トピックス 先日のハイテクハーフにおける失敗。 ・新レースシューズ（アルファフライ2）・足裏ワセリン塗り忘れ・立派な水ぶくれを形成 おかげでレース後の今週はランオフ続き。。。 昨日になってようやく軽く走れるくらいまで皮膚が形成されてきたので、仕事終わりでしたが、とりあえず距離だけでも取り戻そうと120分間ジョグってきました🏃 方向転換の瞬間や強めに踏み込んだりすると痛みを感じるので完全回復までポイント練習は封印です。。。 これからは普段の練習からワセリン塗る習慣をつけていこうと思います。 ワセリン紹介記事を上げましたのでご参考まで↓ minomushi0…

2024.1.4（木）のラン🏃 記録 トピックス 仕事始めのラン🏃 ハイテクハーフに向けてランオフにしようと思っていましたが、体重コントロールのため調整ジョグとしました。 走りすぎないよう7kmと決めてペースはEペースの範囲内で追い込み過ぎないよう走りました。 最後は流しとダウンジョグ、軽くドリルで動きを強制して終了としました。 明日明後日は基本休みにしてしっかりと疲労を抜いていきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング

2023.12.25（月）のラン🏃 記録 トピックス 購入したアルファフライ2の試走ラン🏃 速筋への刺激入れも兼ねてスピード走＋軽いレペ走とマラソンペースも少し交えながら15km走りました。 完全に衝動買いしたシューズですが、やはり新しいシューズは気持ちいいですね。 ↓シューズの紹介記事も上げてますので、是非ご覧ください！ minomushi0713.hatenablog.com ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング

2023.11.17（金）のラン🏃 記録 トピックス 昨日の10km走後のセット練、1000mスピード走。 しっかりと刺激を入れるイメージで走りました。 その後は週末ランオフの可能性が高いため少し長めのジョグのつもりで15km走りましたが、後半は気持ちの良くペースが上がってきたのでそのまま楽に上げていきました。 ラストはキロ4切るところまで行ってしまったので、ダウンも少し長めにとりつつ最後には流しという内容で、今日は何だか盛りだくさんなメニューとなりました。 来週からは完全調整期間に入っていくので体重増加に注意していきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギン…

2023.11.1（水）のラン🏃 記録 トピックス 岩本式トレーニング7週目の峠走は30km設定ということで、長めの距離を踏める湯河原〜椿ライン（箱根大観山）のコースを走ってきました。 ハーフマラソンの大会後、中2日ということでなかなか体力的にきつい場面もありましたが、気合いで上り、下りは勢いに任せてやり切りました。 翌日のセット練もありますが、しっかりと体調を整えて次のポイント練習に備えたいと思います。 ランニングコース紹介の記事はとこちらにまとめてありますので、是非↓ minomushi0713.hatenablog.com ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングラン…