旦那弁当

ご訪問ありがとうございます。 すっきりしたおうちが好きなズボラ主婦。 収納・お片付け・インテリア・子育てなどのライフスタイルを中心とした記事を日々綴っています。 ＼簡単ですが自己紹介とおうちの間取りです／ simplelife-33.hatenablog.com ＼ちょっと深掘りしたお話／ simplelife-33.hatenablog.com 宜しくお願いします。 また前回の記事、『我が家の定番調味料。』もお読み頂きありがとうございました！ simplelife-33.hatenablog.com 読者登録励みになります✨ おはようございます。 今日は久しぶりにお弁当を作りました。 ちくわ…

〈お献立〉 ◇鯖缶麻婆豆腐 ◇とり天(pal system) ◇レタス、トマト、にんじんラペ ◇ビタバァレー入りごはん製作時間：約10分＊・＊・＊・＊・＊〈こだわりメモ〉 ＊時短 ＊レシピ麻婆豆腐は昨日のお夕飯のスライド、とり天は冷凍食品活用で時短を図りました。麻婆豆腐には鯖の水煮缶を用いて、栄養強化を図りました。〈薬膳・栄養メモ〉 1. 血糖値の急上昇を防ぐ ＊低GI値の主食→ ビタバァレー入り麦ご飯2. 酸化ストレスを抑える ＊ビタミンA・C・E：にんじん、トマト、玉ねぎ ＊ビタミンD：青魚(鯖缶) ＊AGEsを増やさない調理法→麻婆豆腐は煮て調理。3. 身体を作る ＊タンパク質：お豆腐・…

タイトル通りなのですが、、、 長女が小学校に通っているのですが、 給食の待ち時間にTVアニメを見ているらしいです。長女から聞いてびっくりしました！ 給食当番じゃない生徒同士の会話を極力減らすためだそうですが、 小学校に来ているのにお友達と話さずテレビ、給食中は黙食ってどうなんでしょうか？ コロナの考え方は人それぞれなので何とも言えませんが、 子どもには黙食を強制して、大人は居酒屋で飲み会オッケーって社会はどうも許せません。 テレビの件は担任の先生や西宮の教育委員会に聞いてみようかと思います。 今日のお弁当 コストコでマンゴーが出始めました！ 9か月の息子にあげたら、パクパク食べました＼(^o^…

9か月の息子が初節句でした！ ただ当日は出掛けていたためバタバタで晩御飯の用意、、、 いろいろ準備する余裕はありませんでした💦 少しだけ子どもの日っぽいメニュー 柏餅のかわりにいちご大福です。 白玉粉をレンチンで簡単にできます🍓 あと卵焼きで鯉のぼり🎏 これからも元気に大きくなってね！ 最近の晩御飯やお弁当 ＧＷだけど主婦にお休みはないですね😂 Xserverドメイン

サンドイッチって美味しいですよね。 ただパン屋さんで買うとハムときゅうりくらいしか挟んでいなくて、ボリュームも栄養もありません。 簡単に手作りしちゃいましょう😆 ポイントは 卵＋肉類か魚類を1品＋野菜炒めを入れる 卵と肉と魚は動物性タンパク質です。 必須アミノ酸（体内で合成されないので食事から摂取する必要がある）を豊富に含んでおり、 身体を作る源となります。 必ず毎食とるようにしましょう！ 次に野菜炒めですが、 野菜炒めにするとカサは減ってたくさん野菜がいただけますし、 火を入れるので食中毒予防にもなります。 オススメは小松菜、ほうれん草、人参です！ 今回は公園に行くので、 卵＋鶏ハム＋ほうれ…

寒い！！！ 一日に何回この言葉を言うのか？てくらい寒いですね😂 今日のお弁当は卵焼き以外全部残り物です。 唐揚げは子どもが大好きなのでよく作ります。 うちの子は好き嫌いが全くなくて、野菜も全部食べてくれるから嬉しいです😃

毎日主人と長女にお弁当を作っています😃 長女の幼稚園は毎日お弁当です。 長女がお弁当のいらない日はサンドイッチを作る事が多いんです！ 成城石井のもっちり湯種の白パンをよく使います。 具が挟みやすいです。 余裕があれば食パンは手作りします。 サンドイッチってどうしてもタンパク質と野菜不足になってしまうので、 タンパク質は卵＋肉類、野菜はほうれん草や人参の緑黄色野菜を入れるようにしています。 サンドイッチだと主人は喜んでくれるので、これを食べて仕事を頑張ってほしいです😄

今日は、冷凍の鰹のタタキが美味しすぎる件についてお話していきます。 私は元々、魚料理が得意ではなく、 魚を捌くなんてもってのほか、、🥹 レパートリーといえば、「鮭のホイル焼き」か「さばの味噌煮」か「ぶり大根」か、 「まぐろたたき丼（これに至ってはごはんに乗せただけ。笑)」くらいです。。。 そんな私が最近ハマっているのが、 スーパーに売っている「かつおたたき藁焼き（冷凍）」です。 こんなやつ↓ 築地丸中 高級料亭用！かつおたたき わら焼き（宮城県産一本釣り）1.2ｋｇ前後！鰹 カツオ たたき タレ付 かつお 居酒屋 Generic Amazon 流水で15分ほどで解凍できます。 そのままポン酢し…

見に来てくださってありがとうございます 今日の旦那弁当 ご飯 高菜 ぬか漬けきゅうり、にんじん トマト オクラのお浸し カボチャ炒め えのきチーズ焼き ゴーヤチャンプルー 野菜を沢山入れてほしいとリクエストなので野菜たっぷり弁当

おはようございます。 今日の旦那弁当 太ってきたのを気にしていたので試しのダイエット弁当です。 胸肉のチャーシュー 味玉 ズッキーニのスパイス焼き とうもろこし 高菜

見にきてくださってありがとうございます。 今日は長女が学校の行事でお弁当の日。 旦那弁当と長女のお弁当作るついでに、私と次女分も作りました。 私と次女は子育て広場に持っていって食べようかなと思います。 子供たちは長女リクエストのジャムサンド 長女が学校にお弁当を持っていくことはめったにないので、楽しく食べられるように好きなものを詰めました。 次女は…絶賛イヤイヤ期で偏食なのでとりあえず食べられそうなものを。 二人ともゼリーを入れてほしいとのことで、冷え冷えのゼリーをイン。 旦那は余りもの。私は更にそれの余りもの。 ジャムサンド(子供) ご飯(大人) トマト さつまいも蒸したやつ 胸肉の唐揚げ …

あの後、11日の夕方に茶色いおりものがでました。糸状の茶色いのと同時に半透明な膜っぽいおりものが？！！ もしかして流れちゃった？！！と心配しながら旦那に話すと、もしも流れたとしたらそれは失敗なんじゃないの？！！病院に聞いてみないと。 周りに聞いたり、ネットで調べるとたまにある現象みたい。着床出血の可能性もあるらしい。 鮮血がで続けている訳じゃないし、処置した時のものじゃないか？となりました。 とりあえず、大丈夫そうなので良かったです。 ダンサーさんが処置後に仕事行っても無事妊娠した記録もあるので、少し歩いたくらいじゃ流れないよね！ 帰りの車の中で少し胃が痛いような、苦しいような感じだったのはき…

見にきてくださってありがとうございます 朝からランニング 筋肉痛です 今日の旦那弁当 塩サバ 豆苗とワカメの梅肉和え 卵焼き なんちゃってなめたけ ぬか漬けきゅうり トマト しめじとズッキーニの炒め物 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ

見にきてくださってありがとうございます。 今日の旦那弁当 なんだか急にめんどくさくなり、適当弁当。 旦那よ、ごめん。 塩鮭 ゴマ高菜 豆苗のおひたし ネギ入り卵焼き トマト 長芋のスパイス焼き ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ

見にきてくださってありがとうございます🍀 うつ病を再発してもうすぐ1年 再発直後よりはかなり体調はよくなってきています。 不整脈が出る頻度が減りました。 これだけでだいぶ生活しやすい！ そんな私の今のだいたいの１日 まず土日は旦那が仕事なため、毎週ワンオペ 平日は 5時半 起床 犬散歩&ランニング 6時半 シャワー スキンケア 7時 旦那弁当&子供たち朝食作り 8時 長女学校出発 8時半 旦那出発 8時半 自分の朝食&メイクなど出かける準備 9時半過ぎ 次女と児童館や公園、幼稚園プレ 12時 帰宅 次女のランチ準備&ランチ 13時過ぎ 次女昼寝の寝かしつけ 14時過ぎまで次女昼寝なので私も休む…

見にきてくださってありがとうございます。 今日は苦手な土日ワンオペ 今日の旦那弁当 塩サバ ゴーヤ漬けもの ゴマ高菜 トマト 焼き芋 ズッキーニのスパイス焼き きのこのナムル ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ

見にきてくださってありがとうございます。 今日の旦那弁当 焼き鮭 豆苗とわかめのナムル ウインナー ほうれん草入り卵焼き シメジの甘辛

見にきてくださってありがとうございます🍀 今日の旦那弁当 唐揚げ ニンジンのきんぴら トマト、豆苗、卵の中華炒め シメジの甘辛煮 ピーマンナムル

見にきてくださってありがとうございます。 昨夜は旦那の帰りが遅く、待っていたら寝不足に。 寝る前の睡眠薬がまだ残っている感じがします。 今日の旦那弁当 二色丼 プチトマト ウインナー ほうれん草ナムル