仕事柄終日目を酷使するもので目の疲れを取る、和らげる方法について反芻してみる。丑年なもんで?反芻が最近好みの言葉。 ・前提 ・作業内容は所謂VDT労働。午前5時間、午後5時間で最大8割、最小3割、平均6割で6時間/日。多分全集中で画面凝視している。 ・それ以外は書類読込、報告書作成の所謂デスクワーク。多分全集中で書類読込してる。 典型的なオフィスワーカーですな。終日座りっぱなしの。 ・試した事 ・サプリ:AX(アスタキサンチン)が効果的と判断 ・目薬:マイティアピントケアなるジジババ向け目のピント調整用 ・ウォーマー:メグリズム?とかいうホカロン系の目の周りを温めるアイテムを使用したが面倒・効…