歯軋り

別居してまず感じたことはストレスが軽減された事。特に何かを我慢している事はないと思っていた（猫以外）けど新しい生活になってから1週間ほど経った頃にふと 「あ、歯が付いてない」と通勤のバスの中で気付きました。 ある時歯医者さんに言われて気づいたのですが私は食いしばる癖があったんです。 歯医者さん曰く、人も歯は普段上下離れいてる事が通常で引っ付いているとそれはもう食いしばりなのだそうです。 私の場合、寝ている時にも食いしばり、歯軋りがある様で歯茎に負担がかかっている、との事でした。 それを言われてからは気付いた時に上下の歯を離す様にはしてましたがこれが割との確率で食いしばっていたのです。 が、別居…

お疲れ様です ひなみです 今回は彼氏の歯軋りが心配な話をします。 私の彼氏は寝言・いびき・歯軋りの三冠王者です！ すごい！とても心配！絶対原因ストレスだ！ 子供の頃、寝ながら立ってたと語る彼氏(多分こんな感じ) 今日は特に歯軋りについてです。 割れちゃったり欠けちゃったりしたら大変だ 以前は「クッ」と噛み締めるような歯軋りだったのですが、最近「ギギギ・・・」という遂にザ・歯軋り、これぞ歯軋りといった音に進化してしまいました。このままでは「ギギギ・・・ギギギアル・・・！」と言い出しかねません。 zukan.pokemon.co.jp ちなみに「クッ」は噛み締め（食いしばり）、「ギギギ・・・」は歯…

やっと今日になりPCのキーボードが届いた。しかし、非常に使いにくく、家の奥に仕舞ってあったPS/2キーボードを使っている。買わなくて良かったじゃん… と思い、また落ち込む。 色々なファンクションキーがあるのだが、デフォルトで変な機能に割り当てられていてカスタマイズしなければならなかった。まず、その状況をBlogで報告しようと思ったのに、スクリーンショットが撮れない。 対策は、このBlogを参考にさせていただいた。別にLogicoolのキーボードと指定して検索しなかったのに、このエントリーが上がってきた。デフォルトが「画面のキャプチャ」ではなく「画面の切り取り」であり、それぞれ、どう違うのか、こ…

歯ぎしりをご存じでしょうか。 私には無縁だと思っていました。 ただ妻と住み始めて少しして、昼寝する時にもぐもぐしていると言われ、どういうことだろうと思っていたら、寝る時にカチカチやってるとのこと。これを調べると、タッピングという歯ぎしりのようです。 歯ぎしりをご存じでしょうか。 自律神経の乱れ・ストレス 対策① ヨガを再開 対策② マウスピース(ナイトガード)を作成 マウスピースを使ってみて ただそれを言われ始めてからよく考えると、顎がやたら痛いことに気がついた。 これは相当食いしばってるなあ、と。そして先日友人の家で泊まった時近くで工具が擦られているような変な音がするといわれ、顎がやたら痛い…