生理　#生理痛

こんにちは、こむぽんです。今日は自身の子宮内膜症の体験談をお話ししたいと思います。今何かしらの異常がある方、産婦人科にあまり行っていない人是非これからの健康のため、定期検診をお勧めします◎ 気づいたきっかけ 元々私の生理は軽いほうではありませんでした。なので生理痛は痛いもの、 生理の日には必ず鎮痛剤を飲むことが当たり前になっていました。 何の疑いもなせずただ自分は生理が重いタイプだからと認識し、病院に行くのが遅れてしまいました。 生理不順も多いし、生理中に大きな血の塊がでることもしばしば、、（レバーみたいなやつです）一度見てもらいたいなとは思ってはいましたが、 まあ大丈夫だろうとほったらかしに…

今日は一日中ぐったりしていました。 私は月によって波はあるんですが、生理痛が酷い方で、 生理前からもう体調が悪くなる上、生理前半戦は 体調不良と貧血症状でフラフラになってしまいます。 辛いですよねぇ。 というわけで、今日は1日家にいたので、特にネタがありません。 あるといえば・・・、今日食べたアヒージョならぬ、 ネギージョ（ねぎとニンニクのみ）が美味しくできたことでしょうか。 明日は少し復活していると思うので、何かいいことがあるといいなぁと 思いながら、眠ろうと思います。

今日は体調が悪く起き上がれなかったのでお弁当はお休みです。 夫も心配して自分で支度して、そっとしておいてくれました。 私は生理痛が寝込むほど酷いです。 鎮痛剤を使用しても効かないことがあり、1日寝込むこともあります。 今日の朝は起き上がれないだろうと思っていたので、朝ごはんとしてスープを昨日の夜に作り置きしました。 生理中にとると良いといわれている食材を入れてあります。 大豆食品 「イソフラボン」を含む大豆食品は、女性ホルモンのひとつである卵胞ホルモン（エストロゲン）と似た働きをするため、ホルモンバランスを整える効果が期待できます。生理痛にはホルモンバランスの乱れも関わっているので、ホルモンバ…

今日から鬱なレディースデーのおーたむです。 生理痛っていつまであるの？ 年齢重ねていくと痛みが軽くなってくるって聞いたことあるけど、全然です。 うちの母親は生理痛で悩んでたの見たことないなあ。 そこは遺伝されなかったか…。 安産型体形は完璧に遺伝してるのに！ ほかの女性たちって、どうやってこの毎月の苦痛を乗り越えてるんだろう。 わたしはすぐ薬に頼る派です。 中学生のときは薬の存在を知らなくて、ただただ堪えてました。 腰やお腹をあっためたり、のたうち回ったり。 親からも生理痛対策は教わらなかった。 ばあちゃんは薬嫌いだったから、すぐ薬に頼るのはダメだ云々言ってた気がする。 高校からは薬飲めばラク…

眠い。 …眠い。 考え事をしたいのに、 何も考えられないくらい、眠い。 ベッドから、起き上がれない。 しばらくうとうとして目が覚めて、 でも身体が重くて起き上がれない。 2021.09.12 ベッドから見える景色。（壁） そうこうしているうちにまた眠気が襲ってきて。 そんな繰り返し。 あっという間に晩御飯の時間になって、 あーあ。 今日1日何もできなかったなぁ。 まあ、そんな日があってもいいのかなぁ ダメな自分を愛す。

// 朝方、痛みで目が覚めることがある。 滅多にないのだけれど、半年に１度のペースで重たい生理痛がやってくる。 痛みのせいでじっとしていられなくて、布団の中でむずむず動いてみたり。 どうにもならなくて、無駄にトイレに立ったり、お腹をさする。 今朝は、ぼーーーっとしながら分厚い靴下を履いて、お尻と腰の間にカイロを貼り付けて、インナーを目いっぱいパジャマに押し込んで布団にもぐる。寝た。 …zzzz… 生理痛にうなだれながら、陣痛ってどれほどの痛みなんだろうって想像してみる。 ついこないだ、親友は子を産み、母は私の今の年齢で既に私を産んでいる。 想像がつかない。 生理痛を少しでも和らげるために、世の…