ダイエット中であっても食べるのを我慢したくない方のために、ダイエット中でも安心して食べられる食べ物の数々についてご紹介してみたいと思います。 1.燃焼系の食品 食品の中には、体の新陳代謝を高めたり、血行を促進したりする効果があり、食べるだけで脂肪の燃焼が促され、ダイエット中に効果的な食品があります。 ではそんな燃焼系の食品にはどのようなものがあるのでしょうか。 ●しょうが しょうがには、ジンゲロールやショウガオールなどの辛味成分が含まれていて、そんなジンゲロールやショウガオールといった成分には、 血行を促進し、体をポカポカと温めてくれるといった効果があります。 そして血行促進効果で体を温めてく…