もともと、「無意識さん」は、『一番の味方』です。 上手くいっていないと感じるときは、 「『我』が強くなっている」かもしれません。 意識と身体と思いが 同じ方向を向いていないと感じている。 だからこそ 味方にしたいと思うわけです。 『味方にする方法』は、 リラックスがとても大切。 緊張していると 戦いモードになってしまいます。 沢山、ネットでは、 公開しているリラックス法があるので 自分にあった方法を取り入れてくださいね。 『活かすセラピー』では、 緊張している部位を探していく感じです。 『眉間に』入っている力を意識して それを吐き出す感じて 息を吐いて吐いて吐き切ります・・・ ゆっくりと軽く息…