こんにちは、モナミィさんだよ🐑✨ 「今日はなんだかダメだな…」って思う日、あるよね。やる気が出ないし、何をしてもピンとこない…。 そんな自分を責めちゃう人も多いんじゃないかな? でもね大丈夫だよ! そんな日は無理に頑張らなくていいんだよ。 一緒に「気分が乗らない日の過ごし方」や「夜時間の心のケア」、そして「小さなごきげんスイッチ」を見つけてみようね♪ 気分が乗らない日って、どんな日? 「今日はダメだな…」って思う日は、誰にでもあるよ。 たとえば… 朝起きても体が重くて、何もしたくない 好きなことも楽しく感じられない 気持ちが沈んで、ため息ばかり出ちゃう でも、それは決してあなたが「弱い」からじ…