水泳レッスン

みなさま 福岡SC月末休館日の10月29日30日に安全水泳法管理者講習会がありました。福岡SCからは5人参加しました。 『安全水泳法管理者講習会』って何？？🤔 会員の皆さまが安全、安心して水泳を楽しんでいただけるように水質基準や施設の基準、維持管理の基準を学んだり、事故発生時の救急体制のあり方や心肺蘇生法の実技、プール内での救助法の実技実習などがありました。 午前中は座学。午後は夕方まで実技とガッツリ学びました。 なかでも、プールの中での救助法は（あってはならないけど）もし万が一事故が発生したときの対処法や救助の仕方など実践形式で、普段の楽しい水泳レッスンとは違い、命を預かることの大変さなどを…

大会に向けたトレーニング計画は以下のフェーズを経て段階的に体力や技術を向上させていくことを考えていました。しかし準備期からして思うように目標を達成できません。気がつけば大会まで残り4か月です。何も成していないという焦りや不安を感じ始めます。準備期のトレーニング目標を達成したとは言い難い状況でしたが、大会も間近となってきたことから、鍛錬期として泳ぎ込みを増やしていくことにします。 フェーズ トレーニング目標 準備期 陸上トレーニングがメインで心肺持久力および筋力の向上と体重・体脂肪率の低減を図り、競技に取り組めるだけの基礎的な体力をつくる。 鍛錬期 水中練習を週3回に増やし泳ぐ距離を伸ばしていく…

昨年9月に訪れたレイクタホ ブログを始めて約1年経ちました。 以前からブログをやってみようかな〜と思いつつもなかなか始められませんでしたが、昨年の9月にレイクタホに行ったことをキッカケに、ようやく重い腰が上がりました。 でも結局、掲載した写真を間違えて削除してしまい収拾つかなくなったので、最初の頃の記事はボツに。（見てくださった方、ありがとうございました。） そんな経緯を経て、いまだに慣れませんが、ようやく1年経ちました。 手元に残っているレイクタホ旅行の写真を少し載せます。 レイクタホで初めての水泳レッスン 世界屈指の透明度を誇るレイクタホ。本当に水が透き通っていて美しい湖です。 ワンコと過…

⚠️腐敗五輪理解「インチキ武道テコンドーをいつまで五輪種目にしておく気か？」 東京五輪を誘致した奴らは真性売国奴です ※あまりにも不適切な描写には若干のモラル訂正処理をほどこしています。なおこのクエストは各生成AIの能力検証も兼ねています---------------------------------------------⁉️クエスト1↓オリンピックは欧米人主導で、非欧米人に対する様々な差別が問題になっていますね。 ChatGPT オリンピックにおいて、欧米主導の影響や非欧米人に対する差別が問題視されることがあります。例えば、以下のような点が挙げられます。 開催地の選定: オリンピックの開…

【2024年6月18日 Nintendo Switchに移植が決定！ など追記・更新】 2023年7月28日にアップルアーケードでリリースした『Hello Kitty Island Adventure（ハローキティ アイランドアドベンチャー）』をクリアした感想・評価・攻略情報などを綴っています。項によってはネタバレ注意です。

ニナー賢治選手 下野新聞は、以下のように報じた。 日本トライアスロン連合は30日、都内で理事会を開き、今夏のパリ五輪男子代表に2021年東京五輪代表のニナー賢治（けんじ）（31）＝宇都宮市、ＮＴＴ東日本・ＮＴＴ西日本＝を選出した。 ニナーはオーストラリア出身。オーストラリア人の父と日本人の母を持ち、東京五輪前に日本国籍を取得した。同市のトライアスロンスクール「村上塾」の村上晃史（むらかみこうじ）代表（56）が専属コーチをしている縁で昨年４月、同市に拠点を移した。 初出場の東京五輪は個人14位、ミックスリレーで13位に入った。ニナーは「東京大会も良かったがまだ目標がある。パリではメダルを取りたい…

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水泳教室も人気の習い事のひとつですよね。 ウチの長女は３歳のときにベビースイミング（母も一緒に参加型）から始まり、年中の途中までの期間と、少し間が空いて、 小学校一年生から２年生の期間にスイミングに通っていました。 まず、ベビースイミングについて これは子供の水慣れの目的もありましたが、 主目的はわたし自身の産後のダイエット＆体力 回復で通い始めました。 １時間子供を抱っこしながら水中でエクササイズやウォーキングをするので、レッスン終わりには足がフラフラになってお腹もペコペコ。 動いた分がっつり食べてしまったので、あまり ダイエットにはならなかったですが、しっかり 体力作りにはなったと思います…

みなさま 15日から水中写真撮影が始まっております😆📸 水泳レッスンの様子をプロのカメラマンが バシバシ✨撮影して下さいます❗️ ジャンっ❗️ こちらの写真は去年、撮影された写真です❗️😆 社長と、りえコーチとでレッスンの合間で撮影したお写真です。 🤣🤣🤣社長と、りえコーチは水の中でも笑顔です🤣🤣🤣 写真ってほんの一瞬を捉え、思いがけない表情が写るから面白いし 後で見返すと、その時の思い出が呼び出されて楽しいですよね🎵 レッスン中の様子はこんな風に撮れますよ👇 おっ❗️今日、ご紹介した写真もちょっと前のものですよ。 さぁ、誰かな？？？ 答えは ゆきコーチの小さい頃です😆📸 まるで、マーメイドの…

今年も終わってしまいますね。あっという間でした。 リンちゃん、今年頑張ったことを発表します。 1・水泳 今年も水泳のレッスンに通った。（大人からの水泳。レッスン2年目） バタフライが泳げるようになった。 クロールの息継ぎが分かって苦しくなくなった。 2ビートクロールが出来るようになった。 飛び込み台からの飛び込みスタートにチャレンジし、細胞が活性化。 水泳の課題がたくさん見つかった。 来年も週２以上のペースでプールに通いたいぞ。 水泳と歌は似てる。２つとも私の人生のテーマなのだ！ プールに行くと半日がつぶれる。だから時間の使い方をもっと上手に。来年の目標である。 2・スペイン語 ラジオスペイン…