急な気温の変化に、天候の変化で体への負担に注意が必要です。 今日は、部屋の中が25℃にもなりました。最低気温も14℃で過ごしやすいと言えばそうですが、すぐにでも「夏」になりそうな気温でした。 うっかりパーカーを羽織って出かけるとすぐに後悔してしまいます。 暑いし、荷物になるし・・・。半袖姿の人も多く見かけました。 いきなり気温が上がると、気候の変化に対して気を付けなくればいけません。 急な気温上昇に対する注意点 水分補給:気温が上昇すると体は汗をかいて体温を調整しようとします。脱水症状を防ぐために、こまめに水分補給をしましょう。 服装の調整:暑さに対応できるよう、軽くて通気性の良い服装を選びま…