片付け

「部屋が片付かない」「モノが多すぎる」「捨てるのが苦手」──そういう悩み、あなたも抱えてませんか？ それなら、そろそろ気づきましょう。片付けの本質は捨てることじゃない。買わないことなんです。 私たちはついつい、片付け＝収納や整理整頓の話だと思いがちです。でも違うんですよ。それ、もう「対処療法」なんです。本当に大事なのは、入口を締めること。つまり、「モノを家に入れない訓練」なんです。 まず、思い出してほしい。あなたの部屋にある「買ったけど使ってないもの」、どれだけありますか？ 3年くらい着てない服、勢いでポチったガジェット、セールで買ったけど使ってないキッチングッズ。……たぶん、めっちゃあります…

みなさん、いかかお過ごしですか？ 「私」を取り戻す、心に寄り添う ”MINAZUKI” 片付けアドバイザー 梶村まゆみ です♪ みなさんは、「片付け＝モノを捨てること」と思っていませんか？ 片付けの話になると、「まずは減らしましょう」「断捨離」といった言葉をよく耳にします。 でも、モノが多いことって、本当に悪いことでしょうか？ たとえば、服をたくさん持っている人。 服を選ぶのが楽しくて、毎朝コーディネートを考えるのが幸せ。そんな方にとって、服の多さは幸せであり、喜びそのものです。 もし、そのモノの量で困っていることがないのなら、無理に減らす必要はありません。 ただ、「最近なんだかイライラする」…

暑すぎる夏はなるべく外にでないでお片付け。エアコンで部屋が涼しくなっているので気持ちよく作業ができます。 【夏の片付けリスト】・収納棚・書類、ファイル・小物、キッチンリネン 音声を聴きながら淡々と手を動かしているとあっという間に時間が過ぎていくもの。終わったあとはすっきり気持ちいい。疲れやすい夏はあまり動きたくないので、これくらいの作業がちょうどいいかなと思っています。 あとは家電のお掃除。夏に故障したら大変なことになるので初夏のうちに。 で、昨日はドラム洗濯乾燥機の槽洗浄をしました。梅雨のあいだに発生したかもしれないカビもこれでさようなら。 特に気になっていたのがゴムパッキン。埃やクズがたま…

みなさん、いかかお過ごしですか？ 「私」を取り戻す、心に寄り添う ”MINAZUKI” 片付けアドバイザー 梶村まゆみ です♪ 「片付けよう！」 そう思ったとき、まず何をしていますか？ 100均で収納グッズを探す。 SNSや本で「片付けの正解」を探す。 “まずは全部出す”って言われたから、それが正解だと思ってやってみる。 それでも、なぜかうまくいかない。 途中で疲れてしまったり、続かなくなったり… そんな経験、ありませんか？ でもそれは、あなたのやる気や根気が足りないからではありません。 うまくいかないのは、「片付け＝こうしなきゃ」の思い込みに縛られているから。 片付けって、誰かが決めたルール…

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「片付け（整理整頓）」と「メンタル（精神的健康）」の関係は非常に深く、多くの研究や経験則からもリンクが確認されています。 片付けってメンタルを安定させるのに結構良いです。 しんどくて動けないよ・・・という人もおられるでしょうが、ちょっと今日は元気だぞ！という日にでもやってみることをオススメします。 なぜ「片付け」がメンタルに良いのか？ 視覚的ノイズを減らす 達成感が得られる 自己コントロール感が戻る 過去と向き合い、手放す機会 片付けが苦手な人向け（メンタルを整えるためのヒント） 小さなステップでOK 感情が動くものを優先 音楽や香りを活用 完璧を求めすぎない 片付けがメンタルに与える長期的な…

みなさん、いかかお過ごしですか？ 「私」を取り戻す、心に寄り添う ”MINAZUKI” 片付けアドバイザー 梶村まゆみ です♪ 「片付けても片付けても、家族がすぐ散らかす」「何度言っても、家族が片付けてくれない」 そんな声を、よく耳にします。 もしかしたら、あなたも同じような気持ちを抱えながら、日々を過ごしているかも… 「自分はできるのに、どうして家族はできないの？」「なんでちゃんと片付けてくれないの？」 そう思うのは、決して悪いことではありません。 でも、ちょっとだけ考えてみてください。 自分にとって“当たり前”のことって、本当にみんなにとっても当たり前？ 人には、それぞれ得意・不得意があり…