鈴木七緒です。 1日のパフォーマンスを最大化するために、朝型になろう!という話はよく聞きますよね。 もともと私が会社員のころは、残業が22時を超えるのは当たり前でした。退社後溜まりに溜まったストレス発散するかのようにお酒を飲んでいたので、朝はとっても苦手でした(笑) 加えて、寝るのが大好き!二度寝三度寝を繰り返し、ギリギリの時間まで布団の中にいるようなタイプでした(笑) 現在は朝型に切り替えて目覚ましのアラームが鳴る前に起きるほど、朝に強くなりました!おかげさまで、今は朝5時台に起き、午前10時までには重要な仕事を終え、1日のパフォーマンスが見違えるように変化しました。多事業を展開するまでの会…