────────── 目次 1. はじめに 2. 今すぐできる!6月の暑さ対策7選 ① 朝の風を味方にする「朝換気習慣」 ② 肌に直接効く!冷感インナーで快適生活 ③ 扇風機で“空気の流れ”を作るプロ技 ④ ひんやりグッズで“肌温度”を即リセット ⑤ エアコンの効率を爆上げする節電術 ⑥ 食事と飲み物で体の中から冷やす工夫 ⑦ 窓の熱を遮断する“日差しブロック”対策 3. おすすめの商品 4. まとめ ────────── 1.はじめに 「6月ってこんなに暑かったっけ…」 朝起きた瞬間から汗ばむ日もあり、ジワジワと夏の気配を感じ始めるこの時期。 まだエアコン全開には早いけど、扇風機だけじゃ心も…