柔道整復術を使って打撲、捻挫、脱臼、骨折などの観察と判断と施術を行う人のこと。日本では柔道整復師国家試験に合格しないとなれない。また、柔道整復師は厚生労働省所管の国家資格である。
湿布の「冷感」や「温感」って何？ 「冷やす」べき？「温める」べき？見極め方 湿布に頼りすぎると…？ ほぐし屋ごく楽の考え方 ホームページはこちら 次回予告 アフィリエイトポリシー こんにちは。奈良・西ノ京の古民家サロン「ほぐし屋ごく楽」、柔道整復師の直です。 「肩がこるから温湿布」「ひねったから冷湿布」―― なんとなく選んでいる方も多いのではないでしょうか？ でも実は、その選び方、ちょっと違うかもしれません。 今回は、「冷湿布と温湿布、どっちを選べばいいの？」という疑問に、施術者の視点からお答えします。痛みの性質を見極めて、身体が本当に求めているケアを見つけましょう。 湿布の「冷感」や「温感」…
皆さんこんにちは！ OJTA（大阪府柔道整復師会）事務局の西口です。 本格的な夏の到来となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。 6月28日(土)、大阪柔整会館にて、第1回専門講座が開催されました。 骨格構造を学びながら、実際にアスリートに提供しているトレーニングを体験するというワークショップ形式で行われました。 私も聴講し、特に「歩き方」を意識しながら、普段の生活を送りたいと思いました。 暑い日が続きますが、お体に気をつけてお過ごしください。 本会SNSはこちらから↓↓ 【X】 https://x.com/ojtagroup 【Instagram】 https://www.instagra…
湿布の役割とは？ 「冷やす」と「温める」を正しく見極める 湿布だけでは不十分？ 湿布で回復が“遅れる”こともある ほぐし屋ごく楽の考え方 ご予約・施術について 次回予告 アフィリエイトポリシー こんにちは。奈良・西ノ京の古民家サロン「ほぐし屋ごく楽」、柔道整復師の直です。 「腰が痛いからとりあえず湿布を貼る」「肩こりには冷湿布を毎晩貼る」―― そんな習慣がある方も多いのではないでしょうか？ 決して湿布が悪いわけではありませんが、「どんな時に、なぜ貼るのか？」を理解せずに使うと、かえって痛みが長引いたり、回復を妨げたりすることもあります。 今回は、施術者の視点から**「湿布の本当の役割」と「冷や…
見えない腰痛の主な原因 レントゲンに映らない腰痛のセルフケア ほぐし屋ごく楽ではこうサポートします まとめ：痛みは「戻る」のではなく「続いている」 ご予約・施術について アフィリエイトポリシー こんにちは。奈良・西ノ京の古民家サロン「ほぐし屋ごく楽」、柔道整復師の直です。 「病院でレントゲンを撮ったけれど、骨には異常はないと言われた。でも、腰の痛みはずっと続いている…」 こんな経験をされた方、実はとても多いのではないでしょうか？ 医学的なデータでも、腰痛の約85%はレントゲンやMRIなどの画像検査では明確な原因を特定できない「非特異的腰痛」とされています。では、なぜ痛みがあるのでしょうか？ 今…
腰痛ベルトの役割と仕組み 使うべき時・やめるべき時の目安 ■「使うべき時」 ■「やめるべき時」 腰痛ベルトに頼りすぎるリスク 腰痛と上手に付き合うためのセルフケア 1. 適度な運動・ストレッチを習慣に 3. 姿勢・動作のクセを見直す ほぐし屋ごく楽でできること アフィリエイトポリシー 次回予告 こんにちは。奈良・西ノ京「ほぐし屋ごく楽」の柔道整復師・直です。 腰痛を感じたとき、つい頼りたくなるのが腰痛ベルト（コルセット、サポーター）。ドラッグストアやネットでも手軽に入手でき、「巻いていると安心」「痛みがマシになる気がする」と感じる方も多いでしょう。しかし、腰痛ベルトは“万能の道具”ではなく、正…
皆さんこんにちは！ OJTA（大阪府柔道整復師会）事務局の西口です。 皆さん、マイナ保険証はお持ちですか？ マイナ保険証とは、マイナンバーカードを健康保険証として利用できる制度です。 病院や歯科、薬局の他にも、整骨院や接骨院でも利用できます。 患者側のメリットとして、持ち物の簡略化や 患者情報をオンラインで確認ができるなど挙げられます。 みなさん、マイナ保険証を使ってみてください！ 本会SNSはこちらから↓↓ 【X】 https://x.com/ojtagroup 【Instagram】 https://www.instagram.com/ojta_official/ 【Facebook】 h…
慢性痛とは「長引く痛み」のこと なぜ痛みは“ぶり返す”のか？ 1. 根本の原因が変わっていない 2. 姿勢や動作のクセ 3. 脳の“痛みの記憶”が消えていない 対処法：体の声に耳を傾ける ✅ そのためのチェックポイント セルフケアグッズの活用も有効です ▶ 腰や関節の保護・サポートに ごく楽の施術では ご予約・施術について 次回予告 アフィリエイトポリシー こんにちは。奈良・西ノ京「ほぐし屋ごく楽」の柔道整復師・直です。 「痛みが良くなったと思ったのに、またぶり返した…」そんな経験をされた方は少なくありません。 湿布やストレッチで一時的に楽になる 施術直後は軽くなるけど、数日で元通り 痛みの場…
左右のクセは“住まいの構造”から生まれる？ ゆがみの出方は“日常の小さな選択”の積み重ね 自宅で取り入れやすい“ゆがみ対策アイテム” ● 姿勢補正クッション わたしが施術で大切にしていること “環境”が体をつくる。だからこそ変えられる ご予約・施術について 次回予告 アフィリエイトポリシー こんにちは。奈良・西ノ京の古民家サロン「ほぐし屋ごく楽」の柔道整復師・直です。 腰や肩が重だるい、首の違和感が取れない――そんな“なんとなくの不調”が続くと、「姿勢が悪いのかな」「歳のせいかな」と考えがちです。 でも実は、“家のつくり”や“生活動線”が身体にクセを作っているケースも少なくありません。 この記…
「柔道整復師」って何をする人？ 柔道整復師が「できること」 柔道整復師が「できないこと」 こんな方に、私たちはお役に立てます 痛みが出たときの「相談先の目安」 ご予約・施術について アフィリエイトポリシー こんにちは。奈良・西ノ京の古民家サロン「ほぐし屋ごく楽」の柔道整復師・直です。 肩こり、腰痛、関節の違和感…痛みや不調を感じたとき、「どこに行けばいいんだろう？」と迷った経験はありませんか？ 整形外科？接骨院？整体？マッサージ？最近ではオンライン診療やセルフケアグッズもあり、選択肢が多すぎて、かえって迷いやすい時代になりました。 今回は、私が国家資格として持つ「柔道整復師」として、できること…
痛みは悪者じゃない？ 「痛み」は“防御反応”としてのサイン 痛みが教えてくれる3つのメッセージ 1. 「休んでください」のサイン 2. 「偏った使い方をしています」のサイン 3. 「気持ちが張り詰めています」のサイン 痛みと向き合うためのセルフケア ▼ 一時的な疲労・筋肉の張りに ▼ 姿勢の乱れ・偏った動きに ▼ 気持ちを落ち着けたいときに まとめ：痛みを“聞く”ことから始めよう ご予約・施術について アフィリエイトポリシー 痛みは悪者じゃない？ こんにちは。奈良・西ノ京の古民家サロン「ほぐし屋ごく楽」、柔道整復師の直です。 「痛みは悪者」「なくしてしまいたいもの」そう思っていませんか？ 確か…
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