毎日続く熱帯夜。 36度が涼しく感じます💧 今年は髪の毛が抜けるのが早いです。 例年ですと夏が終わり 秋の9月、10月頃にごっそり抜けるのですが もう8月の時点で抜けてます。 そんなに外には出なくても 紫外線対策してもです。 汗も原因かも知れません。 頭皮マッサージや たんぱく質や亜鉛、 ビタミン、ミネラルといった食材も 摂らないといけませんね。。。 抜け毛予防に良いと言われている食材 牡蠣・ナッツ・うなぎ 鶏肉・豚レバー 納豆・卵 緑黄色野菜・海藻類 キムチ 花も毎日水やりしていますが 枯れて全滅してしまった。 一番弱々しく見えた なでしこちゃんは元気そう。 まるで私みたいだ・・・ ぬぁに?…