生きるコツ

映画「Hanpstead」を観ながら、最近の自分の記憶にリンクして気が付いたことがある。 人間は簡単には心が通わないし、それなのに相手が自分のことを100％分かってくれてるって無意識に強く感じがちなのだと。 不思議なことに、お酒を飲むと友好的な気持ちになって、相手も友好的だから最高の時間を過ごしていると感じる。これぞ人間の心が通った瞬間なのだと、お互いがお互いを受け入れている。 でも翌日の夕方頃には、人はやっぱり一人なのだとすぐにわかる。 自分だって分らない一瞬先の未来を他人と共に過ごしているのだ。 予定調和なんてこの世界に存在しない。予定調和を目指せば人は心身悪くする。 科学する心で生きてく…

みなさん、おはこんにちは。 現在、ここ鹿児島では国体が開催されている。 開会式が先日幕を上げたが、天皇皇后両陛下がおいでなさった。 生憎の天候に、開会式とは程遠い空模様であった。 さて、人間にとって、「怒り」は必要な感情なのかと思うことがある。 怒りは、自己を防衛するため、不安の裏返しと聞いたことがある。 ただ、使い方を誤ると、いわゆる“パワハラ”をはじめた強敵になることがある。 怒りというパワーを自分の権力誇示に利用するひとはよく見かけるものだ。 先日あるイベントに出店した店舗で、短期間のアルバイトを勤めた。 わたしは、その出店店舗の社員ではないため、直接言われることはないが、 その周囲では…

こんにちは、JC's Magazine 編集長のJCです。 一度きりの人生、できれば楽しく、幸せに暮らしたいですよね？ 幸せって人によって違います。 お金が欲しい人、有名になりたい人、静かにひっそり暮らしたい人、素敵な伴侶が欲しい人、etc. どんな形の幸せであっても「笑顔」は必須です。 笑顔がないところに幸せなしと言っても過言ではないでしょう。 なぜ笑顔が必須なのかを掘りさげてみましょう。 どちらを選ぶ？ 物を買ったり、色々なサービスにお金を使うとき、仏頂面の人と笑顔の素敵な人がいたらどちらを選びますか？ ほとんどの人は笑顔の素敵な人を選ぶと思います。 と言うことは、自分も笑顔でいた方が、人…

看護師１年目 ＊ やっておくと人生豊かになる？！こと 現在、看護師4年目。今周りに新人さんがいたら教えたい、大学病院で新人時代を生き抜いて思ったことです。 ・患者さんに言われて嬉しかったことをメモしておく ▶︎名前等個人情報は伏せるけど、自分が思い出せる程度の情報とケア・看護してもらった言葉を書きためています。 看護実践や研修の課題でも思い出しやすくなるし活かせるよ！ たまに見返すとこんな患者さんいた、あの看護師さんと力合わせたなとか 私ってこんなに経験を積んできたんだ！ など 自己肯定感上がる！自信になる！同僚看護師の良いところが目に付く！ ・お金の勉強をする ▶家計簿つけていない人はまず、…

毎度お馴染みの【何もない日曜日】 休日の朝 もっともっとのんびりしていたぃ… たまにはこうやって体を伸ばすといいよって 黒猫長男のテチュが教えてくれる !

帯状疱疹後神経痛が治っていないけれど、夏休みがやって来てしまった。 しかし、昔々ローリング・ストーンズが歌ったように、Time waits for no one、時間は個人の事情など斟酌することなく流れ続ける訳で、いつだって時の流れに身を任せることなく、時の流れに自らをアジャストすることが生きるコツだ。 さて、今回の旅はターキッシュエアライン利用で成田発。 第一ターミナルなので1ヶ月前のドイツ出張の時にも立ち寄ったとみ田に寄りますかね。 なにしろ空港に向かう道中でターキッシュエアラインから「不可抗力により出発が70分遅れる」とのメールが来て時間が余りまくり、太麺の茹で時間など何の問題もないのだ…

【お断り】個人的にまとめたメモです。個人の感想と本の内容は区別できるようにしていますが、著者の意図から離れていることもあるかもしれません。ご了承ください ・１つひとつ「最高のひととき」を積み重ねていくことが、理想の人生を生きるコツ41 人は結果そのものではなく、そこから得られる感情が欲しくてがんばっている。 （中略） 大切なことは、人生において「自分が得たい感情は何なのか」をしっかりと知ること・幸せになるポイント46 １．自分がどんな感情を得たいのかを知り ２．その感情を得られることを日々おこなうやらなくていいことをやめる88 ・やるなら「積み上がって自分の資産になる」ものを ブログなどでの発…

・夫が先に起きて私にタオルケットをかけてくれたのを感じながら二度寝する。 ・仕事に行く。今日は暑いね。 ・イベント的な仕事の準備をする。会場設営。送迎。受付。全部やる。心の隅で誰か手伝ってくれるかなと思ってたけど、誰かが覗きに来ることもなく、最初から最後まで1人でやった。悲しい。 ・私は同じチームの人が同様の仕事をしていたら自ら手伝っていたのだが、まぁ他の人も忙しいもんね。他人の厚意をあてにして期待したらダメだよね。まぁただ単に嫌われているだけかもしれないが…。手伝ってほしければ自分からお願いすればいいんだが、わざわざその人が忙しくしているなら仕事の手を止めてもらって手伝ってもらうのも忍びない…

" data-en-clipboard="true"> 今週のお題「夏の思い出」 この夏は、地元の花火大会を見に行きました。最近は、様々な事情で花火大会が中止になるところも増えてきています。地元に愛される花火大会は、いつまでも続いて欲しいなと思いながら眺めていました。昔から、人々の心をとらえてきた花火のように、人々の心をとらえてきたものに名言があります。その名言の中でも、人間通の名言を教えてくれるというすんごい本を紹介します。（笑） " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true"> 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.…

写真：ダイヤモンド・オンライン お金持ちの家に生まれ育ち、大学を卒業して間もなく結婚。3人の子どもを授かるも離婚した。実家に出戻ったものの、父親の会社が倒産し、49歳で住む家を失った。ついには預金通帳の残高がほぼ0円に……それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、裸一貫で整体院で働くようになった。自分の力で人生を切り拓いてきたとき、今度は末期寸前のがんを患うことに。そんな波乱の人生を乗り越えて「今がいちばん幸せ！」と断言する『71歳、団地住まい 毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」』（ダイヤモンド社）の著者が、毎朝起きるの楽しくなるライフスタイルを【人間関係】【食事】【睡眠】【健康】【メンタ…

皆さま、こんにちは！ ベストセラー作家で20年以上心理カウンセラーをしている根本裕幸氏のお弟子 みなさんのココロを抱きしめる、北の大地の母❤️ ぐーたら大好き！心理カウンセラーのゆり子です。 綺麗な夕日と稲穂 先日、根本ししょーのオンラインリトリートセミナーに参加してきました。 実は、私は１回目のオンラインリトリートにも参加していて、今回は２回目の参加でした。 なんかね、前回とししょーの様子が違って見えたので、私は興味津々でした。 それぞれのセッションをみんなで見ていくものなんですが、一緒にイメージワークをやったりなんかして、全員で癒しのプロセスを体験する場所なんですよね。 こういうグループマ…

なんかの本に書いてあったが、ポッドキャスト番組で聞いたような。 1年目から成績優秀な営業がいるという。 なぜ？ 調べると、話す相手によって、喋るスピードを変えていたという。 相手に合わせる能力。 ねえな、僕は・・・。 でも、少し腑に落ちたこと。 誰に対してもOKなやり取りの仕方って、ない。 それを、仕事をしていて痛感する。 要は、人によって正解が違うってこと。 だから、「なんであの人は・・・」って思うこと自体、意味がないというか。 それは、相手の正解からズレてるからそうなるわけで、自分の正解を押し付けようとしたって、そりゃムリなわけだ。 何事も自分事。 それがたぶん、円滑に生きるコツなのかもし…

聲の形という漫画を読んだ。その感想については別の記事で語っているからここでは省略するけど、その物語の中のキャラクターはみんな我儘だった。基本的にみんな自分を優先させている。人のためと言う自分のため。そんなキャラクター達を見て、ふと思った。 ――僕は我儘を言うことができているだろうか？ 我儘って基本的にいいイメージのない言葉だ。その人のことを子供っぽいって思ってしまうし、「あの人自分勝手で……」みたいに言われているかもしれない。 でも、最近ある程度は「我儘を言えないと周りから軽んじられるな」とも思った。我儘すぎるのはダメだけど、我儘を全く言わないのもダメ。ほどほどに我を出して、ほどほどに協調する…

ワタシも80歳になったとき、同じようなことが言えるだろうか？ 『80歳。いよいよこれから私の人生』を読んで考えちゃいました。 書いたのは多良久美子さんです。 YouTubeの「Earthおばあちゃんねる」ってご存知ですか？ これを運営している多良美智子さんは久美子さんのお姉さんです。 お姉さんの出版した本が売れてビックリしていたら、 その縁で久美子さんにも出版の話が舞い込んできたようです。 「この本では、私のありのままの暮らしを紹介しています。」とありますが、 まずは、久美子さんとはどんな人なのか？ 本の「はじめに」に書かれている生い立ちを見て驚きました。 「私は北九州の郊外で、夫と障がいを持…

🔍 弁護士VSうわさ話！？ 藤原正広弁護士の意外な真実とは 😲 え、まさか！弁護士が「うわさ話」を評価？ 🧐 藤原正広弁護士って誰？なぜ注目されてる？ 💡 「うわさ話」の評価、実は法的に重要？ 🤔 あなたはどっち派？クイズで考えよう！ 👀 20-30代の反応は？ 🎮 ゲーム感覚で学ぼう！あなたの「うわさ話度」チェック 📊 驚きの統計！若者の〇%が「うわさ話」を信じている？ 🔎 藤原正広弁護士の発言、実は私たちの日常にも関係アリ？ 😆 まとめ：藤原正広弁護士から学ぶ、現代を生きるコツ 🔍 弁護士VSうわさ話！？ 藤原正広弁護士の意外な真実とは みなさん、こんにちは！今日は、最近話題の「藤原正広弁…

もみじくんおすすめの本 嫌われる勇気「トラウマ」の存在を否定したうえで、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言し、対人関係を改善していくための具体的な方策を提示していくアドラー心理学は、現代の日本にこそ必要な思想だと思われます。 アドラー心理学検定１級講座 アドラー心理学とは、精神科医・アルフレッド・アドラーによって提唱された心理学の体系です。アドラーは「人間の悩みはすべて対人関係である」としており、この講座では、その悩みの根源を知り、幸せへの一歩を踏み出す方法が学べます。 左脳さん右脳さん ある日、突然、思考が消えた！ 以来ずーっとマインドフルネス状態で生きているオカンが、クヨク…

こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が幸せホルモン「ドーパミン」の分泌におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 幸せホルモン「ドーパミン」について ドーパミンの効果 ドーパミンが減少する原因 ドーパミンを増やす方法 ツボとは 【幸せホルモン「ドーパミン」の分泌におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ【サウナ・スパ有資格者監修】 幸せホルモン「ドーパミン」の分泌におすすめのツボ ①上星（じょうせい） ②太陽（たいよう） ③頚部背部１行線（けいぶはいぶいっこうせん） ④天枢（てんすう） ⑤血海（けっかい） ⑥三里（さん…