白湯

今日はいろいろ頑張った。 充実した日は気分がいいね！ 今日の体重と体脂肪（+お通じ記録） 今日食べた物 今日の運動 習慣にしていること 今日の感想とか・・・ 今日の体重と体脂肪（+お通じ記録） 体重：58.2㌔ 体脂肪：27.6 お通じ：あり（良好） 変化なし。 今日食べた物 朝食：ごはん（180g）、卵焼き、海苔の佃煮、ホットコーヒー 昼食：4枚切りトースト1枚、プチパン1個、スープ春雨、ホットコーヒー 夕食：冷やし中華、茄子の煮びたし 間食：パインジュース（80㎉）、あられ（約100㎉）、ソルティ（48㎉）、源氏パイチョコ（36㎉）、ホットコーヒー、パルム抹茶（129㎉） お昼ごはんは久し…

今日はちょっと不調な日。 なんとなくだるおも～ 昨日の疲れか、暑さのせいか、なんなのか・・・ 今日の体重と体脂肪（+お通じ記録） 今日食べた物 今日の運動 今日の感想とか・・・ 今日の体重と体脂肪（+お通じ記録） 体重：58.4㌔ 体脂肪：26.8 お通じ：あり（少量） 我が家の体重計、体重は比較的安定してるけど（何回か計ってみても変わらない） 体脂肪は結構あやふや。 とはいえ、この辺をうろうろしてるか・・・ 数年前は22とか23とかだったのにな。 いつの間に・・・ 今日食べた物 朝食：カレーライス、ホットコーヒー 昼食：ごはん（180g）、たこ焼き3個、卵焼き、キャベツ漬物、ホットコーヒー …

どうも。てぃ～けぇ～です。 最近、晴れの日は気温が高く、雨の日は気温が低い為、服装での調整が難しい日が続いていますね。梅雨明けまでは、まだ少し肌寒い日があると思いますので、風邪にも注意してくださいね。 さて、今回紹介するお店はこちら⇩ 『ラーメン ニューヨーク✖ニューヨーク』です。 場所は、ＪＲ阪和線「鳳駅」から徒歩３分程度の所にあります。 お気づきの方もいるかもしれませんが、以前紹介した『麺匠 しおじん』のお店がすぐ近くになります。 『麺匠 しおじん』が、駅のロータリー側ですが、今回紹介するお店は、駅のロータリーとは反対側の「西出口」になります。 車で行く場合は、お店の前にコインパーキングが…

キヨです。 朝晩の気温差が激しいですね。 体調を崩しやすい時期。 みなさんも気を付けていきましょう！ ちなみに、健康で気をつけていることありますか？ 僕は今年で40歳。 健康や美容への投資は人以上にかけている自負があります。 いつまでも若々しくパフォーマンスを上げて、仕事をしたいからです。 そんな僕が大事にしているポイントがいくつかあります。 以前、水分摂取量について話しました。 https://skajikiyo.hatenablog.com/entry/2021/06/02/080718 今回は白湯について紹介します。 白湯は朝起きてから飲むといいと言われています。 それは、朝の体温が一番…

疲れている朝。色々と何かをしないといけないはずなんだけど、身体も疲れていて何も出来ない朝。色んなストレスや悩み、つらさで精神的にまいっている今日この頃。「こんな状態はまずい」、「何かを変えないといけない」、そんな風に思っていても、なかなか現状を変えられません。かえってその後疲れてしまって動けなくなる事もあると思います。 そんなとき、身体的にも精神的にも疲れているときの朝の過ごし方についてお話ししたいと思います。 まず、白湯を飲むというのが良いと思っています。朝から、何かやらなければと息巻いても、頭は疲れているし、大した事はすぐに思いつきません。また、感情のネガティブになって、現状や先の見通しも…

皆さん大好きなラーメン 久々にラーメンを食しましたので記事に致しました。今回は白湯ラーメンのお店「鶏ふじ」さんです。場所は馬車道通り、関内ホールのあたりですね。 関内はラーメン激戦区と何度も書いてますが、ホントに沢山のラーメン店が沢山ありますので、単身中には、おそらくすべては回れないでしょう、、( ；∀；)、せっかくなんで、よさげな店を探して行かないと！ 白湯ラーメン 超濃厚！とあります

こんにちは！ボンチョコです。 僕は夜勤勤務なのですが、体調が崩れやすくなり健康には気を遣うようになりました。 30代半ばということもあり、夜勤自体が体に負担がかかっているようです。 個人差があるので、ほとんど影響を受けない人もいるようですが、、、 こればっかりは仕方のない事ですが、せめて食事などは気をつけたいですね。 若い頃のように、食べたいものを好きなだけ、、、というのはダメなようです(笑) 今回は白湯を飲み始めた時に起こった体の変化について。 少し冷たいものなどを飲み過ぎているなと感じ、最近白湯を飲み始めました。明らかに良いなと思った事と、これって大丈夫？ってなった事とあったので、お話出…

おはようございます。 夏真っ盛りです。 熱帯夜、どう過ごしていますか？ クーラーをかけて眠っても、タイマーで切れると目が覚めてしまい、またクーラーをかけると言う私の日常です。 暑い中で眠っても、涼しい中で眠っても、なんだか疲労感が残ってしまうわがままな体質のようで。 目覚めに、毎朝白湯を飲みます。 秋冬は、しっかりと食べられる朝ごはんですが、気圧頭痛になる梅雨時期から熱帯夜の夏にかけては、食欲がガクンと落ちてしまいます。 そんな日の朝、私はアーモンドミルクをベースにナッツと凍らせたフルーツ、時には野菜を使って、スムージーを飲んでいます。 少し荒めにミキサーにかけると、噛み応えがあって満足感も得…

Day 638 ＜目標＞47kg（目標まで11.55kg） 開始68kgから-9.45kg ＜体重＞58.55kg（-0.1kg） ＜体脂肪＞34.2%(-0.2%) 連休らしい。家でマッタリ。夕方打ち合わせで散歩がてら近所のカフェ。 朝食 白湯 コーヒー プラム ヨーグルトにきなこごまシナモン桑の実ジャム 昼食 ゼリー かきパスタ夫作 シロクマ 夕食 トマト みそキュウリ ゴーヤチャンプルー 納豆

この記事では 宅麺.comで注文したラーメンは本当にお店と同じ味なのか！！ 銀座 鴨そば 九代目 けいすけの鰹重ね鴨つけそばを宅麺.comとお店で食べ比べてみたので、結果を紹介していく！ お家ラーメン（店主監修カップ麺・チルド麺、宅麺.com、お持ち帰り、お取り寄せ）で、店舗の味を楽しめるのか「第３６弾」！ ラーメン界の異端児が作る「銀座 鴨そば 九代目 けいすけ」の鰹重ね鴨つけそば。 宅麺.comとお店で同じ味なのか比較していこう！ 宅麺.comのおすすめランキングはこちらから www.hotarou-ramen.com 宅麺って実際どうなの！？はこちらから www.hotarou-rame…

今日もいいことも悪いこともあるけど心は前向きなのだ 断酒していると少しずつ少しずつ心が強くなってる気がする 気がするだけで断酒との因果関係はわからないが変わったことと言えば断酒しか無いのだが いやそれしかないだろう٩( ᐛ )و てな訳で今日も白湯と水がとっても美味い(^^) ありがとうございます

マチのほっとステーションことローソンにこれまたパンチある商品がありましたよええ。 麺屋一燈監修スパイシー豚カレーラーメン なる物が。。 見たらわかる美味いやつやん。 買わない訳にはいきませんよ。 レンチンでOKですが、大体500wで5分くらいのレンチンが必要です。 それでは見ていきましょう。 煮卵美味そうです！ そしてチャーシューもいい脂のバランス！ ニンニクめちゃくちゃ入ってます。 休日に食べることをオススメします。、 麺を天中殺してみるとカレースープが顔を出します。 この時点ですこぶる美味しい香りと、併せてスパイシーな香りとニンニクスメルが。。 いただきます。 、 、、 、、、 うまーい！…

長年便秘と戦ってきた私。ですがこの度、ダイエットと同時に便秘も解消されました！ そこで今回の記事では、「私がどのようにして便秘を解消できたのか。」具体的な解決法をご紹介します。便秘でお悩みの方はぜひ参考にしてみてくださいね♪ -----------＼目次／------------------------------ 便秘解消のために飲んでいたもの《4選》 【1】レモン汁 【2】MCTオイル 【3】ブラックコーヒー 【4】青汁 まとめ 紹介した商品 レモン汁 MCTオイル ブラックコーヒー 青汁 --------------------------------------------------…

独自調合の本格スパイス人宿町のお洒落なラーメン店！ 葵区人宿町に2021年7月22日にオープンしたラーメン店。担々麺を中心に、3種のラーメンとお酒&おつまみを提供する、昼も夜も楽しめるお店です。 提供する担々麺は様々なスパイスを独自調合した、普通のゴマ豆乳とは全く違う尖った風味。クセの強さは人を選びますがハマる人はとことんハマる味わい！ 隣の店舗・人宿町食堂と同じく、東京の代々木八幡にある『おそうざいと煎餅もんじゃ さとう』さんがプロデュースしています。 店舗紹介 拉麺 代々木八幡さとう：雰囲気 拉麺 代々木八幡さとう：メニュー 看板の品・パーコー担々麺 シビカラスープと特製麺 カレー風味のジ…

6こんにちは～ 今回は2021春アニメ総まとめとしてランキング形式で35位から順に感想等を語っていこうと思います。 もうほとんどの夏アニメが始まってきて3話ぐらいまできてるんですが、今更春アニメを振り返っていきます。 前期の総合ランキングは朝アニメのダイの大冒険は省いていたんですが、今回はランキング対象とさせてもらいます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ちなみにこのランキングというのは一話ごとに評価(点数的なもの)をつけていてそれを最終的に計算して表したものとなっています。 なんとなくで比べるとどうしても好きなアニメほど上にいきがちになるのと、しっ…

（ハスカップの実です） みなさんこんにちは！ 「お白湯通信」発行人の南部宏子です。 いやー、暑かった！！ 昨日から私の住む長万部は涼しくなりました。 しばらく涼しいみたいです。 人間にはいいんですが、畑の作物的には残念です。 でもレタスとか葉物野菜が育ちそうでいいかな？ しかし、ほうれん草を上手く育てられない人だ…。とまたがっくりしています。 さて、私は、従来の祝日に沿って先週の土日から5日間、夏休みをいただいていました。 予約投稿できるものはして、あと、連絡や打ち合わせが入ったら、全然対応して、という謎の夏休みです。 今年は、好きなブロガーさんが言っていた、 年の初めにすることは、休みの予定…

おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。外見だけではなく、身体の内側を整える”インナーケア”。女性本来の美しさを保つにはとても重要なアプローチといえるでしょう。 最近では雑誌などでのインナーケア特集が組まれていますよね。しかし「インナーケアってどんなことするの？」「どんな効果があるの？」という方も。 本記事ではインナーケアについてまとめてみました。内側から”美”を手に入れたいという方はぜひ最後までご覧くださいね。 生活習慣と美容には密接な関係がある 睡眠 食事 運動 インナーケアとは？ バランスのとれた食事内容 腸内環境を整える サプリメントで補う 質の良い睡眠…

無理せずゆっくり気持ちよく満ちていきます！おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 明日は水瓶座の満月ですね。午前１１時３７分。。。無理せずゆっくり気持ちよく、満ちていけますように。きょうのうちから心づもりと体の準備を整えていきましょう。夏のいいところは、考えに不向きなことで、だから、考えないでいいことです。頼りになるのは、直観と直感と感受性です。今夏の水瓶を満たしていきます！ さてさて、あなたは、今日どんな日にしたいですか。 今の誓いと予感を大切に、よい一日にしてください…

昨日から横浜へ嫁いだ娘の旦那さんの実家に遊びに来てます。 道中久々に奈良のお気に入りラーメン店へ寄って来ました。 特製TORI白湯ラーメンは醤油と塩の2種類となっています。 麺～leads～なかの 天理店奈良県天理市庵治町209-8 https://tabelog.com/nara/A2904/A290401/29011447/ やっぱTORI白湯ラーメンで1番のお気に入り店ですわ！醤油と塩が選べますが親父は断然塩がおすすめです😃 今回は麺増し&肉増しでオーダーしましたよ😆😆😆 スープはアッサリとしていて一度食べると忘れられない旨味たっぷりのスープなんです😊 ドルチェポルコのレアチャーシューが…