~ゆるっと1週間続けてみたら、体が語り出した!~ さて、前回は「白湯ってなに?」「どうやって飲むの?」「なんで流行ってるの?」というあたりを中心に、わたしの“ゆるっとスタート”な白湯生活をご紹介しました。 enjoy-kenko.hatenablog.jp enjoy-kenko.hatenablog.jp 今回はその続きです。実際に1週間飲み続けた体験を、飾らず、嘘偽りなくお届けします。 ◆ Day1〜Day3:とりあえず「習慣」にしてみる 最初の3日間は、正直「これは効いてるのかしら?」という手探り状態。でも、朝の一杯が心地よいことにはすぐ気づきました。 テレビの音を消し、スマホも置いて、…