生活術

賃貸一人暮らしを快適にする生活術 こんにちは、シンプルライフ ナビです。 初めての一人暮らし（学生、新社会人）や、転勤・転居による新生活を賃貸住宅で始める人は多いと思います。 一人暮らしが賃貸住宅に住むとき、役立つ便利なものって何？ 実際に賃貸に住んでいて、買っておくと良いおすすめのものってあるの？ 賃貸暮らしで、ちょっとした工夫で生活の質を上げる方法ってある？ そんな疑問を持っていたり、知りたいと思っている人は多いのではないでしょうか。 この記事では実際に賃貸住宅に住んでいて、少しの工夫（支出）で、使って便利だったサービスや買ってよかったものをご紹介します。 新生活のQOL（Quality …

2024/01/11 みなさんこんばんは！本日もブログを見てくださりありがとうございます！ 粉子です🌱 本日は片付けが苦手な方のために，私流「ADHDな人のための片付け術」を伝授していこうと思います！ 私自身，片付けはとても苦手でした。 ネットで調べると， 「タンスに種類別のシールを貼るといい」 など，とにかく直す場所を固定しておけばいいという内容がたくさんありました。 しかし，実行してもなかなか片付かない・・・ なぜだろうと思ったとき，片付けよりもやりたいことがあって，それを優先してしまい後回しになるからだと気づきました。 ここがポイントです。 片付けよりやりたいことを優先してしまうのです。…

2024/01/10 みなさん初めまして！ 「ADHDな粉子の生活術」を管理している粉子（こなこ）と申します♪ このブログでは， 💡ADHDの生活術 💡ADHDの仕事術 💡就労移行支援について 💡メンタルヘルスについて 💡障害者雇用で働くということ などを掲載していきます⭐️ ここで私の自己紹介をさせていただきます😌 現在28歳です。 16歳の頃に，勉強のストレスから「双極性障害」と診断されました。 その後，様々な検査を重ねる中で「ADHD」であることがわかりました。 片付けは苦手で，物を無くすことも多く，家を出る前に「ない！ない！」と財布やキーケース，スマホなどを探すことも度々ありました。 …

こんにちは、そんぽです。 今日は「ギリギリで行動することを避けよう」というテーマでお話しいたします。ギリギリで行動することがなぜ私たちの判断力やパフォーマンスを低下させるのか、その理由を理解してみましょう。 まず、ギリギリで行動することの弊害を考えると、主に二つの理由が浮かび上がります。一つ目は、心理的な安定が不足していることです。私たちは安心感のある状況でないと、最高の能力を発揮することが難しいのです。安定した状況がないと、ストレスや不安が頭を占拠し、冷静な判断が難しくなります。 二つ目の理由は、ワーキングメモリーの圧迫です。ワーキングメモリーは、意識的に処理できる情報の量が限られています。…

先日、ティファールのお店に行く機会がありまして。その時に、とても買って良かったと思える物が手に入ったので、ご紹介です。それがこれ！ ティファールの「カフェコントロール」って電気ケトルです。前からケトルを探してたんだけど、このケトルが要望を全て満たしてくれた！まさにイメージにピッタリ！やっぱ、探すと見つかるもんだねぇ。バッタリ会うまでに、時間がかかったわｗ 今や買って良かった家電No.1を揺るがす存在です。今までのNo.1については、こちらも見てね。 purudog.com で、このケトル、気に入ったので、おすすめしたい！ってことで、ザックリだけど、推しポイントについて紹介していきますっ！ メリ…

最近やたら流行ってる、通称ポイ活。あれだよね、ゴミをなるべく捨てて、無駄な物を無くしましょうってやつね。運気もアップするし、いい取り組みだねぇ。 …って、そのポイじゃない？ポイポイ捨てるんじゃなくて？人生、捨てる事で得られる物もあるんだぜ。 ハイ。で、何が言いたいかというとね。ポイ活アプリを実際やってみたらどうなる？これが気になって、今回自分で試してみたわけです。フルでやったら、どのくらいポイントがゲットできるんだろ。ちょっと前から気になってたのよね。 どーせ簡単に貯まらないっしょ！良くても小銭レベルじゃね？やる前からネガティブな印象が先走るw。で、今回は毎日継続し易いものにしたいという事で、…

先日ついに、思い切ってやってしまいましたよ。 あぁ…これ以上は耐えられなかった。 もう少し意地を見せたかったけどね、我慢にも限界がある。 1年以上持ち越しただけ、頑張った方かな。 あ〜それにしてもやってしまった〜マイナンバーカードの申請 ん？なんで今までやらなかったかって？ え？知ってるでしょ？そんな。 だって、必要性を感じなかったから。これが真実です。テレビ見てても普段生活してても、利便性がほとんど伝わって来ない！ たぶんまだ発行してない人も、ほとんどが同じ理由じゃないかな。無駄なことは、極力避けて生きたいもんです。。 しかもマイナポイントの申請って、高齢者のこと考えてるのかな。複雑すぎて、…