栄養の偏り

混ぜご飯。何を食べたいか分からなくなった時とか、お金がなくなってきた時とか。そういう時には混ぜご飯にする。 昨日も混ぜご飯だったのだが、今日も混ぜご飯。もうずっと混ぜご飯でもいいやって思うことも結構ある。なんだかんだ言って、美味いからね。それで一食済んじゃうからなあ。 あと、素がありすぎる。賞味期限までに食べ切れるだろうか。今年の12月に期限を迎えるやつがかなりある。あと3ヶ月くらいだから、本気を出せばいけるか。ただ、飽きずに食べ続けられるか。って考えると自信なくなるなあ。途中で絶対飽きるでしょ。色々な味があるけど、それにしたって無理だ。 昨日だって、ふりかけ買ってきちゃったし。あまりにも美味…

今日、眠くて眠くて。一応朝のアラームで起きたのだが、すぐに寝直してしまった。眠いからどうしようもないというか。 いつも考えることは食事だな。何食べようかと思案中。漬物かな。ぱくうまだいこん食べよう。あれ美味い。かなり大ぶりなたくあん。顎が疲れる。 おかずになりそうなものはどんどん減っていく。完全になくなったら混ぜご飯の日々だな。いやまあ、今日も混ぜご飯でもいいけど。ぱくうまだいこんも3月まで保つし。急いで食べることもないんだよなあ。 今日は牛丼はなし。昨日食って、夜遅くまで食欲がなかった。ちょっと失敗したな。ということで、夜まで何も食べないことにする。何か飲むことはする。 昨日、ダイソーで柚子…

昨夜も遅くまで起きてた。寝て、さっき起床。結構寝た。 いつものように寝起きなので書くことが何も思い浮かばないな。 昨日はかなり遅めの夕飯になった。漬物で飯を食う。栄養の事考えたらかなりヤバい献立。もっとまともな飯を食え。今日もそのパターンになりそうな気がしている。ちょっとダメだな、なんとかしないと。なんにも足りてないぞ。唯一しっかり摂ってるのは炭水化物だけ。それ以外が全然ダメ。 今夜は漬物じゃなくて混ぜご飯にしようかな。それでも栄養が全然足りてないと思うけど。どうしようか。漬物オンリーよりもマシかな。 ちゃんと食べなきゃダメだな。一回の食事で全てっていうのは難しいけど、数回に分けてしっかり摂取…

なんでだろうか、昨夜はすぐに眠ることができなくて、困ってた。結局、6時くらいかな、起きてて、そこから眠気が出てきて、さっきまで寝てた。まあいいか。 昨夜の食事で嫌というほど鶏肉食った。唐揚げとナゲット。今夜の飯も唐揚げにしようかとか考えてるけど、他のものでもいいかな… それと昨日チョコレートケーキを買った。昨日の段階ではお腹いっぱい過ぎて入らなかったので、まだ冷蔵庫に眠っている。大きさがちょうどよく、価格もいい感じで、大好きなチョコレートケーキなので買ったのだけど、今日中に食べないとさすがにダメだよな。消費期限はもうちょっと保つんだが、クリスマスのためのケーキである以上、今日中に食べるのが筋だ…