産後

妊娠中から産後まで悩まされた、座骨神経痛… 原因は何だったのかというと、毎晩寝る姿勢が同じだったこと。 これだけではないでしょうが、大きな要因の一つだったのではと思います。 お腹が大きくなり重みが増していく中で、仰向けでは寝られなくなりました。シムス位が楽にとれる抱き枕とか有名だけど特に買う必要性は感じなくて。たまにクッションを足に挟むくらいで、いつも右側を下にして寝ていました。それでお尻の筋肉が固まって神経を圧迫して痛みが出たのかなと思っています。 それだけで？って感じだけど、色々なことが塵に積もってドバーンと症状がでたんだと思うよと、整骨院にて言われました。 臨月の頃、妊娠期を振り返ってみ…

こんばんは！ 今日は朝起きたら乳腺炎もどきになっていました（ ; ; ） 右がパンパンで痛すぎて、寒気がして熱がありました💧 病院に行ったわけではないので断言はできませんが 乳腺炎だったと思います・・ 産後対処法を軽く聞いていたのでそれをやってみて それでも改善しなかったら病院に行こうと決めて、いろいろやってみました 搾乳、マッサージ、激痛（ ; ; ）（ ; ; ） 熱もあるし、メンタルにきてしまい、号泣してしまいました（笑） 旦那さんが驚いていました、、ごめん、、 乳腺炎になったら飲むお薬ももらっていたので、それを飲んで寝て搾乳してを 繰り返してやっとマシになりました💦 病院に行かずにすみ…

臨月の頃に突如現れた股関節の痛み。 この痛みはいったい何だったのかというと、こじらせた坐骨神経痛でした。 えぇ。整骨院に行ったところ、一般的な坐骨神経痛とは少し違ったようで。ぎっくり腰ならぬぎっくり坐骨神経痛的なニュアンスで言われました。笑 笑ってるけどその時は笑えないほどツラくて。施術してもらいながら、もう治らなかったらどうしようという不安で泣いてました。← それが、現在産後2ヶ月半ですね。やっと、やっと。治ってきました(´；ω；｀) まだ完治はしてないのでもう少し…といった感じですが、普通に…？歩けるようになってきた。 ここまでだいぶ長い道のりだったぁぁぁあ。いやぁ。精神的にやられた期間で…

こんばんは！！ 今日は買ってきてもらって産後初のスタバを飲みました♩ 私はいつもダークモカチップフラペチーノにチョコソースを追加して飲みます＊ 久しぶりに飲めて嬉しかったしとってもおいしかったです〜〜！！ そして今日は、赤ちゃんの体重を簡易的にはかってみました(●´ω｀●) うちに赤ちゃん用の体重計はないので、大人の体重計で 抱っこしたまま体重をはかって 自分の体重を引くという方法でやってみました✨ 生まれた時はほぼ3kgで平均ドンピシャでした！ そしてほぼ生後３週間に入る今日、4kgになっていました(ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ) 赤ちゃんの成長はすごいですね・・ 生後２週間になる少し前の２週間健診で、…

やる気がどこかへ行ってしまった夏休みから一転 9月に入り焦り散らかしながら生きているつかおです。 日差しは夏でも風が吹くと秋が感じられる八戸。 みなさんいかがお過ごしでしょうか？ この度、新しいイベントを開催することになりました！ 題して『うちの子のあーだこーだ。』です！ https://momtail20221017.wixsite.com/my-site うちの子のあーだこーだ。オモテ うちの子のあーだこーだ。ウラ 草案を出したのは約２週間前の8月27日のワークショップでのこと。 https://mimamori-aomori.hp.peraichi.com/?fbclid=IwAR0Us…

おはようございます！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です(^^) お２人目をご出産されたママさんから嬉しいご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます😊 ありがとうございます!(^^)! ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。 お２人目の妊娠中からマタニティ整体でご来院いただいていたママさん。今回無事にご出産され産後骨盤矯正とお身体のケアで産後のケアでもサポートさせていただきました✨ 恥骨の痛みや骨盤、股関節の痛みに腰痛や肩こりなどお身体の痛みもお悩みでしたが骨盤の歪みや姿勢…

出産後胸はびっくりするくらいかわります。大きくなった胸を上手にホールドしつつ、授乳しやすいブラをお探しではないですか？今回はおすすめの授乳ブラについてご紹介していきたいと思います。 授乳のしやすさはもちろんなんだけど、まだ生まれたばかりだから赤ちゃんと一緒に家にいることが多いじゃない？だから、つけていて楽チン、でも胸が垂れないようにしっかりとホールドしてくれるようなブラを探しているのよね〜。 授乳用ブラを選ぶときのポイントは？ 1.大きくなった胸をしっかりと支えてくれる授乳ブラ 出産後の胸の変化は誰もがびっくりします。 赤ちゃんに与える母乳を作るために乳腺が発達するわけですが、私は産後2日目く…

おはようございます！ 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日はマシントレーニングについて！ マシントレーニングのメリットは、高重量を扱う場合でも、安全に行えるという点。 また、マシンの構造で動作の軌道がきまっているので、 フォームが崩れにくく、狙った筋肉に効かせやすいところも◎ ほとんどのマシンに当てはまるのですが、ピンを差し替えるだけで簡単に重量を変更でき、 セットごとに重量を変更できるところも良いですね！ 奥に見えるのはスミスマシンというマシンです。 このマシンはバーベルがレールに固定されていて、 レールに沿ってバーを上下に動かすことができるトレ…

お疲れ様です、社会人歴7年目のカワウソです。妻とは結婚して3年目、0歳の息子と7ヶ月のマルプー4人家族で日々過ごしております。本日11時に病院へ、妻と息子を迎えに行ってきました。疲れ切った表情の妻と、寝る、泣く、飲むがお仕事の息子。私も今日から産後パパ育休を取るので、・どうサポートしたら上手くいくか、どこまで自分の当たり前の基準を上げられるか、妻が少しでも楽になるように対応する。・息子の小ささと可愛さは今が一番で、すぐに大きくなってしまう、、という事を胸に刻んで、1分1秒大切に接する。・妻も息子も自分も少しでも笑顔が多く、この1年を乗り切れるように、楽しく、育児をしていく。上記3点意識して、日…

私たちは、夫婦だけの生活が 長かったのですが、 子どもが出来たことで、 大きく生活スタイルが一変しました。 産後は保健師さんや子育て支援センターの スタッフさんとの関わりがあり、 不安な気持ちの吐き出し口と なりました！ そのおかげで、 ストレスがかなり緩和されました。 また、1歳を過ぎだ頃から 預けた保育園や転園したこども園の先生との やり取りがあり、 毎日の連絡帳で困り事の解決方法を 一緒に考えてくれたりします。 心強い味方になっています。 発表会や運動会では、 練習してきた成果を発揮して、 楽しそうに演技しているところが見れて、 親として誇らしい気持ちにさせてくれました。 夫婦だけの生活…

こんにちは、学び応援団長です。 今回のテーマは社会保険です。この社会保険は皆さんの生活に直結する大切なパートですし、覚えておけばとても役に立つと思います。 このパートは少し長くなるので、５～６回に分けて学習して参りましょう。 まずは社会保険の概要からスタート致します。 ◇社会保険の概要 社会保険制度とは、国などの公的機関が保険者となって、病気やケガ、出産、死亡、老齢、業務災害、失業などの万が一の場合、加入者やその家族に保険給付をおこなうことで生活を保障する制度です。 社会保険には大きく分けて５種類の保険があります。 ①医療保険 （健康保険・国民健康保険・後期高齢者医療制度） ②年金保険 （国民…

2023/09/21 本日、第2回【うちの子のあーだこーだ。】を開催しました！ 今回は1才未満のお子さん3人とそれぞれのママ、2才のお子さんを連れて妊婦さんも来てくれました！歩き出す前のお子さんが中心だったので、前回よりさらにゆったりした時間の流れる空間に。 前回の反省も活かし、ワークショップは手短に終了してフリートークの時間を長めに設定。自然に会話が生まれるあたたかい時間になり、赤ちゃんたちに最高に癒されました！ ありがとう〜！ 今回は2ヶ月の赤ちゃんも！ 支援センターや公民館での子育てサロンは、首すわりを前提に3ヶ月からとしているところが多いようで、出かけたいのに出られない苦しさがあったよ…

申し込み／よくある質問／アクセス／ルーム/LINEでルームのクーポンがもらえる＠wqk1015q/相談受付状況…１番：うつ、２番：不倫、３番：離婚など ９月２１日（木）こんにちは😊 「治癒」を花言葉に誕生日花 葛(くず)の日👓 奈良県の国栖(吉野地方)で、この植物の根から葛粉をつくっていたので、くずの名がつきました。 今日も明るく元気な笑顔で感謝💕 さて、出産時のうつになりやすい3段階を夫婦で事前に理解しておかれてください。 １、妊娠初期のお母さんの心は非常に不安定になりがちです。 ご主人としてはワケもわからずイライラしている妻に 八つ当たりされたと感じてムッとすることが多々あります。 産前（…

こんにちは！ママピラティストレーナー/グラフィックデザイナーのたまごのMaiです★☆ついに、ついに、ついにココナラでピラティスのオンラインサービス開始しました！！！ マタニティピラティス、産後ピラティスそれぞれ出品しておりますマタニティレッスン coconala.com 産後ピラティス coconala.comまずはオンラインサービスを開始する前にこちらでやってみようと思います。ココナラ内のビデオチャットが使用できるから、ココナラに登録してもらえればここで受けてもらうことが可能です♪30分の短いレッスン時間にしたから、手軽に受けてもらえるかな？オンラインレッスンであれば自宅で受けられるし妊娠後…

「真っ暗なトンネルにいる感覚」“父親”の産後うつ 発症リスクは母親と同程度11％ キーワードは“孤立させない”【news23】 「真っ暗なトンネルにいる感覚」“父親”の産後うつ 発症リスクは母親と同程度11％ キーワードは“孤立させない”【news23】（TBS NEWS DIG Powered by JNN） - Yahoo!ニュース 働きたくないです。生活保護が欲しいです。これがあいつらの本心。

私は小さい頃から、妄想癖があって。親が離婚して寂しかったのだろう。色々な妄想をしながら生活をしていた。 そんな妄想の旅の定番の一つが「3億円当たったら」。 小学生の頃は3億円の使い道なんて考えても、「大きなお家を買う」「お父さんにスポーツカーを買ってあげる」「みんなで世界一周旅行に行く」とか本当に夢見たいなことばかり思い浮かべていた。今思うと、かわいいなぁあの頃の自分。 年を重ねるごとに、夢なんかなくなって。現実を思い知って。大きな家を買ったらその維持費は？とかそんな現実的なことを考えてしまう。 それでもなお、今も毎日のように「3億円が当たったら」の妄想は続いている。 27歳の今3億円が当たっ…

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です！！本日の空き枠をご案内いたします！・11:30～・12:30～・13:00～・18:00～初回の60分コースをご案内可能なお時間もございます！練馬整体院と一緒にお身体を改善していきましょう！！皆様のご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしております(^^♪―――――――【練馬整体院】◆電話：03-6914-6885◇住所：東京都練馬区豊玉北5丁目15‐14 岡田ビル３F◆最寄駅：練馬区練馬駅 【徒歩2分】 (西武池袋線/西武有楽町線/都営大江戸線)【期間限定】初回骨格整体60分が ¥1,980！！！（所要時間60分にカウンセリング・可動域検査…

驚きの宣言が飛び出しました。 ある朝、、私は乳腺炎で微熱。 そして、赤子が夜に1時間おきに起きて、、しんどかった朝のこと。。。 我が家には現在メイドさんが来てくれていて、、 朝ごはんは用意してくれます。 朝ごはんの用意をしなくて良いので親が起きる時間が若干遅くなりました。ありがとうメイドちゃん😍 一方、上の子たちがスクールバスの時間に遅れないように、ご飯をさっさと食べさせて準備させるというミッションがあります笑 子供たちは気づくと遊び出すので、3分に一回は「時間ないよ！ご飯食べて！」と言う必要があります。結構疲れるミッションです。 その日は寝不足で起きるのがしんどかったので、まだ寝ているパパに…