運動不足解消のために私が今1番気になっているのがエアリアルヨガ✨ 少し前から流行っているニューヨーク発祥のハンモックを使ったヨガスタイルなんです🎵 空中ヨガ、ハンモックヨガ、無重力ヨガ、エアロヨガ、フライングヨガなどとも呼ばれているみたい☺ 一般的なヨガと違い、ハンモックのような布を使いながらポーズを取るのが特徴で、体力をつけるというよりは体幹を鍛えたり、ストレッチしたりするイメージかな? 私は女性専用スタジオ・都度払いコースありというのが選ぶポイント🤩 そんなエアリアルヨガを体験できる都心のスタジオを厳選したので、備忘録を兼ねてご紹介💖 【Viange 渋谷スタジオ(ヴィアンジュ)】 www…