枕が合わない

あれっ？ なんか唾液が出てきた？ ベッドに入ったものの、頭や首が痛くてなかなか寝付けなかったので、ふと、頭を上げて首が反るような姿勢をしてみると、唾液が分泌されたのを感じました。 もしかして、気道を確保するような寝方をすれば、今までの首や肩の凝り、頭痛などが少しはマシになるのだろうか？ 今までの首や肩の凝り、 頭痛は顎を引いた姿勢のままずっと寝ていて、脳や体が酸素不足、血流不足になっていたから、現象化していたのではないだろうか？ 枕がぺたんこで合っていなかったのかもしれない。 何年も前にマイナーな健康情報で木枕が良いと聞いたことがあり、分厚い電話帳で試す方法も紹介されていたので試してみたのです…

昨日今日と、寝起きで喉が渇く。乾きすぎて、喉の奥がカラッカラで吐きそうになるほど。これは良くない。毎回えづきながらなんとか水を飲んで治してる。 枕を変える。今使ってる枕の高さを変えるか（枕を低くしたらこうなった）、前使ってた枕に戻すか。色々試す。 オエッオエッてなって、寝起きが苦しいんだよな。戻すのが一番近道かなぁ… サミット、今日全品ポイント10倍。チラシ見たら、今日はサミットの日らしい。3月10日の語呂合わせでサミットの日。一年に一回。10倍だぞ。でも、買うものがない。ソフトドリンクは十分すぎるほどストックあるし、これ以上買ってもねぇ…海苔とか梅干しとかキムチが安いようだ。これらはまだ需要…

仕事のお客さんに頂いた牡蠣 毎年頂いていたのだが、家族の中で食べるのは私１人。 夫は牡蠣フライなら食べると訴えていたが、剥いてフライにするまでの工程を考えると絶対に嫌。 そんな事できない。 という訳で、ほぼ私１人で焼いたり蒸したりして楽しんでいた。 が、この冬は牡蠣フライに挑戦。 栄養士の知人にコツを教えてもらい、工程をイメトレしてレッツラゴー。 牡蠣を剥くのに軍手を探すも片方しか見つからず、とりあえず牡蠣を押さえる左手へ。 牡蠣に差し込むナイフはないかと、なんとか手頃なナイフを探し出す。 殻が散乱するだろうから、まずシンク周りを片付け、身をすすぐ用の3%の食塩水を用意する。 そうや、フライや…

こんにちはアルバトです。今回はホテルの枕が合わないときにできることについてです。 枕が変わると寝れない ホテルの枕が苦手 このようなお客様向けに少しでも役に立ちましたら幸いです。 枕の硬さが合わない そばがら枕や低反発枕の貸出しがあるかもしれません。ホテルによってはたくさんの枕の種類を用意しているところもあります。ただし数に限りがありますのでご注意下さい。ホテルオリジナル枕の貸出しがあるかもしれませんので確認してみましょう。 もう少し枕の高さを微調整したい バスタオルを追加でもらいましょう。枕の高さを調整するために追加でもらえるところが多いです。ただしバスタオルの追加が有料の場合もあるのでご注…